Köra en halvtimme kan öka livslängden med 10 år

En studie publicerad av University of Brigham Young säger att bara 30 minuter att köra en dag, kan fem gånger i veckan ökar livslängden med mer än 10 år.

forskning visar att de som motionerar regelbundet kan bromsa cellulära åldrandet. Kom dock ihåg, att bruket av övningar måste vara intensiv, så att det önskade resultatet uppnås.

Detta beror på att de som utövar mer har telomerer (kromosomstrukturer) längre. Den telomerlängd har ett starkt samband med en ålder av en person och över tid, de blir allt kortare, vilket gör åldrande.

Dessutom racing praktiken kan även fördröja uppkomsten av rynkor och grått hår. Vetenskapen professor Larry motion Trucker förklarar att det beror inte på att en person har 40 års biologiskt hon behöver visas den åldern. "Ju mer fysiskt aktiva, desto lägre biologiska åldrande," påpekar han.

Stimulera hårbotten för att få friskare hår.

Massage, Exfoliations och hydrations specifika för regionen är bland de förfaranden som hjälper till att stimulera blodcirkulationen i den regionen. "Det är viktigt att skrubba hårbotten minst en gång i månaden. Detta kommer att sanera och vitalisera huden genom att ta bort döda hudceller och främja blodcirkulationen,", säger frisören och håret terapeut Adriana Carlos av Éclat Hall, Rio de Janeiro.

(Hälsa)

Två argentinska dör av gula febern efter reser till Brasilien

Argentina bekräftade på fredag ​​(23), sju personer importerade gula febern i Brasilien. Sex invånare i landet smittades i Ilha Grande (RJ) och en i Ouro Preto (MG), båda i sydöstra regionen. Enligt den argentinska hälsoministeriet, två av patienterna dog på grund av sjukdom. Trots rekommendationer om vikten av vaccination när du reser till riskområden, turister som dog var inte vaccinerad.

(Hälsa)