sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

VÄLKOMMEN

VÄLKOMMEN

Vem som bor hemma utan aktivitet kan vara ett stort problem för självkänsla, tillväxt personlig, fysisk och emotionell hälsa. Många sol, till exempel, och därmed inte absorberar D-vitamin på ett korrekt sätt, kan vara mycket dålig hälsa. Fysisk aktivitet, sportspraxis, kontakt med naturen, med människor, med den nya är bra för sinnet och hjälper balans och välbefinnande. Men att stanna hemma med nytta, njutning och utveckling kan vara annorlunda. Att kunna studera med uppmärksamhet och koncentration när det behövs kan behöva fler timmar hemma. Eller till och med vissa yrkesverksamheter kräver en mer professionell och uppmärksam. Mer än att stanna hemma är att förstå din produktivitet. Är dina handlingar användbara? Producerar de positiva resultat?

Har redan en tid att arbetet går längre än att lämna hem. Många människor gör det berömda "hemkontoret" och produktion sker vanligtvis via datorn, internet.

Men när personen väljer att stanna hemma av negativa skäl, till exempel:

Rädsla för social kontakt

Ångest att hantera det nya

  • För mycket bekymmer för att komma ut ur komfortzonen
  • Om det finns ett sådant problem kan vi tänka på större komplikationer. Kom ihåg att våra vanor bygger våra handlingar, vår tänkande modell och valfrihet. Men när är det bra att vara hemma och inte göra något?
  • Vila är grundläggande men inte användbart och vara lat är inte frisk. Eller till och med den berömda "kreativa fritiden" hos den italienska filosofen Domenico de Masi är en process att välja vad man ska göra och agera på tre fronter: arbete, studier och mentala roliga. Så att använda tid är också att låta en del av ditt liv tänka på ditt eget liv, fritt använda din förmåga att ha ett "imperium av val" som en slags "hygien av tid" för att organisera idéer, tänk och ha kreativitet

Att skapa ett balanserat liv mellan livsområden är grundläggande, såsom:

Social kontakt

Spiritualitet

Intima förhållande

  • Familj
  • Vänner
  • Fritidsaktiviteter
  • Pengar
  • Jobb
  • Sjukvård
  • Kroppsvård
  • Vem glömmer balansen betalar konsekvenserna kostsamt. Om det behövs, sök eller ange en självkännedom. Närvaro eller online-sessioner av psykoterapi kan vara bra att börja ompröva val, läka rädsla, ångest och bli av med misslyckande.
  • Att vara hemma är som ett akvarium. Det kan vara bra eller dåligt, men det är litet jämfört med en enorm värld som har där ute. Det finns ett hav utanför hemmet för att du ska kunna leva, utforska och upptäcka de underbara möjligheterna.


    Att ha en pedal under bordet hjälper anställda att vara mindre stillasittande

    Att ha en pedal under bordet hjälper anställda att vara mindre stillasittande

    Om du arbetar på kontoret eller framför en dator, spenderar du förmodligen nästan hela dagen? bara gå upp för att få en kaffe, gå på toaletten och gå ut till lunch. Under årens lopp har flera studier visat att en stillasittande livsstil på arbetsplatsen kan orsaka en rad hälsoproblem, men den här veckan forskare vid University of Iowa, USA, hittat ett sätt att göra livet i ett kontor lite friskare, utan att du behöver flytta fokus i sin verksamhet.

    (Välbefinnande)

    Rökare är mer benägna att drabbas av depression, ångest och stress

    Rökare är mer benägna att drabbas av depression, ångest och stress

    Rökning är kopplad till en känsla av välbefinnande för rökaren. Och detta uttalande är så väl etablerat att det är svårt att tro när en studie framträder som rör cigarettrökning mot fler fall av ångest och depression. Och det här visar en ny studie av University College London och British Heart Foundation , som släpptes i mars 2015.

    (Välbefinnande)