sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

10 Fakta du behöver veta om ingefära

10 Fakta du behöver veta om ingefära

vetenskapligt kallas Zingiber officinale och populärt i norra delen av landet som mangarataia är ingefära ofta sökt på marknaderna och stormarknader för deras positiva hälsoeffekter. Inte undra på i ayurvedisk medicin indikeras för att minska illamående och yrsel.

Från spekulation till vetenskapliga belägg för dess fördelar, många studier har gjorts för att belysa sina handlingar i vår kropp, även om många av dem genomförs på djur och inte precis i människor, . som inte minskar intresset för vetenskap med denna krydda

under det senaste decenniet några slutsatser har erhållits genom studien:

kan bidra till att minska illamående efter kemoterapi sessioner

omfattande forskning har visat att ingefära har egenskaper som kan utföra flera fördelaktiga effekter för patienter som har illamående och kräkningar efter kemoterapi.

de bioaktiva föreningar inom ingefära rhizom, speciellt den klass av föreningar gingerol och shogaol, interagera med flera vägar som är direkt involverade i utlösande kräkningar, samt vägar som kan spela sekundära roller förvärrar . Symtom

Dessa egenskaper innefattar 5-HT3-receptorer, substans P och acetylkolin-receptorantagonism; antiinflammatoriska egenskaper; modulering av cellulär redox signalering, vasopressin-sekretion, gastrointestinal motilitet och gastriska tömningshastigheten.

Kan vara till nytta för människor med gastrointestinal cancer

Experimentella studier har visat att ingefära och dess aktiva komponenter, inklusive 6-gingerol och 6-shogaol utöva anticanceraktivitet mot gastrointestinal cancer.

ingefära anticanceraktiviteten skrivas dess förmåga att modulera flera signalmolekyler såsom NF-kB, STAT3, MAPK, PI3K, ERK1 / 2, Akt, TNF-a ?, COX-2, cyklin D1, CDK, MMP-9, survivin, CIAP-1, XIAP, Bcl-2, kaspas, och andra proteiner som reglerar tillväxten av cancerceller, vilket orsakar deras apoptos (dödsfall) och undvika spridning i hela kroppen (metastas).

kan bidra till att förhindra inflammation och förbättrar immuniteten

His bioaktiva shogaol och gingerol komponenter har antioxidant och anti-inflammatoriska effekter och kan verka som ett adjuvans i en minskning av gemensamma flamações.

Kan hjälpa till att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar

Has trombocytaggregationshämmande effekt som minskar tendensen att bilda blodproppar i blodkärlen, vilket kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom och hjälpa kontroll av blodtrycket (blodtryckssänkande effekt)

Även de gynnsamma effekterna av ingefära i vår kropp, viss försiktighet måste iakttas vid dess intag:

kan orsaka magbesvär

kan ge magbesvär och diarré vid förtäring i överskott, inklusive trigger gastrit

kan vara skadligt för personer med högt blodtryck

genom att bidra till blodtrycksfall kan förstärka den hypotensiva effekten av läkemedel som används för att kontrollera högt blodtryck, vilket kan vara en risk för personer med högt blodtryck och som tar medicin att kontrollera det. hjärt Människor bör också undvika överdriven konsumtion av ingefära, den blodtrycks risker.

kan öka blodflödet under perioden

Även i små ingefära doser bidrar till minskat blodflöde under perioden, utöver kan förändra blodets koagulering och utlösa kraftig blödning.

kan ändra smaklighet av bröstmjölk

bör ammande mödrar undvika ingefära risken för förändring av smaklighet av bröstmjölk, eftersom terpenföreningar hittades i oljan av ingefära utsöndras delvis av bröstkörtlarna

Det kan vara skadligt för personer med hemorrojder

Ginger säker konsumtion är inte mer än 2 g per dag, i pulverform (som är ekvivalent med en tesked eller till och med en tunna flingor av 1 cm i form i naturen. Även i populärkulturen förespråkar användning av ingefära att bota hemorrojder, detta är inte rekommenderas av läkarkåren, eftersom det finns en risk för lokal irritation i det område där den tillämpas genererar möjligt försämring av hemorrhoidal inflammation i processen.


Secret gå ner i vikt är inte kalorier, men bakterierna, säger forskaren

Secret gå ner i vikt är inte kalorier, men bakterierna, säger forskaren

The forskare och universitetsprofessor vid Kings College London, Tim Spector släppte nyligen en kontroversiell bok som hävdar att viktökning problem är inte kalorier, men bakterierna i magen. i boken "Diet Myth "Den verkliga vetenskapen bakom vad vi äter", hävdar Spector att hemligheten av viktminskning ligger i att investera i livsmedel som bidrar till ökningen av tarmmikrobiotan, bakterier "bra" som förekommer i vårt matsmältningssystem.

(Mat)

Medelhavsdiet kan skydda hjärnan

Medelhavsdiet kan skydda hjärnan

Medelhavsdieten - baserat på matvanorna hos människorna i Medelhavet kust, som Italien och Grekland - har förknippats med en lägre risk för metabolt syndrom, hjärtsjukdomar, stroke och demens. En ny studie visar att människor som följer denna typ av kost skyddar också mot skador på blodkärlen i hjärnan.

(Mat)