sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

10 Idéer för att komma närmare lycka

10 Idéer för att komma närmare lycka

Lycka är något som alla söker, men ibland är det svårt att definiera. För mig har fecilidade att göra med bra saker som:

  • Lightness
  • Pleasure
  • Välfärds
  • Fullness
  • Satisfaction
  • fysisk och mental balans
  • Joy
  • Inre fred.

Att vara lycklig är att vara bra. Och jag tror också att att vara glad är att vilja vara där du är. Det innebär att lycka kommer att kunna vara närvarande i det nu på ett helt, intensivt och fridfullt sätt. Men när är det inte? Psykologi, filosofi och många religioner studerar detta tema. Intresset är emellertid också verkligt i många andra vetenskaper, till exempel medicin, för en patient som känner sig olycklig, blir lättare och känner sig sämre de problem han redan har. De som lider av depression eller ångest klagar ofta att inte vara full och en del känner sig missnöjda.

Nu måste du undrar vad du kan göra för att känna sig lycklig eller lyckligare. Här är några mer praktiska och enkla idéer som kan närma sökandet efter lycka:

Fokusera din uppmärksamhet i denna

  • Bygga små åtgärder för dagen till dag vara lättare och lugn
  • Ta ett balanserat liv skyldigheter och roliga
  • nu några mer avancerade idéer för att söka sin uppfyllelse på lång sikt :.

Gör en önskelista

  • Ange mål och skapa sätt att uppnå vad du vill
  • Studie om dess tema attraktion
  • har deadlines, uppfylla målen
  • vinna~~POS=HEADCOMP hinder på vägen
  • utvärdera resultat på vägen
  • ta energi, uppmärksamhet och tid att ha heller.
  • En av de saker som hjälper och mycket att känna sig fylligare och lyckligare är att arbeta med förmågan att fatta beslut. Den som skyddar, spolar och spoler för att agera förlorar styrka, kan känna sig svag och inte säker. Att kunna skapa en handling och ta konsekvenserna av dina handlingar gör hela skillnaden. Välj, följa och vid behov ändra riktning är bättre än att inte välja att vänta på tid att passera, eftersom du inte kan tappa kontrollen över känslor.

Vi ansvarar inte bara för våra handlingar och konsekvenser, men hur vi uppfattar vårt liv. Uppfattningen, känslan och tanken kan ändras. Vi kan ge större mening i vårt liv. Dessutom är det avgörande att vi har ett uppdrag, ett mål och en känsla för vad vi gör. Detta är användbart även för att uthärda smärtan av vägen och processen för erövring. Alla som har en önskan, har mer energi att gå och gå samman för att övervinna vad du behöver, utan att gå vilse i processen, vägen och steg för steg.

Lycka är också relaterad till kvaliteten på våra relationer, och detta händer när vi är kapabel att tilldela ansvaret för oss att vara glad och tillfreds med livet. De andra aggregat, men aldrig komplett, eftersom vi redan helhet.

tekniker för NLP (NLP), New Code NLP, Life Coaching, hypnos, bland annat verktyg som kan användas i en psykoterapi session är bra för en bra chatt riktad till en effektiv förbättring av lycka och välbefinnande.

Framgång och ses snart!


Kan du inte nå dina mål? Psykologen förklarar

Kan du inte nå dina mål? Psykologen förklarar

Många gillar att sätta bra mål (speciellt i början av året, eller hur?). Men psykologen Amy Cuddy från Harvard University i USA förklarar att oddsen att hitta framgång och lycka ligger i att sätta upp mål som är enklare att uppnå. I en video, psykologen, en specialist i mänskligt beteende , säger att det största misstag folk gör i målplaneringen är att bara fokusera på resultatet och glömma processen för att uppnå dem.

(Välbefinnande)

Dans kan hjälpa människor åldras bättre: studie

Dans kan hjälpa människor åldras bättre: studie

Var på en fest eller hemma, är dansen alltid en mycket angenäm aktivitet vilket gör det inte bara för fysisk och psykisk hälsa. Detta beror på att det förbättrar flexibilitet, motorkoordinering och ger bra humör. Men en ny studie från Queensland University of Technology i Australien visar att dans gör att du åldras bättre eftersom aktiviteten ökar lycka.

(Välbefinnande)