sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Se en liveshow är mer fördelaktigt än Yoga, enligt studier

Se en liveshow är mer fördelaktigt än Yoga, enligt studier

Titta på en live show din artist eller favoritbandet är alltid en oförglömlig upplevelse. Musik har befogenhet att gå med folkmassor med ett enda syfte, med en gemensam smak. Just denna egenskap hos en konsert kan ge stor positiv inverkan på det mänskliga sinnet. Men brittiska forskare gick vidare :. De hävdar att gå på en konsert med levande musik kan vara mer fördelaktigt för ditt välbefinnande än att gå till en yoga klass eller gå din hund

Eftersom studien gjordes

experimentet involverade 60 personer och genomfördes i samarbete med O2, en populär musikalisk arena i London.

som valde att frivilligt till förmån för forskningen fick övervakar hjärtfrekvens och utföra psykometriska tester före och efter aktiviteter såsom :. en konsert med sångerskan Paloma Faith, en session yoga och promenader med hunden - allt klassificerats som stressreducerande

deltagare som var showen Indie Pop Paloma Faith sångaren hade sin förbättrade stämningen i upp till 21%, enligt Patrick Fagan, beteendevetare och biträdande lektor vid Goldsmiths University i London.

i jämförelse, de frivilliga som gjorde 20 minuter av yoga, hade deras välbefinnande ökade med 10%, medan en åktur med hunden erbjöd en 7% ökning av lycka. Men gör inga misstag, aktiviteter som yoga förblir mycket fördelaktigt för mental hälsa, och meddelade att det har åtagit sig.

Varför yoga fortfarande viktigt?

Yoga inte bara har fördelar för psykisk hälsa, som även för fysik. Det ger förbättringar i din flexibilitet, muskelstyrka, hållning och balans. Enligt professor i integrerad yoga Wal Nunes, teknisk väcker personen till sin sanna potential, som sinnet blir mer kontrollerad, utveckla kreativitet. Du blir friskare och mer fokuserad.

Så gå på utställningar för att göra förbättringar i humör, men förenar vanan med andra vanliga metoder som kan ge dig fysiskt och psykiskt välbefinnande.

Slutsatsen av studien

"Vår forskning visar den djupgående inverkan som konserterna har känslan av hälsa, lycka och välbefinnande, som rekommenderas för att gå till en varannan vecka, eller med en vanlig frekvens" Fagan sade i en intervju med den brittiska Sun


Bipolär sjukdom: Familjereaktion påverkar väldigt patientåterhämtning

Bipolär sjukdom: Familjereaktion påverkar väldigt patientåterhämtning

Enligt själva namnet av bipolär sjukdom, är detta ett problem som kännetecknas av två ytterligheter stolpar, en av eufori och depression. Denna sjukdom är ganska gammal nog att den har beskrivits av Areteu av Kappadokien som pekade på en sjukdom med två poler: en melankolisk och en annan depressiv. Kortfattat handlar bilden om två olika stunder där personen fullständigt ändrar sitt sätt att vara och förblir förändrad under en medeltid på fyra månader, både i euforisk eller manisk fas som i depressiv fas.

(Välbefinnande)

Kvinnan visar hur bilder på sociala nätverk kan lura

Kvinnan visar hur bilder på sociala nätverk kan lura

Vem passerade aldrig tid på sociala nätverk som Facebook och Instagram, och slutade att få en dålig känsla för kroppen själv? Detta är mycket vanligt, särskilt bland kvinnor som är med extremt skakad självkänsla och tänka på det, det digitala påverkare Sara Puhto, Finland, bestämde sig för att riva upp hemligheterna bakom dessa perfekta skott.

(Välbefinnande)