sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Kosttillskott för barn och tonåringar att gå ner i vikt är mindre restriktiv än för vuxna

Kosttillskott för barn och tonåringar att gå ner i vikt är mindre restriktiv än för vuxna

Dessa alarmerande uppgifter har helt förändrat sättet att behandla denna grupp och utgör fortfarande en stor utmaning för vårdpersonal som är involverade i behandlingen. Fram till mycket nyligen föreslogs det inte att gå ner i vikt för barn eller ungdomar som ännu inte hade gått in i tillväxtspurt. Man trodde att kaloribegränsning skulle kunna påverka den gruppens adekvata utveckling.

Vi vet nu att övervikt kan negativt påverka den rätta utvecklingen av barn och kan även förutse puberteten. All denna kunskap har medfört förtroendet att rekommendera dieter med kalorifattigdom. Men det här är en process som kräver försiktighet. Energibegränsningen måste beräknas korrekt så att barnen får tillräckligt med energi för att säkerställa deras tillväxt. Detta är ett skede där modefluga kostvanor eller utan medicinsk och kostråd kan äventyra hälsan irreversibelt påverka kognitiv förmåga och slutlängd.

Den största utmaningen ligger i att kunna föda ordentligt barn och ungdomar. Det här är en fas i livet där ätvanor ännu inte är fullständigt bildade och det värsta av allt är det mycket sannolikt att de har matats från små med högkalorimat med hög socker eller salt och hög fetthalt. En gom som är byggd från sådana intensiva signaler kan inte förändras snabbt. Detta är redan en svår process för vuxna som har en verklig förståelse för riskerna för barn som inte förstår detta begrepp hälsa och för naturligt upproriska ungdomar är det praktiskt taget omöjligt att återskapa nya vanor. Vad gör viktminskningsprocessen mycket svårare för barn och ungdomar än för vuxna.

På detta stadium av livet är förhandlingarna viktigare. Förbud inte snabbmat, om du förhandlar hur många gånger i veckan det är möjligt att konsumera sådana livsmedel. Det är också inte nödvändigt att konsumera frukt och grönsaker, men ett band skapas som kan göra det minst en gång i veckan dessa livsmedel ingår i den vanliga kostvanen. Eftersom detta är en höjd tillväxtfas, vilket bidrar i hög grad till att nå sin idealvikt, kan det vara få mycket mer mat eftergifter, underlätta uppföljande behandling.

Det finns enkla uppgifter, det tar skicklighet att hantera det offentliga och familjeöverensstämmelse är grundläggande så att ungdomar ibland kan ändra sitt ätande beteende. När ett barn behandlas hemma, även om det finns andra med normal vikt, bör kostregeln alltid baseras på den privata kosten. Alla, inklusive föräldrarna, måste genomgå samma missbruk. Det betyder att hela familjen är i behandling, inte bara barnet. Detta kan utgöra den största utmaningen för vårdpersonal, övertygande familjemedlemmar att de också behöver ändra sina vanor. När det gäller näring speciellt för ungdomar, är vissa livsmedel essenser och behöver matas dagligen. En av de viktigaste är mjölk, den främsta källan till kalcium, nödvändigt för tillväxt. Det finns ingen risk att erbjuda skummjölk, den bevarar viktiga näringsämnen och innehåller bara inte mycket fett. Attraktiva recept som fruktslagen mjölk, kom ihåg en milkshake, kan hjälpa till med att återinföra mjölk till vardagliga vanor. Detta är ett livsmedel allt knappare vid utfodring av barn och ungdomar, i stor utsträckning ersatts av fruktjuicer eller artificiella sojabönor, som förutom inte erbjuda kroppen i utbildning viktiga näringsämnen, dessa drycker är höga i socker och är på toppen av maten ansvarig för epidemin av viktökning.

Allmänna kött (biff, fläsk, kyckling och fisk) är också viktiga för tillväxt och utveckling. Men många barn är för lat för att tugga på dem och är något avstörda.

Föräldrarnas tendens i dessa fall är att ersätta bearbetade kött som hamburgare och nuggets som snabbt accepteras av små, vanligtvis mjuka och mycket välsmakande. Tyvärr är det också vanligt att hitta substitution i skolmenyerna. Minst en gång i veckan serveras korv eller nuggets. Dessa produkter, förutom att vara mycket kaloriska, är inte källor till viktiga näringsämnen som järn och zink.

Det har inte varit ovanligt att hitta överviktiga barn med anemi, vilket påverkar deras skolprestanda och utveckling. I samband med viktminskning av barn och ungdomar är det nödvändigt att upptäcka vilken mekanism som är mer accepterad så att köttet kan introduceras i måltiderna i denna grupp. Snacks som är tillagade med hemlagad hamburgare kan vara ett alternativ.

Vitaminer och mineraler är också viktiga och många barnprodukter kompletteras med dem alla.

Att ta hand om ett barn och ungdomar är verkligen en mycket utmanande process, men det här är en nödvändig kamp och skördade frukter representerar bildandet av en hälsosam generation som kan undvika övervikt hos sina barn.


Dies författare som kämpade för make för att hitta ny kärlek

Dies författare som kämpade för make för att hitta ny kärlek

Amy Krouse Rosenthal, författare bokstaven "Du kanske vill gifta mig med min man" dog på söndagen (12: e) , vid 51 års ålder. Vid 2015 omvandlades diagnosen av en terminal sjukdom helt och hållet till författarens liv. Efter att på sjukhus med en kris han trodde var blindtarmsinflammation, fick hon beskedet att jag hade cancer i äggstockarna.

(Familj)

ÄKtenskapstester på apoteket ens arbete?

ÄKtenskapstester på apoteket ens arbete?

ÖVningstest som köps på apoteket upptäcker också fertilitetsnivåer men kan inte noggrant mäta hur fertil en kvinna är. När allt kommer omkring kan de inte bekräfta om patienten har släppt ett ägg, vare sig det är hälsosamt, eller om alla andra väsentliga delar av reproduktionsprocessen fungerar korrekt.

(Familj)