sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

10 Fakta du behöver veta om ingefära

10 Fakta du behöver veta om ingefära

vetenskapligt kallas Zingiber officinale och populärt i norra delen av landet som mangarataia är ingefära ofta sökt på marknaderna och stormarknader för deras positiva hälsoeffekter. Inte undra på i ayurvedisk medicin indikeras för att minska illamående och yrsel.

Från spekulation till vetenskapliga belägg för dess fördelar, många studier har gjorts för att belysa sina handlingar i vår kropp, även om många av dem genomförs på djur och inte precis i människor, . som inte minskar intresset för vetenskap med denna krydda

under det senaste decenniet några slutsatser har erhållits genom studien:

kan bidra till att minska illamående efter kemoterapi sessioner

omfattande forskning har visat att ingefära har egenskaper som kan utföra flera fördelaktiga effekter för patienter som har illamående och kräkningar efter kemoterapi.

de bioaktiva föreningar inom ingefära rhizom, speciellt den klass av föreningar gingerol och shogaol, interagera med flera vägar som är direkt involverade i utlösande kräkningar, samt vägar som kan spela sekundära roller förvärrar . Symtom

Dessa egenskaper innefattar 5-HT3-receptorer, substans P och acetylkolin-receptorantagonism; antiinflammatoriska egenskaper; modulering av cellulär redox signalering, vasopressin-sekretion, gastrointestinal motilitet och gastriska tömningshastigheten.

Kan vara till nytta för människor med gastrointestinal cancer

Experimentella studier har visat att ingefära och dess aktiva komponenter, inklusive 6-gingerol och 6-shogaol utöva anticanceraktivitet mot gastrointestinal cancer.

ingefära anticanceraktiviteten skrivas dess förmåga att modulera flera signalmolekyler såsom NF-kB, STAT3, MAPK, PI3K, ERK1 / 2, Akt, TNF-a ?, COX-2, cyklin D1, CDK, MMP-9, survivin, CIAP-1, XIAP, Bcl-2, kaspas, och andra proteiner som reglerar tillväxten av cancerceller, vilket orsakar deras apoptos (dödsfall) och undvika spridning i hela kroppen (metastas).

kan bidra till att förhindra inflammation och förbättrar immuniteten

His bioaktiva shogaol och gingerol komponenter har antioxidant och anti-inflammatoriska effekter och kan verka som ett adjuvans i en minskning av gemensamma flamações.

Kan hjälpa till att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar

Has trombocytaggregationshämmande effekt som minskar tendensen att bilda blodproppar i blodkärlen, vilket kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom och hjälpa kontroll av blodtrycket (blodtryckssänkande effekt)

Även de gynnsamma effekterna av ingefära i vår kropp, viss försiktighet måste iakttas vid dess intag:

kan orsaka magbesvär

kan ge magbesvär och diarré vid förtäring i överskott, inklusive trigger gastrit

kan vara skadligt för personer med högt blodtryck

genom att bidra till blodtrycksfall kan förstärka den hypotensiva effekten av läkemedel som används för att kontrollera högt blodtryck, vilket kan vara en risk för personer med högt blodtryck och som tar medicin att kontrollera det. hjärt Människor bör också undvika överdriven konsumtion av ingefära, den blodtrycks risker.

kan öka blodflödet under perioden

Även i små ingefära doser bidrar till minskat blodflöde under perioden, utöver kan förändra blodets koagulering och utlösa kraftig blödning.

kan ändra smaklighet av bröstmjölk

bör ammande mödrar undvika ingefära risken för förändring av smaklighet av bröstmjölk, eftersom terpenföreningar hittades i oljan av ingefära utsöndras delvis av bröstkörtlarna

Det kan vara skadligt för personer med hemorrojder

Ginger säker konsumtion är inte mer än 2 g per dag, i pulverform (som är ekvivalent med en tesked eller till och med en tunna flingor av 1 cm i form i naturen. Även i populärkulturen förespråkar användning av ingefära att bota hemorrojder, detta är inte rekommenderas av läkarkåren, eftersom det finns en risk för lokal irritation i det område där den tillämpas genererar möjligt försämring av hemorrhoidal inflammation i processen.


Studiepoäng till listan över livsmedel som viktar eller gå ner i vikt

Studiepoäng till listan över livsmedel som viktar eller gå ner i vikt

Forskning vid Harvard Medical School i USA fann att viktminskning går långt utöver kost och motion. Att göra en djup analys av matvanorna hos mer än 120.000 personer i åldrarna mellan 37 och 52 år, identifierades gödning livsmedel mer och andra att hjälpa till viktminskning, inklusive vanor som bidrar till ett hälsosammare liv.

(Mat)

Lära sig historia Lais, som gått ner i vikt mer än 34 kg med DS

Lära sig historia Lais, som gått ner i vikt mer än 34 kg med DS

ÄVen har problem med vikten sedan barndomen, Lais fick aldrig elaka smeknamn klasskamrater, hon aldrig grät eftersom de hade talat hon var överviktig och aldrig kände sig dålig på grund av synpunkter från tredje part. Och det är just därför hennes historia är så intressant: hon har alltid älskat sig själv.

(Mat)