7 Tecken som kroppen ger när den ligger på kanten

Han ger signalerna, men du slutar ignorera dem. När han märker, kollapsade hans kropp. Överarbete, bekymmer dag och natt och brist på tid att slappna av äntligen leder kroppen att arbeta vid gränsen för kapacitet. Att upprätthålla livskvaliteten beror på många faktorer. "Men en frekvent medicinsk övervakning hjälper till att identifiera ett problem även i början när det är lättare att behandla", säger Dr Nelson Carvalhaes Neto, som ansvarar för check-up området Fleury Laboratory, medicinska och Saúde.Numa detaljerad samtal med mig Livet visar experten på vilka punkter att uppmärksamma att veta om det är bra med din hälsa. Nivån på trötthet, sömn och viktvariation avslöjar mycket mer än du kan tänka dig. Observera och märka något märkligt, var noga med att få hjälp.

Trötthet

Känner sig tungt efter mycket ansträngning (mental eller fysisk) och bortom normalt. Vad du inte kan göra är att spendera hela dagen förstört av en eller två arbetstimmar. "Trötthet utgör ett hot när det blir oproportionerligt mot stimulansen", säger Fleury doktor. Andra symtom som andnöd, bröstsmärta, hosta och ledsmärta bör övervakas noggrant. Om de kommer upp när du känner att du har försökt för hårt, skulle du få hjälp. På kontoret kommer vi att begära nödvändiga tester för att diagnostisera vad som har orsakat allt detta.

Huvudvärk

Lider för dagar i taget är uppmärksam. Intensiteten av smärtan och orsakerna som gör det värre hjälper läkaren att upptäcka källan till problemet. Hur som helst, du kan inte vänja dig vid känslan av att ha en traktor som macerating ditt huvud. Tecken på utmattning är tydlig och kräver diagnostisk detaljering.

Irritation

Vem lever arg och anser att detta är personlighetstreck, behöver revidera denna tanke. Egentligen finns det människor som förlorar sitt humör lättare. Men att leva med nerverna till blomman i huden indikerar att något är fel. "En bild av dystymi, depression eller ångest är störd av mycket irritation," förklarar Dr. Nelson Carvalhaes. Men ibland bara ta några dagar ledigt eller balanskraft till stämningen tillbaka till det normala.

Viktökning

Förutom att vara en återspegling av en stillasittande livsstil och en oordnad diet, plötslig viktökning kan vara en konsekvens av vätskeretention. Problemet är vanligt hos patienter som lider av hjärta, njure eller leversvikt och kan också vara en bieffekt av vissa mediciner. Så aldrig ta någon medicin utan medicinsk vägledning och berätta för din läkare om du märker en konstig reaktion i kroppen.

Sömnbrist

Både sömnsvårigheter eftersom sömn som inte uppfyller är tecken på ett problem. Stress, ångest och depression är några av de vanligaste och kräver omedelbar uppmärksamhet. Om den inte behandlas på rätt sätt, kan dessa missförhållanden har kardiovaskulära effekter såsom ökat blodtryck och ännu mer allvarliga problem som en hjärtattack.

Oron som bara

Problemen hopar sig och du kan inte befria dem , även när expeditionen slutar eller på helgerna. Situationen är vanlig och i motsats till vad du tycker finns det inget produktivt. "Kronisk stress kan leda till högt blodtryck, hjärt-problem och akut cerebrovaskulär och matsmältning (kolik och diarré) och psykiskt", säger specialisten check-up.

avreglerade Appetite

Med tiden du kan äta en hel buffé, ensam. Nästa dag spenderar han timmar med en salt cracker. Detta kan vara ett tecken på för mycket ångest och brist på vissa näringsämnen. Men tänka inte ens på att kompensera för det genom att ta vitamintillskott på egen hand. Risken för felaktiga doser, nedsatt ämnesomsättning och överbelastning av vissa organers funktioner, såsom njurarna, förklarar läkaren. En balanserad kost är väsentlig för att hålla koll på och hänga i den dagliga verksamheten utan att gå illa.

Åldrande i hälsa

Från och med 40 år börjar din kropp uppleva effekterna av minskat testosteron. Det här är vad experter kallar den androgena sjukdomen för äldre åldrande (DAEM), en dåligt diagnostiserad förändring. "DAEM kännetecknas av minskningen av testosteron i blodet, det huvudsakliga manliga hormonet, vilket kan orsaka humörförändringar i samband med minskad intellektuell aktivitet, depression och irritabilitet", säger urologen Fleury Medicina e Saúde, Jorge Fragoso

Enligt specialisten kan det också finnas en minskning av muskelmassa och styrka, hårets uttining, benmineraldensitet, förändringar i huden och ökning av visceralt fett. "Den kliniska bilden inbegriper fysiska faktorer som också återspeglas i psykologiska aspekter, vilket ger en direkt inverkan på manlig sexuell hälsa, såsom minskad libido och erektionskvalitet", förklarar specialisten. läkare minst en gång per år. Han kommer att begära nödvändiga tester för att identifiera eventuella förändringar i kolesterol, triglycerider, blodtryck och, som det inte kan vara, förändringar i prostata.

Hur kan man hantera med döden av ett husdjur

Telefonen ringde, svarade och ett gråt på andra sidan av linjen oroade mig. Så småningom en röst började tala mjukt och snyftade och sade: "Hon dog dog jag trodde att jag sov, men efter ett tag att det är märkligt och när jag gick för att se var död dog sova ...", berättade för mig i tårar med dig om hennes 17-åriga dotter.

(Välbefinnande)

Experter tar 9 frågor om smärta i könstiden

Inte alltid kön är synonymt med nöje, i vissa kön kan det vara extremt smärtsamt och obekväma. Och känna smärta under sex är en indikation på att det finns ett problem, vare sig fysiskt eller psykiskt. att få ett slut besväret du behöver medicinsk rådgivning, så våra experter svarar de viktigaste frågorna från läsarna.

(Välbefinnande)