sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

10 Låtar POP Brasilien för att träna enligt din puls

10 Låtar POP Brasilien för att träna enligt din puls

Den spellista du hör när du tränar, joggar eller går och påverkar din prestanda. Därför måste den installeras med hänsyn till vad motion du utför och bpm (beats per minut) för varje låt.

Det beror på låtarna kan justera den elektriska hjärnaktivitet, vilket gör att minskningen av muskeltrötthet. I korthet kan musik förbättra prestanda under fysisk aktivitet

Kontrollera listan över mitt liv med 10 låtar för dig att träna enligt din puls: - (. Del Marcelo Falcao)

IZA klumpig [75. bpm]

75 slag per minut

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

98 bpm

Karol Conka - tumlas bedrift. Tropkillaz [100 bpm]

100 slag per minut

Vitor Kley - Sol (Vinné, Dubbel Z Remix) [124 bpm]

124 bpm

Ludmilla - Got [130 bpm]

130 bpm

NxZero - Flygläge [134 bpm]

134 bpm

Pabllo Vittar - sexig Längd (ft Matthew Carrilho.) [154 bpm]

154 bpm

Anitta - Paradinha [180 bpm]

180 bpm

Nego Borel - Contatinho ft. 180 bpm]

180 BPM

BRAZA - Följ dansen [180 bpm]

180 bp m


Det händer i helgen den 9: e Sports Virada SP

Det händer i helgen den 9: e Sports Virada SP

På cirka 400 adresser till huvudstaden i São Paulo kommer den 9: e utgåvan av Virada Esportiva att äga rum i helgen. Det finns över 2 000 verksamheter i 34 timmar med fri entré omvandla staden i världens största idrottscenter. Aktiviteterna sträcker sig från meditation till extrema sporter, förbi vattensporter och tävlingar.

(Kondition)

Funktionell kamp bränner upp till 900 kalorier per klass

Funktionell kamp bränner upp till 900 kalorier per klass

Funktionsstrid består av kombinationen av slagsmål och funktionell träning, skapad av tidigare MMA-jägare, Eduardo Munra, svart bälte i Jiu-Jitsu. "Jag började att se vad mina elever tyckte eller inte i klasskampen och insåg att många av dem inte är intresserade av direkt konfrontation, inte vill bli sårad under aktiviteten", minns Eduardo Danzo.

(Kondition)