sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Muskelvärk skadar utbildning och livskvalitet

Muskelvärk skadar utbildning och livskvalitet

"Doktorn, efter en viss tid mitt ben blir styvt, smärtan är stark, det ökar gradvis och jag måste sluta springa. " Efter att ha hört detta klagomål, som är relativt vanligt i klinikerna för idrotts-traumatologer, kan löparen utveckla det så kallade rums syndromet i en eller båda benen. För att förstå bättre måste vi tillgripa anatomi.

Benmusklerna är ordnade i fyra fack omgivna av en tunn, fibrös vävnad som kallas fascia. Det är som om dessa muskler blir "semi-destruktiva" inom dessa fack med fasta väggar. Rums syndrom kännetecknas av ett tillstånd i vilket repetitivt trauma eller övning orsakar ökat tryck i muskuloskapsfacket, vilket orsakar smärta som kan vara förenat med svullnad, stickningar och muskelsvaghet.

Kronisk benkammarsyndrom är en av de vanligaste träningsinducerade skadorna i sport.

Kronisk benkammarsyndrom är en av de vanligaste skador på benmusklerna. mest vanliga skador som orsakas av träning i sportspraxis, där överbelastning åtföljd av repetitiv påverkan uppträder, särskilt i löpande sport och militär träning. De repetitiva axiella belastningarna som orsakas under loppet ökar facktrycket. Det finns också kroniskt kompartmentsyndrom rapporter om underarmen av motorcyklister.

Idrottaren börjar fysisk aktivitet utan smärta och efter en viss intjänandeperiod hänvisar smärta med eller utan förändringar i känslighet på sidan av benet, symptomen lindras av vila och inte manifesteras under daglig livsaktivitet. Symtomen uppträder med samma periodicitet, vanligtvis anger idrottaren smärta efter en viss tid eller avstånd som reste börjar med smärta. Manifestation är bilaterala i 75% till 95% av fallen.

Diagnos och behandling

Den svår diagnos av kroniska fack syndrom resulterar från de kliniska manifestationerna är icke-specifik. Det finns flera orsaker till muskelsmärta hos idrottare och för en noggrann diagnos är det nödvändigt att läkaren är medveten om idrottarens aktiviteter, förutom hans dagliga aktiviteter och alla symptom som patienten känner. är normala men bör utföras för att utesluta differentialdiagnoser såsom tibialgia, perostit eller stressfraktur, vilket har några symptom som mycket liknar facksyndromet. Dynamiska tester som utförs under och kort efter fysisk aktivitet krävs vid smärtlindring. Man kan utföra MR eller eventuellt Ultraljud. Men även med den dynamiska provningen kan visa normala bilder.

Den mest exakta diagnosen erhålls genom åtgärder av intra-compartmental tryck utvärderas inom för- och efter övning genom instrument precisão.Qualquer compartmental tryck större än 30 mm Hg mätt en minut efter slutförandet av motion, eller tryck som är högre än 20 mmHg fem minuter efter träning prestanda, anses positiv diagnos av kompartmentsyndrom.

alternativet sjukgymnastik behandling bör betraktas som ett alternativ för att avsluta denna obekväma. Emellertid, i fall där de framsteg inte är tillfredsställande, är behandlingen kirurgiskt och består av frisättningen av något elastiskt vävnad som omger de påverkade muskelfack, vilket möjliggör muskelkontraktion och expansion utan benmusklerna av komprimering av oelastisk fascia , även om resultatet ibland inte kan vara som förväntat.

Det viktiga är inte att fortsätta leva med smärtan. Förutom att resultatet av övningen försämras kan en kronisk olägenhet som detta i hög grad minska livskvaliteten hos de personer som tycker om att spela sport och hålla sig i form.


Utbildning 5 minuter för att förlora magen: det finns bara två år

Utbildning 5 minuter för att förlora magen: det finns bara två år

Brist på tid att träna och många fetter för att skicka iväg . Vem någonsin? Dock visade fysisk pedagog Carol Borba att en snabb treininho kan vara mycket effektivt för dig att nå ditt mål. "Det finns bara två övningar och vi kommer att göra intervallträning modell som visat sig bränna tillräckligt med fett", sade hon i videon på din kanal.

(Kondition)

Fotled vrickning :. orsaker, behandlingar och hur man kan förebygga

Fotled vrickning :. orsaker, behandlingar och hur man kan förebygga

Om vi ​​har en skurk i fysisk och idrottsaktivitet han närvarar med namnet "sprain" och efternamnet "ankel". Ankeln vrickning är en traumatisk händelse formulera vanligare inom idrotten, oberoende av fysisk aktivitet eller sport som utövas. Denna gemensamma skada akut förknippas å ena sidan, otillräcklig träning av muskler och ligament som visa och, å den andra, är kvaliteten på den yta på vilken sporten spelas.

(Kondition)