sv.aazsante.fr
Titta på din blodtryck måste börja tidigt för att skydda hjärtat
En ökning av blodtryck under medelåldern ökar risken att få en hjärtattack eller stroke (stroke, populärt kallad stroke eller stroke) i hög ålder, enligt med en studie från Northwestern Medicine i USA. Forskningen erbjuder en ny förståelse för vikten av att upprätthålla lågt blodtryck i början av medelåldern för att förebygga hjärtsjukdomar senare.
I studien använde data från 61,585 deltagare i Cardiovascular Lifetime Risk Pooling Project . Den första blodtrycksmätningen av dessa volontärer var vid 41 år och sedan vid 55 år. Forskarna följde patienterna tills inträffar en första hjärtinfarkt, stroke, död eller tills de fyllt 95
Källor :. Luiz Ferlante, kardiolog Samaritano Hospital of São Paulo; I slutet av studien upptäcktes det att män som utvecklade högt blodtryck i medelåldern eller som redan hade det före studiens start har en risk på 70% att ha stroke eller hjärtinfarkt jämfört med en 41% risk för dem som höll blodtrycket lågt eller trycket minskade under studietiden. De kvinnor som utvecklade högt blodtryck hade nästan 50% risk att få ovanstående hjärtsjukdomar, jämfört med 22% risk bland dem som höll sitt blodtryck låg eller såg en nedgång det.
Män har oftast 55 % chans att utveckla kardiovaskulär sjukdom under livet, medan kvinnor har en 40% risk. För forskare föreslår studien att människor bör förhindras vid en tidig ålder så att de kan minska chanserna att få hjärtsjukdomar genom hela livet.
Högt blodtryck är den vanligaste orsaken till hjärtsvikt och stroke
Blodtryck är den kraft som blodet utövar mot väggarna i artärerna. Varje gång ditt hjärta slår och pumpar blod blir ditt blodtryck högre, vilket kallas systoliskt blodtryck. När hjärtat är i vila, mellan ett hjärtslag och en annan, blodtryck minskar, kallas det diastoliska trycket.
Högt blodtryck direkt ökar risken för kranskärlssjukdom som leder till hjärtattack och stroke, speciellt om tillsammans med andra riskfaktorer. Hypertoni brukar inte ha några symtom men kan orsaka allvarliga problem som hjärta och njursvikt. Det är lätt att kontrollera blodtrycket genom en hälsosam livsstil och vid behov användning av medicin.
Hypertoni kan förekomma hos barn eller vuxna, men är vanligare hos medelålders, äldre, överviktiga och alkoholister. Personer med diabetes eller njursjukdom har också högt blodtryck oftare. Enligt hjärtkliniken (Incor) Bruno Caramelli-kardiolog är högt blodtryck inte en utlösare för hjärtsvikt och stroke, utan snarare den viktigaste riskfaktorn. "I hypertensiva finns en hypertrofi (utvidgningen) av hjärtat som kan pumpa blod framåt lättare", förklarar han.
Om kroppen inte redovisa att pumpa allt blod, det är vad vi kallar hjärtsvikt. Ett av de vanligaste symptomen är svårt att andas eftersom hjärtat är svullet och stjäl mer lungutrymme. Specialisten noterar också att genetisk predisposition är en annan determinant för hypertoni. Eftersom det är ett tyst tillstånd med nästan inga symtom är den bästa indikationen att blodtrycksmätningar ska börja även under barndomen.
Med ett enkelt, snabbt och smärtfritt test är det möjligt att upptäcka högt blodtryck samtidigt. Och det kan styras. Men inte bara medicinering, behandling bör innehålla: viktminskning, rökavbrott eller alkohol, låg fetthalt och saltdiet och motion.
Konsumera mer zink och låt din hälsa skyddas
Att ha en mineralrik kost är viktig för att hälsan ska vara hälsosam. Men bland så många näringsämnen spelar en av dem en framträdande roll: zink. "Detta mineral är avgörande för vår kropp att hålla fungerar effektivt. Det skyddar ett stort antal sjukdomar och hjälper till att bekämpa andra redan bosatte oss i våra kroppar", säger nutritionist Natalia Lauterbach, Green World nätverk, Bristen på zink i mat är ett allvarligt problem som enligt Världshälsoorganisationen är kopplat till många fall av dödsfall, eftersom detta mineral spelar en viktig roll i vårt immunsystem.
Den allmänna hälsa och oral kvinna
Den allmänna hälsa och oral kvinna För kvinnor, ett växande antal studier listor Gumsjukdom är en infektion som orsakas av bakterier, som kan komma in i blodomloppet och bli orsak till andra komplikationer: - Hjärtproblem: Personer med sjukdomar i tandköttet löper större risk att få hjärtproblem, med dubbelt så stor risk att drabbas av dödliga attacker -.