sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

För mycket salt och lite motion ökar mental nedgång hos äldre

För mycket salt och lite motion ökar mental nedgång hos äldre

Äldre som leder stillasittande livsstil och missbrukar natrium i sina måltider har en risk som går utöver hjärtsjukdomar. Studie ledd av forskare vid Baycrest i Toronto - i samarbete med Institut Universitaire de Gériatrie de Montréal, McGill University och Université de Sherbrooke, Kanada - encontrarou bevis för att överskjutande salt och brist på motion är skadliga för den kognitiva hälsan i den tredje ålder. Resultaten är i onlineversionen av tidskriften Neurobiology of Aging.

I studien följde natriumintaget och fysisk aktivitet av 1.262 friska äldre vuxna (män och kvinnor 67-84 år) naturliga Quebec, Kanada, för tre år. Mini-Mental State Examination användes under det första året, ett frågeformulär som användes för att upptäcka den intellektuella försämringen, som fungerade som referens under resten av perioden. Aktivitetsnivåer mättes med användning av fysisk aktivitet Skala för äldre, en skala som bestämmer den dagliga verksamheten praktiseras av de äldre.

Natrium förbrukningsnivåer bestämdes hög, medium eller låg baserat på en livsmedelsfrekvens enkät som var och en av dem slutfördes. Lågt natriumintag definierades som ett som inte överskrider 2 263 mg / dag; genomsnittligt intag, 3,090 mg / dag; och hög, 3091 mg / dag upp (det maximala värdet uppnås var 8,098mg / dag).

Resultaten visade att en kost rik på salt, i kombination med mindre fysisk aktivitet, är till förfång för den kognitiva prestanda hos äldre vuxna . Nyligen har resultaten från andra studier visat att mental nedgång är förknippad med ohälsosam livsstil, som det är fallet med studien av San Francisco VA Medical Center, USA, där det sägs att mer än 50% av fallen Förutom att vara medveten om tidiga tecken på Alzheimers sjukdom, en diet rik på oljeväxter (som nötter, nötter och mandlar), fisk och grönsaker avsevärt minskar en persons chans att utveckla Alzheimers sjukdom, enligt en studie av Columbia University i New York. Denna slutsats drogs från analysen av dieter av 2,148 amerikanska vuxna över 65 år. Mer än 35 miljoner i hela världen lider av sjukdomen, enligt uppgifter från organisationen Alzheimer Disease International (ADI).

Under de fyra åren av studieperioden, 253 av koncernens vuxna utvecklade Alzheimers sjukdom. Det var då möjligt att urskilja ett mönster: de vars kost innehöll oljeväxter, fisk, fjäderfä, frukt, grönsaker och mindre fetmjölk och rött kött var mindre benägna att utveckla sjukdomen. Research Trust, anpassa livsstilen när du blir äldre - träna regelbundet, uppmärksamma kost och upprätthålla ett aktivt socialt liv - kan minska riskerna med Alzheimers. Det finns dock ingen diet eller livsstil som helt och hållet eliminerar dessa risker.


Forskning punkterna 10 cancersymptom som ignoreras av patienter

Forskning punkterna 10 cancersymptom som ignoreras av patienter

En studie av organisationen Cancer Research UK hittade vilka tio symptom på cancer som ofta ignoreras av patienter? en faktor som kan fördröja diagnosen och göra behandlingen svår. Resultaten publicerades februari 01 i British Journal of General Practice . Forskarna intervjuade 1.700 brittiska 50 år eller mer.

(Hälsa)

Cystor i bröstet kan bli cancer?

Cystor i bröstet kan bli cancer?

Låt oss först och främst förklara vad en cyste är hos däggdjur och deras typer. Tja, en bröstcyst motsvarar en dilatation av en av bröstkanalerna, som i de flesta fall fylls med vätska - till denna typ konceptualiserades vi som en enkel cyste. Den enkla cysta är ansvarig för de flesta fall av bröst cystor och har ingen relation till risken för bröstcancer.

(Hälsa)