Neurolingvistiken bidrar till att förstå hur människan arbetar.

Att delta i en idrotttävling kräver beslutsamhet, disciplin och mycket träning. Om den här tävlingen är en VM, är trycket ännu större. Spelaren måste vara beredd att utföra sin bästa prestation för att vinna det ultimata priset: den så drömda koppen. I en sådan situation kan vem som helst bli orolig, nervös och upprörd. Men detta beteende, så vanligt varje dag, är dödligt för förverkligandet av drömmen om den spelare som vill visa sina färdigheter i genrens största sportevenemang. Lyckligtvis behöver inte idrottsmanen ensam passera detta test: han räknar med hjälp av en tekniker som hjälper honom med den tekniska och psykologiska förberedelsen för tävlingen.

Linjen mellan tränare och lag måste vara totalt. Det kan verka som ett skämt när spelare kallar tränaren en lärare, men detta är en av de roller som tränaren behöver uppfylla.

Sportsmannen har tekniskt stöd för att balansera känslor av osäkerhet, rädsla eller eufori. Det är viktigt att han aldrig löser sig för en prestanda på mitten av nivån och vet att hans elev har förmågan att gå vidare. "Genom NLP-tekniker kan tränaren uppmuntra spelaren att lära känna sig bättre och förstå vad hans begränsningar och svårigheter är Hur hjälper neurolingvistik?

Neurolinguistisk Programmering (NLP) hjälper oss att förstå hur en människa arbetar, hur hans eller hennes subjektiva erfarenhet är strukturerad, det vill säga hur varje person tolkar vad som händer med honom och hur han kommunicerar med andra.

Med hjälp av NLP-tekniker kan tränaren uppmuntra spelaren att lära känna honom bättre och förstå hans begränsningar och svårigheter och utveckla positiva beteenden för att övervinna dem. Det är viktigt för tränaren att veta när man ska gå tillbaka och låt idrottsmanen visa sina svagheter så att de kan utarbetas före det stora mästerskapet.

Att förbereda en sportstävling är lagarbete, och det är upp till tränaren att uppmuntra varje spelare att lita på sig själv, att kunna nå sina mål och att möta utmärkelserna som en följd av den framgången. En god tränare håller ett motiverande och fokuserat tillstånd i hela laget som förblir väl efter mästerskapens slut. Med hjälp av NLP kan du träna inte bara välberedda spelare för matcher, utan också människor som känner varandra väl och som är mästare i alla aspekter av livet.

Text av Alexandre Bortoletto

: Programmeringsspecialist Neurolingvistik (NLP) och instruktör av SBPNL - Brasilianska samhället för neuro-språklig programmering

Resa ger mer glädje än äktenskap, säger studien

Resesidan Booking.com gjorde en sökning med 17 000 personer från 17 olika länder, och fann att för 49% av dem gör resor dem lyckligare än sin egen bröllopsdag. Ett annat resultat var att 75% av befolkningen brukar boka en resa när de känner sig olyckliga och att sju av tio resenärer tror att resan är bättre än att gå ut med sin egen partner.

(Välbefinnande)

Stressutsläppande hormoner som kan detonera hjärtat

Stress är hjärtans fiende. Emosionella spänningar orsakar hjärt-kärlsjukdomar i bergen. Det är vetenskapligt bevisat att höga utsläpp av hormoner i stressiga situationer stör kroppen och orsaka reaktioner som sträcker sig från förhöjt blodtryck till en massiv hjärtattack. dagliga Oron personliga problem, överansträngning, osäkerhet, frustration, tryck, bland andra symtom på stress, utlösande reaktioner som stör hjärtan.

(Välbefinnande)