sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

10 Fakta du behöver veta om ingefära

10 Fakta du behöver veta om ingefära

vetenskapligt kallas Zingiber officinale och populärt i norra delen av landet som mangarataia är ingefära ofta sökt på marknaderna och stormarknader för deras positiva hälsoeffekter. Inte undra på i ayurvedisk medicin indikeras för att minska illamående och yrsel.

Från spekulation till vetenskapliga belägg för dess fördelar, många studier har gjorts för att belysa sina handlingar i vår kropp, även om många av dem genomförs på djur och inte precis i människor, . som inte minskar intresset för vetenskap med denna krydda

under det senaste decenniet några slutsatser har erhållits genom studien:

kan bidra till att minska illamående efter kemoterapi sessioner

omfattande forskning har visat att ingefära har egenskaper som kan utföra flera fördelaktiga effekter för patienter som har illamående och kräkningar efter kemoterapi.

de bioaktiva föreningar inom ingefära rhizom, speciellt den klass av föreningar gingerol och shogaol, interagera med flera vägar som är direkt involverade i utlösande kräkningar, samt vägar som kan spela sekundära roller förvärrar . Symtom

Dessa egenskaper innefattar 5-HT3-receptorer, substans P och acetylkolin-receptorantagonism; antiinflammatoriska egenskaper; modulering av cellulär redox signalering, vasopressin-sekretion, gastrointestinal motilitet och gastriska tömningshastigheten.

Kan vara till nytta för människor med gastrointestinal cancer

Experimentella studier har visat att ingefära och dess aktiva komponenter, inklusive 6-gingerol och 6-shogaol utöva anticanceraktivitet mot gastrointestinal cancer.

ingefära anticanceraktiviteten skrivas dess förmåga att modulera flera signalmolekyler såsom NF-kB, STAT3, MAPK, PI3K, ERK1 / 2, Akt, TNF-a ?, COX-2, cyklin D1, CDK, MMP-9, survivin, CIAP-1, XIAP, Bcl-2, kaspas, och andra proteiner som reglerar tillväxten av cancerceller, vilket orsakar deras apoptos (dödsfall) och undvika spridning i hela kroppen (metastas).

kan bidra till att förhindra inflammation och förbättrar immuniteten

His bioaktiva shogaol och gingerol komponenter har antioxidant och anti-inflammatoriska effekter och kan verka som ett adjuvans i en minskning av gemensamma flamações.

Kan hjälpa till att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar

Has trombocytaggregationshämmande effekt som minskar tendensen att bilda blodproppar i blodkärlen, vilket kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom och hjälpa kontroll av blodtrycket (blodtryckssänkande effekt)

Även de gynnsamma effekterna av ingefära i vår kropp, viss försiktighet måste iakttas vid dess intag:

kan orsaka magbesvär

kan ge magbesvär och diarré vid förtäring i överskott, inklusive trigger gastrit

kan vara skadligt för personer med högt blodtryck

genom att bidra till blodtrycksfall kan förstärka den hypotensiva effekten av läkemedel som används för att kontrollera högt blodtryck, vilket kan vara en risk för personer med högt blodtryck och som tar medicin att kontrollera det. hjärt Människor bör också undvika överdriven konsumtion av ingefära, den blodtrycks risker.

kan öka blodflödet under perioden

Även i små ingefära doser bidrar till minskat blodflöde under perioden, utöver kan förändra blodets koagulering och utlösa kraftig blödning.

kan ändra smaklighet av bröstmjölk

bör ammande mödrar undvika ingefära risken för förändring av smaklighet av bröstmjölk, eftersom terpenföreningar hittades i oljan av ingefära utsöndras delvis av bröstkörtlarna

Det kan vara skadligt för personer med hemorrojder

Ginger säker konsumtion är inte mer än 2 g per dag, i pulverform (som är ekvivalent med en tesked eller till och med en tunna flingor av 1 cm i form i naturen. Även i populärkulturen förespråkar användning av ingefära att bota hemorrojder, detta är inte rekommenderas av läkarkåren, eftersom det finns en risk för lokal irritation i det område där den tillämpas genererar möjligt försämring av hemorrhoidal inflammation i processen.


Blackberry te: hälsofördelar, recept och näringsämnen

Blackberry te: hälsofördelar, recept och näringsämnen

Brombärte är en dryck av svartbär, men det är också möjligt att använda frukten för att förbereda drycken. Mullbär teblad är särskilt känd för att hjälpa kvinnor i klimakteriet, eftersom det kan simulera effekten av östrogen i kroppen, hjälper till att bekämpa värmevallningar. Det är också känt för att vara till nytta för människor som vill bantning, när det är kopplat till diet och träning med lågt kaloriinnehåll.

(Mat)

Döda den ljuvliga viljan genom att äta lätt och lågt kalori desserter

Döda den ljuvliga viljan genom att äta lätt och lågt kalori desserter

Om du är en av dem som tycker att varje lunch bara slutar bra med en söt efterrätt, vet du att du inte är ensam. En nyligen genomförd undersökning av den brasilianska föreningen för nutrologi (ABRAN) påpekade att de flesta brasilianer väljer goda frestelser efter stängning av måltider. Utvärdera data från 2700 personer i åldern 18-80, utspridda i 14 nationalstater, undersökningen visade att 69% av brasilianare gör val av choklad, pudding, mjölk sylt, marmelad och glass.

(Mat)