sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Sex sätt att ha sex bättre och ha mer nöje

Sex sätt att ha sex bättre och ha mer nöje

När vi tänker på att ha en bra prestanda i sängen och för att öka vår njutning är det vanligt att tro att det här bara har att göra med en skulpturell kropp, att veta hur man gör olika rörelser eller beter sig som vuxna filmaktörer. Faktum är att lösningen på denna fråga ligger i vår känslomässiga. Psykolog Marina Vasconcellos förklarar att kön inte bara är instinkt. "Det kräver engagemang och, oavsett hur mycket uppmuntran det finns, om huvudet inte är bra, kan samlag vara meningslöst", säger hon. Så här är några saker som kan få dig närmare dina drömmars kön:

01. Självförtroende och självkänsla är avgörande

På grund av bristande självkänsla slutar många människor inte vara önskvärda och den känslan kan vara en av de största sabotörerna av självförtroende i kön. "Om du inte tror att du är tillräckligt bra, att du inte är vacker, du är inte självkänsla, du kan sluta med att inte låta dig njuta av det." Det stör tiden att släppa,

02. Att lita på din partner är viktig.

När du tror och litar på dig själv måste du lita på den andra. Enligt Marina är allt detta sammanflätat och kan påverka en bättre upplevelse för två.

03. Känn ditt eget kropp

Det är viktigt att veta var, hur och när du vill bli rörd. "Det hjälper mycket att veta vad som ger dig nöje, vilken region är mer stimulerande, vilket är roligare, bara så det är möjligt att styra partnern för att ha mer nöje", påminner han om. Och allt detta kan uppnås med två eller med onani.

04. Hoppa inte över förberedelserna

Sluta bara göra det här okej? Preliminaries hjälper dig att komma i humör och släppa mer. Marina ger fortfarande ledtråden: "Kyssning är en av de största förberedelserna där det finns och många människor underskattar det. Preliminärt provocerar, smekar och pratar saker som kommer att värma upp ögonblicket."

05. Problem: AV

Om du vill njuta av det här tricket och verkligen njuta av det, måste du stänga av din hjärnans område som innehåller de fruktade problemen. Det här är inte lätt, men annars "kan du bli mekaniskt engagerande och du kommer inte kunna nå klimaxen", säger experten.

06. Mentaliserande nöje

Det finns mycket press på orgasm, klättret av nöje, vilket kan hamna blockerar kvinnor ännu mer. Därför börjar många redan ha det förhållningssätt som de behöver för att uppnå det till varje pris. Om du är så skriv ner Marinas värdefulla råd: "Försök byta ord, tanken. Istället för att jag har" byt till "Jag vill, jag kommer att njuta av det, jag kommer att ha mycket roligt." vi har makt i hjärnan och vi kan rikta den till vad vi vill, säger psykologen.


Jag kom Klor Gel dödar virus och bakterier, fasta och bättre avkastning tre gånger mer

Jag kom Klor Gel dödar virus och bakterier, fasta och bättre avkastning tre gånger mer

Vem visste att rummet där vi håller vår hygien, är badrummet också en av de platser som de flesta spretande bakterier och bakterier kan. Han kunde också! En plats som är så fuktig och ofta välsluten och varm är den naturliga livsmiljön för dessa små monster att föröka. Visste du att badrummet ackumulerar 189 olika typer av bakterier?

(Välbefinnande)

En av tre kvinnor har redan trakasserats på jobbet

En av tre kvinnor har redan trakasserats på jobbet

En studie vid lagoptionsuniversitetet i Storbritannien rapporterar att En av tre kvinnor har lidit någon form av sexuella trakasserier på arbetsplatsen. Undersökningen genomfördes med mer än 2 300 kvinnor. Enligt forskarna rapporterar de flesta kvinnor att trakasserierna kom från sin direkta chef och 16% av volontärerna säger också att de går till jobbet för rädsla för att klara av sina kollegor.

(Välbefinnande)