sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Batat pannkaka

Batat pannkaka

1 nybakat medel potatis, mosad och vidare juicer

1 hillbilly organisk helhet ägg

1 tydliga

1 nypa salt

fyllning

2 vita ostskivor

2 tomat segment

färsk basilika att smaka

Oregano att smaka

framställningen

I en nonstick skillet, värm över låg värme med extra jungfruolja, sätt lite av blandningen, lämna den i en minut och vänd.

Upprepa processen med . den återstående degen

Lägg den vita ost, tomat, färsk basilika, oregano, stänga dem och servera

Rende 2 två stora pannkakor

Kalorier per portion :. 191

Kolhydrater : 10g

Protein: 13g

Lipider: 11g

Recept av funktionell nutritionist Regina Moraes Teixeira


ÄT bra på jul eller gå ner i vikt på nyår? Hur man löser denna konflikt

ÄT bra på jul eller gå ner i vikt på nyår? Hur man löser denna konflikt

åRsskiftet semester har kommit och för många den här gången är inte så trevligt, trots allt, så många samvaro att det är svårt kunna återställa skador på den engagerade ätande under året. Som en bonus för att slutföra tragedin, är det också början på sommaren de mage platåer utan veck och det målet vi gjorde i början av året för att vinna läkt lilla kroppen och paraderade vackra strandkanten med en liten bikini kommer säkert inte att uppnås inte egentligen?

(Mat)

Maltodextrin: se vad det är, hur man tar det och dess fördelar

Maltodextrin: se vad det är, hur man tar det och dess fördelar

Detta tillägg är inriktad på att människor som utövar aerob fysisk aktivitet av hög intensitet och lång varaktighet och även för dem som gör bodybuilding. När konsumeras innan träning maltodextrin kommer att säkerställa att kroppen har rätt mängd glukos för säker träning, skonar vävnadsproteiner och undvika hypoglykemi.

(Mat)