Luiza Possi gå ner i vikt 20 kilo med glutenfri diet

Omvandlingen av kroppen av sångaren Luiza Possi imponerande. I en intervju med Ego, avslöjar hon att, för att eliminera 20 kilo, var nödvändigt att skära gluten, mjölk och ost.

Luiza sade att en av hans utmaningar var att hålla hälsosam kost äta ute. För detta avslöjade sångaren som började ta nötter och mandlar att göra snacks hela dagen

Luiza Possi - Foto :. Uppspelning / Instagram

Förutom att anta en hälsosam, är Luiza också skickliga på fysisk aktivitet. Hon dansar balett och gör styrketräning.

Hur gör glutenfri diet

fått en glutenfri diet fart när människor som inte lider av celiaki (som orsakar proteinintolerans) började att utesluta gluten feed med Syftet med viktminskning.

Argumentet är att det minskar produktionen av hormoner relaterade till mättnad, förutom att hindra matsmältningen. Gluten ensam är inte ansvarig för viktökning, men överdriven konsumtion av livsmedel som innehåller den, såsom bröd, kex, pizzor och andra livsmedel. kakor. Så, människor som går ner i vikt genom att ta bort gluten från kosten kan gå ner i vikt, inte genom att exkludera det proteinet, utan att äta mindre kalorier.

7 Skäl att gå till nutritionist

Den dietist är den professionella av specialiserad sjukvård studera dietister behov av för att göra det möjligt för människor att få en bättre livskvalitet och göra bättre matval för deras rutin. Enligt förbundsrådet of Nutrition, har Brasilien för närvarande cirka 81.745 dietister, fördelade på olika områden, såsom sjukhus, folkhälsa, rådgivning och kostråd, sport, klinik, bredvid livsmedelsindustrin, mat och undervisning och forskning .

(Mat)

6 Livsmedel som tunn magen och desincham kroppen

Alla lever de dagar då, efter några överdrifter svullnad och illamående verkar ta hand om alla delar av kroppen. Tänka på det, den funktionella nutritionist Patricia Davidson Haiat specialist som ser efter den berömda kosten som Bruna Marquezine, Giovanna Lancellotti och Thaila Ayala, anges på Instagram de bästa livsmedel att skicka iväg den vätskeretention och svullnad.

(Mat)