sv.aazsante.fr
I sport, röd kostym förbättrar prestationsförmågan
Kineserna ska vara säker på att överväga den röda färgen på tur. Och nu skriver vetenskapen ner? åtminstone för idrottare. En undersökning utförd av Institutionen för idrott psykologi vid University of Münster i Tyskland, konstaterade att användningen av denna färg kläder ökar chanserna att vinna en tävling.
Forskarna observerade 42 erfarna idrottare av olika discipliner under turneringar med hjälp av röda uniform och en annan 42 använder blå. Efter några veckors forskning kom resultatet: atletterna i rött hade 13% mer vinster än de i blått. Enligt forskarna är detta eftersom färgerna är tolkningar av vår hjärna, som samlar in information från inkommande vågor av frekvenser och data som lagras i vårt minne.
När våra ögon ser den röda färgen, skickar dessa stimuli till hjärnan som reagerar intensifiera vår makt av perception och orsakar en viss inhibition på motståndare.
för några år sedan, antropologer vid University of Durham i Storbritannien utvärderade spel av OS i Aten och fann också kraften i den röda färgen i utförandet av idrottare.
Observation dem som hade samma fysiska förberedelser, fann de att de som bar röda uniform erhålls bättre resultat.
forskarna hoppas nu att avslöja några andra mysterier i samband med kraften av färg i vår dag till dag, men ytterligare forskning måste göras för att lång sikt.
Walk: 11 fördelar för kropp och själ
Känner du till någon övning som är lättare att träna än att gå? Det behöver inte skickas, är billigt, kan göras praktiskt när som helst på dagen, har ingen åldersbegränsning och kan fortfarande göras inomhus om personen har en löpband. "För en person som inte ökar någon form av sport, leder en promenad om 10 minuter om dagen redan märkbara effekter till kroppen efter bara en vecka," förklarar idrottsfysiologen Paulo Correia of Unifesp.
De bästa övningar för att stärka nedre delen av ryggen
För att stärka nedre delen av ryggen är avgörande för att behålla mer stabilitet i regionen av kärnan som huvudsakligen består av buk-, snedställda och ländryggsmuskler. Numera många studier visar att ländryggssmärta (ryggont) påverkar åtminstone 70% av de vuxna säger att du antingen har eller har eller kommer att ha denna ryggsmärtor.
