Internet är en stor allierad när det gäller att gå ner i vikt

Studien av kliniska medicinska institutionen vid universitetet i Tsukuba i Ibaraki, Japan, säger att internet kan vara ett effektivt verktyg för viktminskning, eftersom det innebär låg kostnad och , enligt en studie av 23 studier som tidigare publicerats i International Journal of Obesity, förlorade patienter som valde Internet-viktminskningsprogram i genomsnitt 3,3 kg mer än de som blev involverade i traditionella program. Webben användes på olika sätt, bland annat rådgivning och inspelning av matintag, individuell instruktion och kontakt med livsstilinstruktörer.

Patienter som kombinerat nätverkshjälp med ansikte mot ansikte råd gav de bästa resultaten: de förlorade jämnt 4,4 kg mer än de som inte använde internet till deras fördel. Men de som ersatte personligt stöd med distansbistånd fick upp till 6,6 kg i genomsnitt mer än de som inte ens vänder sig till webben.

Möt kost och hälsa

Kalorieräknare, menyer virtuella bloggar och till och med träningsdiskar är några av de verktyg som hjälper personen att uppnå önskad vikt. Ett exempel på framgång är Diet and Health online viktminskningsprogram. Poängräknaren för det här programmet, till exempel, fungerar som en slags smart dagbok för att räkna dietpunkter.

Därifrån kan varje användare styra mängden kalorier som ätits under dagen och hålla sig inom de mål som anges i menyn. En undersökning som genomfördes av programmet mellan maj 2009 och januari 2010 visade att vem som kontrollerar de punkter som dagligen använder dagböckerna slims 1 kilo mer per månad än de som inte kontrollerar och når den idealiska vikten i genomsnitt två månader före än de som inte använder metoden. "Dessutom har användare som uppdaterat bara en gång i månaden vikten i programmet, efter att ha följt det schema som kontrolleras av dagboken, eliminerats i genomsnitt 0,7 kg, bland dem som gjorde 3 till 5 uppdateringar var medeltvikten 2,1 kg, "förklarar Roberta Stella, chefnäringist för online-viktminskningsprogrammet,

Kost och hälsa

. Fördelarna med En undersökning om fetma och dieter på internet, som publiceras i den amerikanska tidskriften för American Journal of Preventive Medicine, visar fem skäl som gör program för viktminskning på internet så effektiva: 1.Pris Låg: Service, i allmänhet har det en kostnad men är lägre • Förekomst: Anonymitet är en av de största fördelarna med online dieter, eftersom personen inte riskerar att hitta andra på kontorsvakterummet och inte behöver

3.Support via e-post, 0800 eller chatt: alternativet är inte tillgängligt i alla online-program, men fungerar som en räddningstjänst om abonnenten har någon tvivel, skapa ett förhållande mellan gemenskap och förtroende.

4.Comodity: Du kan komma åt programsidan på internet från någon stad och när som helst utan att slösa bort mycket tid eller pengar.

5.Hantering av vikt efter avslutad behandling "som åter utbilda matvanor användare snarare än att begränsa menyn dessa program ger vikt underhåll uppnås utan stor ansträngning, undvika fruktade vikt cykling", förklarar Robe rta Stella.

Kvinnor med bröstcancer får rätt att göra plast i båda brösten

Senaten godkände på onsdag (01) räkningen huset 5/2016 beordrat reparativ plastikkirurgi för bröst enhetligt Health system (SUS) i fallet med stympning som härrör från cancerbehandling. enligt förslaget, även om cancern har manifesteras i ett bröst, bör kirurgi göras i två för att säkerställa symmetri.

(Hälsa)

Medicin förhindra HIV kommer att ges i 24 enheter SP

De profylax efter exponering ( PEP), känd som "dagen-efter-piller mot HIV", nu distribueras av den kommunala hälsodepartement i 18 sjukvårdsenheter 24 av kapitalet. för närvarande produkten erbjuds endast i specialiserade tjänster mot STD, som är öppna från 07:00 till 19:00. Från och med nu kommer botemedlet att finnas tillgänglig på sjukhus och kommunala akutmottagningar i alla delar av staden.

(Hälsa)