sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Ett ämne som finns i olivolja hjälper till vid framställning av en molekyl som kan förhindra tumörbildning

Ett ämne som finns i olivolja hjälper till vid framställning av en molekyl som kan förhindra tumörbildning

För att genomföra studien analyserade forskarna en cellulär molekyl , känd som miR-7, ansvarig för att förhindra bildandet av tumörer. De fann att närvaron av oljesyra hjälper till vid framställning av denna molekyl. Enligt huvudförfattaren till Gracjan Michlewski-studien vid Biovetenskapliga fakulteten vid University of Edinburgh är det för tidigt att säga att oljesyra är kunna förhindra bildandet av hjärntumörer. Deras resultat tyder dock på möjliga oljebaserade terapier för att förhindra hjärncancer från att inträffa.

Kost för att skydda hjärnan

Det är inte idag att de matval vi gör kan påverka hjärnhälsan. En form av mat som hjälper till att bevara hjärnceller är Medelhavsdieten.

Under 1950-talet 1960 studerade en amerikansk forskare, Ancel Keys, matvanor i flera länder och insåg hur människor i Medelhavsområdet hade lägre förekomst av hjärt-kärlsjukdom, trots att man konsumerar en fetthaltig diet.

Medelhavsdieten är en matplan baserad på Medelhavsländernas vanor (främst södra Italien, Grekland och södra Spanien). Medelhavsdjursrätterna är rika på färsk frukt, grönsaker, fisk, fullkorn, baljväxter, enomättade fetter och måttliga mängder alkohol. Det finns också en liten mängd rött kött, mättade fetter och raffinerade korn.

Enomättade fetter

De är flytande vid rumstemperatur men börjar stelna när de kommer till kylskåpet. Ett bra exempel på monoättat fett är olivbaserade såser, ogenomskinliga i kylskåpet och genomskinliga vid rumstemperatur. Förutom att ge energi till kroppen har denna typ av fett en fördel: det hjälper till att sänka LDL, vilket kallas dåligt kolesterol.

För att dra nytta av enomättade fetter använd canolaolja, sojabönolja, olivolja, avokado, nötter och mandel. Men överdriv inte dosen. Om de jämförs med andra typer av fett, orsakar de inte så mycket skador på hjärtat. Men å andra sidan är de ganska kalorier, så du måste konsumera dem under ledning av en nutritionist.


Kontrollera myter och sanningar om användningen av smällare astma

Kontrollera myter och sanningar om användningen av smällare astma

ÄR det säkert att använda astma bomber? Kan frekvent användning av apparaten skapa missbruk? Medical Lidia Torres, master och läkare i pediatrik och chef för pediatrisk pulmonology tjänst FMRPUSP förklarar några av de viktigaste myter som kretsar kring denna produkt. Enligt Lidia, fördomar mot astma smällare börjar redan i namn.

(Hälsa)

När man ska se en läkare för att behandla ryggsmärta?

När man ska se en läkare för att behandla ryggsmärta?

När började din smärta? Din läkare behöver veta hur och när din smärta började. Så tänka på dessa frågor innan ditt första besök: Kan du ihåg exakt när han insåg smärtan för första gången, eller om det började obemärkt, värre gradvis över tiden Minns du några problem eller specifika händelser som kan ha börjat smärta?

(Hälsa)