sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

10 Låtar POP Brasilien för att träna enligt din puls

10 Låtar POP Brasilien för att träna enligt din puls

Den spellista du hör när du tränar, joggar eller går och påverkar din prestanda. Därför måste den installeras med hänsyn till vad motion du utför och bpm (beats per minut) för varje låt.

Det beror på låtarna kan justera den elektriska hjärnaktivitet, vilket gör att minskningen av muskeltrötthet. I korthet kan musik förbättra prestanda under fysisk aktivitet

Kontrollera listan över mitt liv med 10 låtar för dig att träna enligt din puls: - (. Del Marcelo Falcao)

IZA klumpig [75. bpm]

75 slag per minut

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

98 bpm

Karol Conka - tumlas bedrift. Tropkillaz [100 bpm]

100 slag per minut

Vitor Kley - Sol (Vinné, Dubbel Z Remix) [124 bpm]

124 bpm

Ludmilla - Got [130 bpm]

130 bpm

NxZero - Flygläge [134 bpm]

134 bpm

Pabllo Vittar - sexig Längd (ft Matthew Carrilho.) [154 bpm]

154 bpm

Anitta - Paradinha [180 bpm]

180 bpm

Nego Borel - Contatinho ft. 180 bpm]

180 BPM

BRAZA - Följ dansen [180 bpm]

180 bp m


Calisthenics använder sin egen kropp som vikt

Calisthenics använder sin egen kropp som vikt

För många år sedan, innan kaos lokomotion och bristen på ledigt utrymme i storstäderna, de akademier som existerade var nästan alltid specialiserade på en sportaktivitet, de flesta kämpar som judo och boxning. Även användningen av maskiner och hantlar var för dem som hade bruket av tyngdlyftning mål Med tanke på detta faktum, kostnaden för dessa akademier och preferenser -.

(Kondition)

Position fötterna vid gång påverkar fotled vrickning

Position fötterna vid gång påverkar fotled vrickning

Enligt en ny studie som publiceras i American Journal of Sports Medicine , som placerar fötterna kort före kontakt med marken under en promenad eller jogging, kan öka risken för att vrida ankeln. Analysen genomfördes av forskare vid University of Georgia i USA. Undersökningen samlade in information från cirka 30 män som utövar hobbysport.

(Kondition)