sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Akademin skapar "snooze class" för utmattad vuxna

Akademin skapar

Om du försöker att hålla sig i form, men lättja kommer inte låta dig gå på gym, du vet Det finns en lösning på ditt problem. Nätverks akademier David Lloyd Gym, har Storbritannien just lanserade "Napercise" (motion tupplur i portugisiska), en klass där den huvudsakliga verksamheten är sömn.

Hittills målgruppen av företaget är fäder och mödrar som är trött på intensiv rutin, så akademins centrala mål är att ge fysiskt och mentalt välbefinnande för dessa människor. Företaget bildades efter utgivningen av en undersökning som visar att 86% av de vuxna som har barn känner sig ständigt utmattad.

Klassen består av 15 minuter stretching och 45 minuter av djup sömn. Men är det lätt att ta den tuppluren? Miljön är allt förberett för studenter att slappna av så mycket som möjligt, med bekväma sängar, baddräkter täcken, kontrollerad temperatur och ögonlapp mask.

Vila har flera viktiga funktioner för vår kropp kan bekämpa högt blodtryck, förebygga depression och öka fysisk prestanda. Sova mindre än rekommenderad (sex till åtta timmar) kan påverka vår övergripande hälsofunktion som vi ofta inte kan tänka oss att vara relaterade till sömn.


Testosteronnivå är kopplad till manlig generositet

Testosteronnivå är kopplad till manlig generositet

Ju mer muskler, desto mindre generositet. Åtminstone detta föreslås av två senaste studier av forskare vid Whittier College ( ) och Claremont University i Kalifornien (USA). Enligt forskarna påverkar den höga mängden manlig hormon testosteron männens stingiga beteende. För att utföra analyserna distribuerades testosteronhaltiga gelrör och placebo till 25 högskolestudenter.

(Välbefinnande)

SMS och datorn är mer närvarande i livet för hundraåringar

SMS och datorn är mer närvarande i livet för hundraåringar

Människor åldern 100 eller fler gör stil val av olika liv idag, inte bara i relation till hälsa och motion, men genom att bifogas sociala nätverk och anpassning till ny teknik. Data som publicerades i Evercare av United Healthcare 100 @ 100 Survey of 100 Americans av Evercare , ett av de största amerikanska hälsovårdssamordningsprogrammen, visade att 80% av befolkningen Äldre människor kommunicerar dagligen med en vän eller familjemedlem, och 75% säger att de äter balanserade måltider.

(Välbefinnande)