Beat det torra klimatet och skydda hälsan hos luftvägssjukdomar

Efter registrering lägsta fukthalt på tre år , bör staden São Paulo vara varnad på grund av torrt väder till söndag. Väderprognosen är liknande för de flesta regioner i landet. Varningsläget ställs in när luftfuktigheten är mellan 20% och 30%. . Enligt National Institute of Meteorology (Inmet), kommer vissa städer i nordvästra fylla 40 dagar utan regn

Hydra lindrar torrt väder komplikationer - Foto: Getty Images

Problemen i andningsorganen orsakade av torrt väder är flera: de fall av lunginflammation, influensa, bihåleinflammation, allergier och förkylningar växa till 25%, enligt tillståndavdelningen av hälsa São Paulo när fuktigheten droppar och föroreningsnivåer stiger därför. Men för att undkomma detta problem och se till att hälsa blir 100%, följ bara vissa försiktighetsåtgärder som gör din kropp fri från dessa irriterande reaktioner.

Enligt allergolog Marta Guidacci, nasal blödning, illamående, yrsel, torr hud, röda ögon , torr mun och sprickade läppar är vanliga symptom vid dessa klimatförhållanden, vilket kan leda till svimning och höga dehydreringstakter. "Återfukta kroppen, intag av vatten, naturliga juicer, äta massor av frukt och grönsaker och undvika snabbmat är det första steget", säger han. Uttalandet godkänns av allmänläkaren Fernando Nobero, från Beneficência Portuguesa sjukhus. "En stor intag av vätska är bra att dribbla torr luft, men andra bryr sig är också viktiga, eftersom användningen av ögondroppar", tillade

Ström Ta hand om

Swimming att dribbla torrt väder - Foto :. Getty Images

Det är viktigt vid torrt väder att vidta åtgärder som: öka hydrering, med intag av vatten eller isotonisk; konsumera frukter rika på vatten, såsom vattenmelon och cantaloupemelon, och undvika bruket av mycket intensiv träning utomhus i varma timmar, säger allergolog Marta.

hålla huden hydrerad

"Ett annat tips som säkerställer hälsa och Skönheten i din hud på dagar med låg luftfuktighet är att satsa på krämer och luftfuktare ", förklarar Marta Guidacci. För att göra vacker hud, måste du smeta kroppen med mjukgörande och solskyddsmedel, undvika varma, långa bad, användning av tvål och bussningar, undvika aktiviteter i schemat för 10 till 16 timmar, sätta saltlösning i näsborrarna och gör filtrerat vatten komprimerar ögon om de är irriterad. Genom att humidify miljöerna väl tenderar symtomen på astma och rinit att minska. Detta beror på att torrare klimat, fler kvalster och svampar visas, och de är de viktigaste triggers av allergier.

Swimming att dribbla torrt väder

Sport förtjänar också särskild uppmärksamhet i torrt väder. Kroppen blir tröttare lättare, halsen börjar skrapa och ögonen blir irriterad lätt. Men inget av detta är anledning för dig att komma bort från fysiska aktiviteter, vilket förklaras av professor Rafael Ollita, den akademiska världen Top Spin & Big Ball. "Det rekommenderas att träning görs under de tidiga timmarna på morgonen, på eftermiddagen eller på kvällen när torrt väder inte stör så mycket, säger han. Dessutom bör utomhus träning utföras på platser som har många träd, såsom parker och torg.

Simning, vatten aerobics, vattenkraft cykel och andra sporter i vattnet är ett bra alternativ om den tunga luften är oroande. Vattenlevande övningar är den mest rekommenderade i denna situation, som i en pool miljö tenderar fuktighet att vara högre än i det öppna, vilket minskar denna konstant aggressivitet orsakas av en förorening till andningsorganen.

Vatten för Allergy (aquagenic urtikaria) :. Möt denna sällsynta sjukdom

Aquagenic Urticaria, känt populärt som allergi mot vatten, är en typ av fysisk urticaria, som i kontakt med vatten, oberoende av temperatur eller av dess ursprung, orsakar en hud wheal 20 till 30 minuter efter exponering. Symptomen varar i 30 till 60 minuter och försvinner spontant. Lesioner i form av hud upphöjningar (papler) liten follicle med klåda och rodnad, mingel ofta med den typiska utslag av kolinerg urtikaria, vilken visas efter träning, emotionell stress, svettning och värme.

(Hälsa)

Ministry of Health sträcker vård till barn med medfödd hjärtsjukdom

Sjukdom Hälsoministeriet meddelade att man kommer att expandera Vård av barn med medfödd hjärtsjukdom i Unified Health System (SUS). Den nationella planen för bistånd till barn med medfödd hjärtsjukdom integrerar åtgärder för att få tillgång till diagnos, behandling och rehabilitering av barn med sjukdomen.

(Hälsa)