Håll vårdhälsovården i åldrande

Med regelbunden tandvård och tillfredsställande dagliga vanor kan vi hålla våra tänder under en livstid. När vi åldras kan naturliga förändringar i både oral och kroppshälsa dock sätta en person i fara. Således, i vetskap om åldrande sårbarheter tillåter människor att effektivt hantera sin munhälsa och förebygga dessa dentala komplikationer

Risker för karies och rot karies

Den äldre ofta lider av muntorrhet till följd av situationer. som kräver behandling eller droger med biverkningar, inklusive behandling av cancer eller användning av kardiovaskulära läkemedel. Oavsett orsaken till muntorrhet, hjälper saliv att neutralisera bakterier och syror som kan skada tänderna över tiden.

Vid äldre patienter med indragning av tandköttet, är det viktigt att veta att de exponerade ytorna på rötterna mer mol än tänder emalj och därför utvecklar kariesna snabbare. Rotförfall kan snabbt nå den inre delen av tanden och leda till infektion, eller orsaka att roten bryts, vilket kan vara komplett i mer allvarliga fall.

Du kan ha vissa restaureringar som kräver ersättning. Karies kan börja lätt under trasiga restaureringar, flisas eller infiltration, så det är viktigt att upprätthålla regelbundna besök till tandläkaren, även om det inte finns någon smärta.

risk för sjukdomar i tandköttet

Om bakterierna inte avlägsnas från munnen, kan de leda till gingivit (inflammation i gingiva) och till den allvarligare sjukdomen som är periodontit (förlust av strukturer som stöder tanden). Diabetiker, vars blodsockernivåer kan göra dem mer benägna att infektera, har också högre risk för periodontal sjukdom. Om en person har tagit bort en eller två tänder under åren, kom ihåg: Ålder är inte nödvändigtvis ett problem för ersättning. Avsaknaden av tänder kan orsaka korsningen av tänderna runt och skapa områden på tandköttskanten där sker en ansamling av mat och bakterier, som utgör den idealiska platsen för att starta tandköttsinfektion.

Vård för munhälsa

Samråd till tandläkaren kan hjälpa dig att stanna ett steg före potentiella tandproblem. Professionella rengöringsprocedurer är nödvändiga för att ta bort plack och tandsten från tänderna, vilket kan leda till periodontal sjukdom. Hemma måste du borsta tänderna tre gånger om dagen med en mjuk borste. Om arthritis begränsar möjligheten att göra det, bör du fråga tandläkaren om information om funktioner som kan underlätta borstning. Interdentalborstar och tandtråd är också tillgängliga för att hjälpa tandtråd tänderna dagligen.

Överväg att använda specialprodukter för situationer där risken är störst.

Andra goda vanor

Munthälsan går långt bortom tandläkarens stol och badrummet i ditt hem. Du kan kämpa torr mun och hålla din kropp hydratiserad och utnyttja produkter som artificiellt saliv och sockerfritt tuggummi. Tala med din tandläkare om några mediciner du tar som kan göra din mun torr.

Som tandläkaren borde ha rekommenderat dig, äta hälsosamma, lågsocker, fiberfibrer. Det föreslås att äldre vuxna behöver 1000 mg dagligen av kalcium i kalcium med låg fetthalt för att förhindra osteoporos som kan påverka benet runt tänderna.Slutligen måste riskerna med oral cancer minska. Eftersom oralt cancer är vanligt hos äldre, kan det vara bra att eliminera tobak och använda alkohol, undvika solexponering, sola och ha en munprov för tecken på oral cancer. Mark Twain sa en gång: "Ålder är en fråga om sinne. Om du inte har något emot det spelar ingen roll." Men när vi blir äldre är det viktigt att munnen vårdas bra. Genom att förstå de dentala riskerna som åldras kan vi tillsammans med våra tandläkare arbeta tillsammans för att förhindra orala hälsoproblem så att vi kan behålla våra tänder under en livstid.

Din diet kan påverka hälsan hos sina barnbarn

Du har förmodligen räknat ut att en dålig kost och fett kan leda till i sjukdomar som högt blodtryck, diabetes och fetma. Men det som upptäckts nu är att det genetiskt sett kan föräldraskap också påverka barnbarns hälsa. En studie gjord med möss och släpptes i veckan av Victor Chang Institute och Garvan Institute for Medical Research, båda i Sydney, Australien, visar effekterna av fetma över generationerna.

(Hälsa)

Tabell: förstå hur man använder den för att undvika att bli gravid.

Rytm är en metod som används av många kvinnor att ta reda på vad de mest fertila dagar i din menstruation och sedan beräkna om att inte ha oskyddat sex. Rytmen metoden kan användas både som en preventivmetod (för att undvika graviditet) och för att påskynda utformningen av en baby. som rytm görs till rytmen är viktigt att notera menstruationscykeln och vet exakt hur länge det varar .

(Hälsa)