sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

4 Märken av panettone och en fråga: vad är friskare

4 Märken av panettone och en fråga: vad är friskare

Att motstå det är omöjligt. Närvarande vid frukost och vid fester, panettone erövra gommen av dem som älskar jultraditioner och också människor som älskar en nyhet - olika fyllningar, salt deg och även glasskombinationer visas vid bordet. Så mycket passion för att vinna ännu fler fans med trans fett minskning i livsmedel: sedan 2009, Pan American Health Organization konstaterat att alla bearbetade livsmedel, inklusive panettone bör ha högst 5% transfett av den totala fett . Med så många märken och så många olika smaker i gondolerna är det dock svårt att fatta beslut. Så vi gick efter egenskaperna hos de mest eftertraktade varumärkena och utvärderade mängder kalorier, fett och natrium. . Erinrar om att de värden som placeras här motsvarar en genomsnittlig bit av panettone (80 gram)

Panettone Visconti - Foto annonser

Vilken är den mest kalori

Chokladen chips är mer kalori än kanderad frukt? . Men det finns skillnader som går utöver denna grundläggande division.

panettone kanderad frukt

Med en liten skillnad, är vinnaren i kategorin panettone "mindre kalori" the Bauducco med 280kcal per skiva. Nestlé har 284 och Visconti, mer kalorier, 292kcal.

Panettone Choklad

Om kalori varumärke är Nestle med 326kcal. För det andra till Visconti med 340kcal. Bauducco kommer sist, med 354kcal

Panettone mosade

De trufados av Cacau Show funktion mellan 280 och 300 kalorier, det vill säga. I vissa fall så kalori som en panettone kanderad och mindre kalorier frukt som droppar är choklad andra märken

Se :.

traditionell: 283kcal

nötter: 284kcal

Passion: 282kcal

Hazel: 301kcal

Cherry Cream: 284kcal

Panettone Visconti En sak är säker: alla typer av panetton, av alla märken, har hög fetthalt.

Var försiktig med fett! Huvudsakligen mättat fett, ansvarigt för att höja dåligt kolesterol (LDL). När det gäller transfetter, varumärken analyserade värdena är noll förutom trufados av Cacau Show (ca 1,1 g av trans per skiva).

panettone kanderad frukt

Frukterna Bauducco Panettone har 11 g av totalt fett, uppdelat i 4,8 g mättat fett; 5 g av enomättad och 1,2 g polyättad. Nestlés fruktversion har dock 11 g av totalt fett, 4,6 g mättat fett och övriga 6,4 g ospecificerade fetter. Dock är Visconti varumärket den som har mindre fett: 10 g totalt fett, mättade och 3,2 g, 3,8 enkelomättade och fleromättade 3g

Panettone Nestlé - Reklam

Panettone Choklad

The chocotone. av Bauducco har 18 g av totalt fett uppdelat i: 7,1 g mättade fetter; 6 g av enomättade fetter och 4,6 g fleromättade fetter. Visconti har 1g gram mindre av totala fett som Bauducco chocotone därför 17g, och 5,4 g mättat, 5,4 g enkelomättade och fleromättade 6g. Nestle Chocotone den här gången är den som har mindre: 16g av totalt fett, men har 7,4 g mättade fetter, mer än andra. Andra värden inte anges på förpackningen.

truffled Panetone

Den traditionella panettone tryffel av Cacau Show har 14g totalt fett och 7 g mättat fett och 1,1 g transfett. Hasselnötpanettonen i Cacau Show har 16g av totala fetter, som är 8g mättade fetter och 1,6g transfett. Tröfflad körsbärsträd har 14 g av totalt fett, 8 g mättat fett och 1,1 g transfett. Truffeln av passionsfrukt har 13 g av totalt fett, som är 7 g mättat fett och 1,1 g transfett. Och muttern har 14 g av totalt fett, 8 g mättade fetter och 1,1 g transfett.

