sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

10 Låtar POP Brasilien för att träna enligt din puls

10 Låtar POP Brasilien för att träna enligt din puls

Den spellista du hör när du tränar, joggar eller går och påverkar din prestanda. Därför måste den installeras med hänsyn till vad motion du utför och bpm (beats per minut) för varje låt.

Det beror på låtarna kan justera den elektriska hjärnaktivitet, vilket gör att minskningen av muskeltrötthet. I korthet kan musik förbättra prestanda under fysisk aktivitet

Kontrollera listan över mitt liv med 10 låtar för dig att träna enligt din puls: - (. Del Marcelo Falcao)

IZA klumpig [75. bpm]

75 slag per minut

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

98 bpm

Karol Conka - tumlas bedrift. Tropkillaz [100 bpm]

100 slag per minut

Vitor Kley - Sol (Vinné, Dubbel Z Remix) [124 bpm]

124 bpm

Ludmilla - Got [130 bpm]

130 bpm

NxZero - Flygläge [134 bpm]

134 bpm

Pabllo Vittar - sexig Längd (ft Matthew Carrilho.) [154 bpm]

154 bpm

Anitta - Paradinha [180 bpm]

180 bpm

Nego Borel - Contatinho ft. 180 bpm]

180 BPM

BRAZA - Följ dansen [180 bpm]

180 bp m


Prova nya övningar och springa bort från samesset

Prova nya övningar och springa bort från samesset

Treading är inte synonymt med att döda dig själv på löpbandet och svettas desperat. Numera finns det så många olika fysiska övningar att det är lätt att hitta en som passar dig. Det viktiga är inte att ge upp denna praxis. "Utifrån vetenskaplig synpunkt ökar fysisk träning livskvaliteten, ökar kardiopulmonalt tillstånd och förbättrar kardiovaskulärsystemet", förklarar kardiologen Claudio Rangel, Beneficência Portuguesa Hospital.

(Kondition)

Q48 lovar att bränna kalorier i 2 DAGAR

Q48 lovar att bränna kalorier i 2 DAGAR

Q48-metoden - Burns 48 timmar är ett program som fokuserar på snabb viktminskning, för dem som har lite tid att träna dagligen. Tekniken som utvecklats av tränaren Vinícius Possebon är baserad på HIIT-träning (se fördelar med HIIT-träning) och erbjuder träningsmöjligheter på högst 15 minuter vilket kan göras i vilken miljö som helst och inte kräver användning av någon typ av apparat, Använd endast kroppsvikt (1).

(Kondition)