sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

8 Konsekvenser av att inte använda solskydd dagligen

8 Konsekvenser av att inte använda solskydd dagligen

utsätta dig för solen och dess UVA och UVB är oundvikligt för dem som bor i Brasilien: nästan alla Landets utsträckning ligger mellan Ecuador och Stenbocken, och det övervägande klimatet är tropiskt.

På den positiva sidan stärker solen ben och leder och minskar risken för depression, eftersom den stimulerar produktionen av serotonin i hjärnan.

risk för utveckling av sjukdomar som hudcancer och kosmetisk skada - till exempel bildbehandling och utseende av rynkor.

Här kommer solskyddsmedel. "Korrekt användning av solskyddsmedel är en investering i hudens hälsa och skönhet", säger dermatolog Luciana de Abreu. av kliniken Dr André Braz (RJ). Den också hudläkare Giselle Sanchez håller med och tillägger: "På samma sätt som vi har för vana att borsta tänderna flera gånger under dagen, kan ja, vant att tillämpa och återanvända solskyddsmedel varje dag",

Och det skadar aldrig att påpeka. att denna investering inte är säsongsbetonad: det är inte bara sommaren att solskydd bör vara en del av den dagliga rutinen för hudvård. Användningen av solskyddsmedel är viktigt året runt, oavsett väder dagen.

Korrekt skydd och riskerna med att inte följa det

Den brasilianska Consensus foto skydd av den brasilianska Society of Dermatology (SBD) rekommenderas Användningen av solskyddsmedel med en minsta solskyddsfaktor (SPF) på 30 för att skydda mot UVB-strålar. Organisationen rekommenderar också att produkterna har skydd mot UVA-strålar, som kan identifieras på etiketter för tecken på "+" eller fraserna "UVA-skydd" eller "brett skydd spektrum".

Underlåtenhet att följa dessa rekommendationer kan har drastiska konsekvenser. Läs mer nedan:

1. Hudcancer

"Det finns tre typer av hudcancer :. melanom, basalcellscancer och skivepitelcancer hudceller är exakt solexponering är ansvarig för den högre förekomsten av dem", säger Luciana

Typ mer. aggressiv är melanom, förklarar Giselle :. "det är förenat med en stark solexponering bara när de råkar vara ständigt oskyddade under stark sol och större fara timmar, mellan 10 och 16 timmar, räcker det med att risk att utveckla denna hudcancer. " Dess första tecken, enligt Luciana, är förändringar i epithelialvävnadens form eller färg (fläckar eller fläckar på huden) och över tiden fläckar som kan bilda knölar eller sår. Lyckligtvis är det minst förekommande hos patienter.

Karcinom är vanligare och mindre dödliga och är kopplade till kontinuerlig exponering för solstrålning. De förekommer vanligen i områden som är mest utsatta för solen dagligen, till exempel ansikte, nacke, öron, hårbotten och axlar.

2. Actinisk keratos

Små, scaly lesioner, lätt att känna igen vid beröring, vilket indikerar att solen har skadat huden. Enligt SBD framträder de oftare i ansiktet, öronen, läpparna, ryggarna i händerna, underarmarna, axlarna, nacken, hårbotten och skalliga personer och kan utvecklas till hudcancer. > 3. Eritemas (solbränna)

Den rodnad som orsakas av UVB-strålar leder inte till något bra. Det är inte estetiskt tilltalande och orsakar smärta. "Det kan också leda fläckar och ärr på huden", säger Giselle.

4. Melasma och sol melanos tenderar att bli värre under de varmaste månaderna av året, eftersom det inte finns något sätt att undvika direkt eller indirekt exponering för solen. Dessa fläckar kan behandlas med vitkrämer, skalar eller apparater på dermatologens kontor. "Men det viktigaste är att på sommaren applicera solskyddsmedel av bredspektrum eller baston, vilket bättre skyddar mot synligt ljus", rekommenderar Luciana.5. DNA-förändring av melanocyter

Överdriven och oskyddad sol exponering i barndomen är en riskfaktor för framtida utveckling av hudcancer. Detta beror på att, såsom förklaras Luciana, "exponering för UV-strålning kan resultera i förändring av DNA hos melanocyter [melaninproducerande celler] och därmed ökad risk för cancer i nya fläckar."

6. Foto åldrande (förtida åldrande av huden)

Åldrande är en naturlig process för varje människa, men solen accelererar nedbrytningen av huden. "Hur gammal är huden i första hand solstrålning," säger Giselle. Det fortsätter: "UVB-strålen tränger in direkt i cellerna och stör dess förnyelsekraft." Det är fotografering. Luciana betonar den visuella effekten av detta: "Skinnet blir grovt, med oregelbunden och tjock konsistens, och har djupa rynkor och fläckar."

7. Flaccidity

Under årens lopp minskar produktionen av kollagen (protein som ger fasthet till huden) naturligt genom hela kroppen. Vissa yttre faktorer bidrar negativt, det mest skadliga är att överdriven sol exponering och rökning. "Skinnet är inte gulaktigt, det förlorar sin elasticitet och det är lunt," säger Luciana.

8. Rynkor

Den naturliga produktionen av elastin (protein som bildar kroppens elastiska fibrer) faller också under åren och hindras av alltför stor exponering för solen. "Tunna och djupa rynkor dyker upp", säger Luciana. Därför lär Giselle: "Solskyddsmedel är det bästa anti-rynkor som finns." Många tycker att det behöver dyra krämer, men de försöker bara att åtgärda skadorna som redan orsakats. vacker hud under mycket längre tid. "


Athlete paralympiska väger dödshjälp efter spelen

Athlete paralympiska väger dödshjälp efter spelen

Nyligen idrottaren belgiska Marieke Vervoort, paralympiska mästare i friidrott vid London-OS i 2012, enligt tidningen Le Parisien två önskningar på Rio 2016: den första är att avsluta sin karriär på pallen med guld igen, den andra är, efter spelen, utföra dödshjälp. Hon som är 37, lider av en obotlig degenerativ sjukdom sedan 14.

(Hälsa)

Hantera livet efter diagnosen ankyloserande spondylit

Hantera livet efter diagnosen ankyloserande spondylit

Efter diagnos av ankyloserande spondylit (AE) eller någon kronisk sjukdom som ditt liv kommer att förändras. Det som tidigare var av inget värde blir mycket stort, saker som gick obemärkt blev viktiga. Du kommer att behöva för att forma den miljö där han bor eller förändra miljön så att den passar. Ergonomisk Du kommer att behöva göra ändringar i den miljö där han bor och arbetar.

(Hälsa)