sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

"Att ha ångest berövar mig ständigt": Unga rapporter om problem

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO), Brasilien har den högsta andelen personer med världs ångest, ca 18.600.000 brasilianare ( 9,3%) lider av problemet. Runt om i världen finns 264 miljoner människor lider av ångest, i genomsnitt 3,6%.

Ångest kan uppstå från subtilt sätt, eftersom leveransen av ett jobb, det första datum eller en anställningsintervju, men när det slutar att vara tillfällig och börjar negativt påverka en persons liv är behöver uppmärksamhet.

ångest är sjukdomar relaterade till funktion i kroppen och upplevelser och kan orsaka ångest, ångest, osäkerhet, miljö egendomlighet eller av sig själv, bland andra. Men fortsätter den sjukdom som skall behandlas med obetydlighet samhället.

Därför beslutade en kvinna att använda sociala medier för att ventilera om sin status som uppriktig och spännande sätt. Texten som publicerats på Facebook har redan haft mer än 40 000 delning.

"Vänta länge på något, håll koll på mobiltelefonen för att se om personen du gillar svar, räknar minuter till tiden för klassen eller arbets slut ... inget av detta är att vara orolig. Vissa människor kan finna det, men nej. ångest är inte lagligt, är ångest inte en källa till stolthet, bör ångest inte romantiserade.

min ångest ont i åtanke, det gör ont i min kropp låter mig inte andas. jag förlorar kontrollen över mina känslor och allt verkar vara kaos ... ångest gör mig förbereda hela dagen för något dåligt att hända, eftersom något sätt jag att något hemskt kommer att hända. ångest kommer med en tryck över bröstet, skapar en klump i halsen, gör mig kräkas, och hela min kropp gör ont. ångest torka min mun, får mig att darra och min kropp pirra. gör mig benägen att någon kan gråta, och det är det att gråta okontrollerat.

har ångest berövar mig ständigt gör mig avbryta saker jag scored i sista minuten, saker han ville göra saker jag vill kunna göra, men ibland kan jag bara vara ensam. Ångest får mig att be om ursäkt för mycket, det får mig att känna en olägenhet. Och det är vanligt att våndas dagar undrar om jag sa något jag inte borde, gör mig inte att be om hjälp att finna att min smärta är inte giltigt. Ångest håller mig hela natten och har mardrömmar när jag äntligen sover, vaknar med ett brutet hjärta, inte kan andas. Det är inte kul att ha. Ångest får mig att tänka för mycket, rationalisera för mycket ... Jag är alltid mäta ord, för mycket tänkande innan de agerar.

Det gör mig dramatisk, galen look, för dem som inte har. Människor kan inte förstå vad som händer inom mig. Det får mig att ljuga varje gång någon frågar om allt är okej. Även när mitt sinne dödar mig, jag säga att allt är bra eftersom jag inte vill förklara att jag inte har någon kontroll över det, inte ännu. Ångest spänner varje muskler i min kropp när jag hanterar interna problem och jag försöker hålla mitt ansikte coolt för alla att märka. Det får mig att känna varje sekund att någon är upprörd om något jag gjorde eller sa. Tyngden på allt är dubbelt och jag känner att jag måste ta hand om alla, men jag låter ingen ta hand om mig. Jag vill inte höra att jag är löjlig eller överdriven. Jag vill bara att du förstår att mina kvaliteter är över ångest, att det inte bestämmer vem jag är. Om du också kämpar mot ångest, vet att du inte är ensam. Vissa dagar är svåra, men en timme kommer det tysta för varje. Och för dem som inte, men vet någon som har, som känner mig, respektera den personen, respektera mig, döm inte oss. Till slut försöker vi alla överleva oss själva och denna värld, men vissa människor har större strider än de andra. Var försiktig, du vet inte vad den andra går igenom. "


Vinna stunder av tvivel med självkännedom och reflektion

Vinna stunder av tvivel med självkännedom och reflektion

Det finns tillfällen när tvivel och osäkerhet invadera vårt sätt och vi inte längre säker på om den väg som valts innan så tryggt, är ännu bättre. Vi har inte längre känna glädje och njutning och vi verkar vara bara att gå igenom förslagen utan mycket kontroll över rodret på livet. tillfällen som dessa är inte ett privilegium för ett fåtal.

(Välbefinnande)

Anpassa din tv-rum för att titta på VM-spel

Anpassa din tv-rum för att titta på VM-spel

TV-rummet vänder står med Brasilien på området i VM. Familj och vänner samlas försöker hitta den bästa positionen för att titta på spel. Å ena sidan, den avslappnade atmosfären och adrenalin leder publiken in i en frenesi och göra dagen ännu trevligare, å andra sidan, sitter, står och gör sig redo för att försöka titta på spel kan orsaka smärta i kroppen och om ditt rum är inte anpassad för att ta emot så många människor och exponering för TV under en längre tid, kan situationen bli ännu värre.

(Välbefinnande)