Snarkning är en viktig orsak till skilsmässa bland par

Visste du att snarkning är den tredje vanligaste orsaken till skilsmässa i USA och Storbritannien? Problemet, som är näst på frågorna "förräderi" och "money" toppar också ligan bordet när det gäller de "beteenden icke-tolerabla" som leder till skilsmässa.

Med båda parter sover i samma säng, oupphörliga snarkning och sömnstörningar innebära påfrestningar på förhållandet på grund av brist på vila som i sin tur leder till slitage av äktenskapet. Det visar en studie från University of California-Berkeley i USA.

Forskare utvärderas dålig sömnkvalitet har en negativ effekt på äktenskapliga relationer. Enligt psykologen och forskaren Amie Gordon kan "dålig sömn göra oss mer själviska när vi prioriterar våra egna behov mot vår partner." Uppgifterna tyder på att störd sömn lämnar dem mindre samstämda par och utan kännedom om behoven hos partners.

Dessutom genomförde National Sleep Foundation en studie och fann följande att ungefär 12% av alla par sova ensam. Tillfredsställelse i äktenskapet kan kopplas direkt till sömn. Par som rapporterade lägre äktenskaplig tillfredsställelse är mycket mer benägna att drabbas av en mängd olika sömnstörningar.

Ofta snarkning är inte bara på grund av nästäppa. Det kan vara ett tecken på en sjukdom som kallas obstruktiv sömnapné (OSA), där personen slutar andas flera gånger hela natten. Och om den lämnas obehandlad kan sömnapné påverka patientens hälsa med ökad risk för högt blodtryck, diabetes och stroke. Tyvärr för par kan sömnapné också orsaka minskad libido och sexuell aktivitet.

Lär dig att Shantala massage som lindrar kramper och lugnar barn

Interagera med barnet och ge stunder av välbefinnande honom är de viktigaste tekniska mål kallas shantala. Massage av indiskt ursprung tillämpas av mödrarna själva, hos barn över en månad gammal. Att göra repetitiva rörelser och stretching, du kan arbeta barnets muskler och leder. "The Shantala är ganska intressant i det skede där barnet inte har kontroll över alla kroppsrörelser, eftersom det fungerar som en stimulans.

(Familj)

Amning och undvika söta drycker hjälper till att förhindra barnfetma

En studie som publicerades i American Journal of Clinical Nutrition visade att spädbarn som ammas och dricka lite eller ingen söt dryck, såsom läsk och sportdrycker, kan ha en lägre risk för fetma än de som inte ammar och / eller konsumerar dessa produkter. Analysen leddes av en forskare från University of Southern California i USA.

(Familj)