sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

10 Låtar POP Brasilien för att träna enligt din puls

10 Låtar POP Brasilien för att träna enligt din puls

Den spellista du hör när du tränar, joggar eller går och påverkar din prestanda. Därför måste den installeras med hänsyn till vad motion du utför och bpm (beats per minut) för varje låt.

Det beror på låtarna kan justera den elektriska hjärnaktivitet, vilket gör att minskningen av muskeltrötthet. I korthet kan musik förbättra prestanda under fysisk aktivitet

Kontrollera listan över mitt liv med 10 låtar för dig att träna enligt din puls: - (. Del Marcelo Falcao)

IZA klumpig [75. bpm]

75 slag per minut

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

98 bpm

Karol Conka - tumlas bedrift. Tropkillaz [100 bpm]

100 slag per minut

Vitor Kley - Sol (Vinné, Dubbel Z Remix) [124 bpm]

124 bpm

Ludmilla - Got [130 bpm]

130 bpm

NxZero - Flygläge [134 bpm]

134 bpm

Pabllo Vittar - sexig Längd (ft Matthew Carrilho.) [154 bpm]

154 bpm

Anitta - Paradinha [180 bpm]

180 bpm

Nego Borel - Contatinho ft. 180 bpm]

180 BPM

BRAZA - Följ dansen [180 bpm]

180 bp m


Undersökningar och medicinsk utvärdering innan du påbörjar träning är viktiga

Undersökningar och medicinsk utvärdering innan du påbörjar träning är viktiga

De chefer som kommer att delta i Disney race på inbjudan av mitt liv började utföra olika medicinska tester i Fleury att säkerställa att de är med hälsan dag att gå med i loppet testet. "De kommer att spela en sport som kräver mycket idrottsman och så en noggrann bedömning bör göras för att garantera säkerheten och hälsan hos den enskilde", säger idrottsläkare Dimas Elias Democh Junior, läkare som ansvarar för Check Up Fleury Fitness Medicine och hälsa.

(Kondition)

Kelly Key visar träning att gå ner i vikt efter graviditet

Kelly Key visar träning att gå ner i vikt efter graviditet

Träningen består av två intensiva rundor, där varje rörelse måste upprepas av tre gånger i 1 minut, med ett intervall på 30 sekunder. Kolla in övningarna: 1. Träningscykel Den första träningen utförs på träningscykeln - foto: Upplysning / Instagram 2. Naval rep Den andra övningen utförs med navet repet - foto: Disclosure / Instagram 3.

(Kondition)