Panettone Cacau Show - Reklam

Var uppmärksam på mängder natrium

Natrium spelar i vår kropp funktionen att reglera hjärtfrekvensen och blodvolym, så om de konsumeras i överskott, kan vara huvudrolle i förekomsten av hjärt-kärlsjukdomar, såsom högt blodtryck och hjärtinfarkt. När vi pratar om högt blodtryck, tänker vi automatiskt på salt, vilket är vår huvudsakliga natriumkälla. Men natrium är närvarande i flera livsmedel, inklusive panetoner. Om du multiplicerar natriumvärdet på produktetiketten med 2,5 får du mängden "salt" du äter. Äter ett livsmedel med natrium 500 mg, t ex intag ekvivalent med 1,25 g salt.

panettone kanderad frukt

Den panettone Nestlé och Visconti har 130 mg natrium. Bauducco är den som har den lägsta: 124mg.

Panettone Chocolate Drops

Återigen har Nestlé och Bauducco samma värden: 110mg. Men den här gången är bakom Bauducco varumärke med 112 mg natrium per skiva chocotone.

truffled Panetone

panettone trufados av Cacau Show är de med mindre natrium från alla märken citerade. Du hittar alla typer av panetton, alla typer av panetton, alla typer av panetton, alla typer av panetton, alla typer av panetton, alla typer av panetton, märken, har en hög fetthalt. Huvudmättat fett, ansvarigt för att höja dåligt kolesterol

Det bästa valet

1. Att gå ner i vikt: panettone kanderad frukt Visconti ELLER chocotone Nestle

Den panettone Visconti har den minsta mängden av fett: de är 10 gram totalt fett, 3 av dem av fleromättade (den mest bra för kroppen). Men för dem som vrider sina näsor, bara tänker på kanderade frukter, investera i Nestlé-chokoton. Den har minst mängder fett, totalt 16 gram. Akta dig för trufflat panetton: 283 kalorier, har 14 gram fett, 1,1 transfett (ej visat i andra märken).

2. För att kontrollera högt blodtryck: Traditionell panettone tryffel Cacau Show i ELLER panettone kanderad frukt Visconti

Den Panettone av Cacau Show har 283 kalorier och endast 76 mg natrium, till stor del ansvariga för hypertension. Denna version förlorar emellertid i fettfrågan, med 14 gram, som är 7 g mättad och 1,1 de - säkring! transfett. Om ditt högt blodtrycksproblem är relaterat till övervikt eller hjärtproblem, satsa på det hos Visconti, som förutom att vara minst kalori och fet, är den andra som innehåller mindre natrium, med totalt 92 mg. 3. För att minska graden av kolesterol: panettone kanderad frukt Visconti

Styra kolesterolvärden är svårt utan att äta fet eller gödning livsmedel - och utmaningen ökar endast när strömmen erbjuder dessa hot. Visconti Panettone har den lägsta mängden kolesterol och även låg fetthalt.

Uppmärksamhet på diabetes!

Problem med glukoskontroll kräver mer uppmärksamhet. Produkterna vi analyserade innehåller socker, vissa i stora mängder. Du kan också satsa på ett hemlagat panettonrecept genom att sälja sockret för sötningsmedel i dietpulver.


Påskägg: 3 hälsosamma val att äta Guiltless

Påskägg: 3 hälsosamma val att äta Guiltless

Påsk är inte en lätt tid för dem som genomgår matutbildning. Seden att ge nära och kära och oss själva med familjens storlek versioner av choklad redan utlöst några "bojkott" här, men ingen har att ge upp äta njutning och inte delta i firandet. fit Påskägg Om du letade efter ett alternativ att ha ett ljus på påsken utan att behöva skylla dig själv efteråt, tog vi det med dig.

(Mat)

Dricker grönt te tre gånger i veckan minskar risken för cancer i matsmältningssystemet med upp till 29%. Njut av fördelarna och eliminera den bittra smaken.

Dricker grönt te tre gånger i veckan minskar risken för cancer i matsmältningssystemet med upp till 29%. Njut av fördelarna och eliminera den bittra smaken.

Säger i Kanada. Resultaten publicerades på nätet i American Journal of Clinical Nutrition den 10 oktober. Forskningen omfattade mer än 69.000 kvinnor som lämnat uppgifter om sina kostvanor, motionsvanor, medicinsk och vikt historia. Ingen av dem rökt eller drack alkohol regelbundet. Mer än 19.000 ansågs vanliga konsumenter av grönt te, dricka mer än tre gånger i veckan.

(Mat)