sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Sömnlöshet effekter är högre hos kvinnor än hos män

Sömnlöshet effekter är högre hos kvinnor än hos män

Sömnlöshet är ett problem som drabbar en stor del av världens befolkning. I alla delar av världen, människor med sömnsvårigheter lider vardagsproblem som uppmärksamhet span och brist på resultat i verksamheten nödvändigt att studera och arbeta. Men effekterna av sömnlöshet är mer skadliga för hälsan hos kvinnor än hos män.

Det är känt att sömnbrist ökar risken för kardiovaskulära problem hos individen. Men nyhet är att denna risk är ännu större för kvinnor som sover lite, enligt forskare från University College och University of Warwick i London. De drog slutsatsen att nivåerna av inflammatoriska markörer används för att identifiera hjärt-kärlsjukdom, varierar i kvinnor sover period. Detta är dock inte finner ömsesidighet hos män

sömnlöshet effekter är högre hos kvinnor än hos män - Foto:. Getty Images

I studien kvinnor som sov under perioder på mindre än fem timmar per dag hade högre nivåer av protein C, en molekyl kopplad till hjärtproblem. Förutom att vara mer drabbade än män när lite sömn, kvinnor utgör ännu större riskfaktor eftersom de har en större benägenhet att presentera störningar som hindrar sömn, främst psykologiska. Detta förklarar chefen för avdelningen för Sleep Medicine and Biology vid Unifesp (Federal Univerdidade São Paulo) och hälsa Sleep Institute, Lia Rita Azeredo Bittencourt.

"Kvinnor är mer mottagliga för sömnlöshet för genetiska skäl och hormonella, för att minska progesteron i klimakteriet främjar vakenhet, och humörstörningar såsom ångest och depression, som är vanligare hos kvinnor ", säger experten.

sömnlöshet

klimakteriet börjar vanligtvis mellan 45 och 50 år för kvinnor och som har gynnsam faktor för uppkomsten av sömnlöshet, är en period där patienter måste vara medvetna om effekterna av sömn i vardagen. Om det är svårt att sova på natten, är det rekommenderat att besöka en expert på sömn för effekterna av dålig sömn inte gå med klimakteriet att resultera i mer allvarliga skador på kroppen.

Det är viktigt att komma ihåg att sömnlöshet uppmuntrar utvecklingen av olika kardiovaskulära problem såsom högt blodtryck, förutom att öka risken för hjärtinfarkt och stroke. Även snarkning - ett symptom på något mer allvarligt kan hända i kroppen - har en högre förekomst hos män, hormonella störningar och beteendestörningar sätta kvinnor med hög risk position i förhållande till det onda i sömnlösa nätter .


Pompoir: vad det är, hur man tränar och förmåner

Pompoir: vad det är, hur man tränar och förmåner

The Pompoir är en teknik övningar som stimulerar sammandragning perineum och slidan. Det kan utföras av sammandragningsrörelser, som kan göras fritt eller med specifika föremål. Om du såg på Fifty Shades var du verkligen nyfiken på de pumpor som Anastasia Steele använde. Detta tillbehör är en av de punkter som används för att arbeta och stärka vaginala muskler, vilket ger olika fördelar för kvinnor som bättre sexuell prestation Bruket av Pompoir möjliggör kvinnor har mer medvetenhet och kontroll över sin egen orgasm.

(Välbefinnande)

Läs om fördelarna av färger och hållbara färger

Läs om fördelarna av färger och hållbara färger

Vi kunde tala utförligt, många timmar på färger i huset, påverkan av färgerna i det undermedvetna, vibrations aspekter av färger, fördelarna med färgterapi och helande genom färger. ämnet är omfattande, men jag ska försöka att förenkla lite, gör en praktisk vägledning för väcka i dig ett styng av nyfikenhet och kanske uppmuntra dem att fördjupa mer om ämnet, eftersom färgerna verkar direkt på människor, både i kropp och själ.

(Välbefinnande)