sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Vad är det bästa stället att poopa? Expert förklarar

Vad är det bästa stället att poopa? Expert förklarar

Vi vet alla att den vanligaste ställningen att evakuera är den vi sitter på toaletten. Men i denna position kontraheras bottenmuskulaturen och ändtarmen tar en vinklad hållning, vilket kan förhindra avföring. Redan med en uppmjukning av bäckenbottenmuskulaturen, likriktar ändtarmen för att gynna utstötning -. Vilket är vad förklarar försvararna av den hopkrupen ställning (eller ben högre) att evakuera

Den huvudsakliga muskel ansvarig bäckenbotten genom denna vinkling i ändtarmen är pubortal muskeln. Positionen evakuerade korrelerar med en uppmjukning av bäckenbotten, och hukande läge finns det en större avslappning av puborectalis muskeln och följaktligen större rättelse rektum. Så i teorin, har hukande ställning för evakuering fördelar jämfört med läget mer "traditionella".

Men om du evakuera normalt och utan svårighet, är det inga problem att hålla sina vanor. Å andra sidan, om du har förstoppning, försöka att anta hukande ställning eller använda ett stöd för att lyfta benen när man sitter i den traditionella toaletten. Detta beror på att i detta läge, det är en uppskattning av låren i förhållande till buken - liknar vad som händer med hukande ställning -. Som likriktar rätt vinkling gynnar utvisning av avföring

Risk för att inte ha en fullständig evakuering

När det inte finns någon fullständig evakuering känns patienten vanligtvis obehag. Litteraturen ger mer bevis på sambandet med förstoppning med hemorrojder, analfissurer och divertikulär sjukdom i tjocktarmen. Å andra sidan, inte ta konsekventa data och vetenskapliga bevis för att fastställa sambandet mellan förstoppning och kolorektal cancer.

Vad göra när trots att du inte kan evakuera?

Denna fråga är mer riktad till patienter med förstoppning obstruktiv typ utgång, eftersom det är känslan och viljan att evakuera, det är för mycket ansträngning, men kan inte utvisa avföring. I dessa fall finns det för att utvärdera närvaron av analfissur, rektala tumörer, intern rektal prolaps, rectocele och paradoxal sammandragning av analsfinktern (anismus), och andra störningar som påverkar det anorektala regionen. I dessa fall måste orsaksfaktorn behandlas, vilket kräver hjälp av en koloproktolog som individualiserar behandlingsfallet. Till dess att du ser din läkare, kan en kost som är hög i fiber och vatten, liksom försöker att anta den krokiga positionen att evakuera, kunna hjälpa till.


ÖVervikt kan påverka spermiernas kvalitet, studiefynd

ÖVervikt kan påverka spermiernas kvalitet, studiefynd

När paret bestämmer det är nu dags att bilda familj och försök misslyckat graviditet under en viss tid, visas den oro och vissa frågor börjar att göras: Vad är fel? Vem ansvarar för misslyckandena i försök att bli gravid? Vem är "problematisk" av paret? Riskfaktorer för infertilitet är många och kan påverka både män och kvinnor, mellan huvud finns problem i fortplantningsorganen, ålder, sexuellt överförbara sjukdomar, vikt och rökning.

(Hälsa)

Working 11 timmar eller mer per dag kan fördubbla risken för depression

Working 11 timmar eller mer per dag kan fördubbla risken för depression

En studie som publicerades i tidningen PLoS ONE avslöjade att för mycket övertid på jobbet ofta kan fördubbla risken för att utveckla nervdepression. Analysen leddes av en forskare från Finlands Institut för Arbetshälsa i Finland och från University of London i England. 497 kvinnor i fem år. Medelåldern för deltagarna var 47 år vid baslinjen och alla var tjänstemän.

(Hälsa)