sv.aazsante.fr
Välbefinnande 2024
10 Narkomaner berätta sin historia om daglig kamp mot narkotika
Vad får en person att komma in i drogenvärlden? Sanningen är att det inte finns någon rätt regel eller ett sammanhang. Berättelserna nedan visar detta tydligt. Med de mest varierade familjestrukturerna och skolnivåerna på de mest olika nivåerna har dessa verkliga tecken något gemensamt: viljan att övervinna problemet med droger.
10 Sätt att lindra stress på 1 minut eller mindre
Att starta ett nytt jobb, byta skolor eller sluta ett förhållande är bara några stressiga situationer som påverkar människor mycket. Det är värt att komma ihåg att när stress är konstant och stör rutinen är det nödvändigt att analysera orsaken och söka hjälp. Men om det är en tidig situation, vet att det finns några tekniker som kan hjälpa till att minska din stressnivå mycket snabbt.
10 Tips att inte förstöra deras förhållande
Många nyligen har sökt tekniker och mirakulösa formler som lär att spara din relation. Men lika viktig som att veta vad man ska göra rätt i ett förhållande är att veta vad man inte ska göra för att förstöra det. Om du kan uppmärksamma dina dagliga handlingar, identifiera och undvika attityderna nedan, kommer du säkert att bidra positivt till förhållandet i framtiden.
10 Tips för att bli av med röran i köket
Köksan är alltid i andra, jämfört med andra rum i huset som sovrum och vardagsrum. För att göra saken värre är det i det att fetter och stek lättare ackumuleras. Av denna anledning är hushållet och hygienen i köket mycket viktigt för hela familjens välbefinnande. Tänka på det, valde jag 10 grundläggande regler som kommer att lämna den fria köket röran.
12 Förnimmelser som personer med ångest känner ofta
Personer som diagnostiserats med ångestsyndrom ofta lida med djupa symptom som slutar påverka flera områden av livet. Nedan kan du kolla in några av dessa känslor, rapporterade av personer som lider av detta problem dagligen, och om du känner något sådant så tveka inte att söka hjälp. Dessa är tecknen: 1.
12 Tankar och råd från personer som förlorade vikt
Så mycket som du ser i spegeln och ser att du har gått ner i vikt, Den uppfattning du har om dina nya åtgärder kan vara långsam att förändras. Var tålmodig och lugn. Lägg märke till de kläder du bär på (och det blir brett) eftersom din kropp verkligen är annorlunda. 2. "Inte alla människor kommer att uppmuntra dig" Tro, det kommer alltid att finnas människor att scowl på din salladsplatta eller de kommer att berätta att du är galen att vakna så tidigt att träna.
14 Personer som har depression vill verkligen att du ska veta
Att bo hos någon som lider av depression kan vara svårt, särskilt eftersom det fortfarande är en dåligt förstådd sjukdom. Vi vet inte vad jag ska säga eller hur man ska agera. Men om du vill hjälpa en älskad som går igenom problemet, se nedan vad som är viktigt att veta, enligt patienterna själva: 1.
15 Tips för att bekämpa ångest
ÅNgest är ett tillstånd som kännetecknas av rädsla, oro, olust, obehag, osäkerhet, miljöfrämling eller sig själv och mycket ofta med en känsla av att något obehagligt kommer att hända. Förutom konventionella mediciner finns det några naturliga alternativ som kan hjälpa oss att kontrollera ångest. Här är några av dem: 1.
20 Nyårs löften som du alltid gör
Varje år är densamma: du tänka ditt liv, bestämma vad du vill ändra och sätter som mål för det nya året. Problemet är att för det mesta glömmer löften och ombesörjs år efter år. Nedan finns de mest populära mål för 2016 och berätta, du hållit din? 1 Viktminskning (44,2% kvinnor / 31% män) Detta löfte är ett klassiskt, och svårigheten slutar upp att vara upprepas av många människor.
5 Tips vetenskap att erövra den älskade
Det finns en hel del forskning om vad som kan hjälpa dig erövra den älskade. Nedan listar vi några av de mest intressanta resultat: Smile En studie av universiteten i Harvard (USA), Liverpool (England), Aberdeen och St Andrews (Skottland) fann att leende gör personen vara mer attraktivt för den andra.