sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

10 Misstag som förstör ditt förhållande

10 Misstag som förstör ditt förhållande

Alla relationer måste bry sig om att hålla i många år, huvudsakligen så att denna period är lycklig och skapar bra minnen. Därför valde psykologen Milena Lhano de största misstagen som kan sluta relationen och sätten att undvika det. Kolla in det:

1. Dölj vad du tycker

Särskilt om vad du inte tycker om din partner. "Om du stör med den våta handduken på sängen, prata med den första gången det händer och avslöja det eftersom det stör dig", säger hon. "Det som för första gången verkar litet en dag kan vara utlösaren för ett stort krig." Att undvika problem, från den minsta till den mest komplicerade, kan göra att en enkel våt handduk blir det sista strået för att bryta relationen.

2. Att göra ont

Om du blev sårad eller förolämpad av något som din partner gjorde, säg det. Att mata denna känsla kan göra kärlek till hat. Det finns två tekniker som kan förhindra ackumulering av ilska. "Den första: ta ett djupt andetag och låt känslan gå bort - acceptera din partner som han är, inklusive bristerna, för att ingen är perfekt (ej du). Den andra: prata med din partner om det och leta efter en lösning som (och inte bara dig.) Försök att tala utan att konfrontera, men på ett sätt som uttrycker hur du känner utan att vara anklagande. "Plötsligt kan du upptäcka att avsikt inte var att förolämpa dig", säger Milena. Att vara mycket avundsjuk

Ja, avundsjukdom är en av de största farorna för relationen. På ett kontrollerat sätt kan denna känsla till och med vara hälsosam, men det är väldigt enkelt att gå utöver denna gräns. "När det gäller att styra din partner blir svartsjuka till slagsmål som lämnar er båda olyckliga," förklarar han. "Om du har problem med svartsjuka, och du går så långt som att stoppa ditt liv för att jaga den andra, måste du söka hjälp av en professionell för att dela dina osäkerheter och frustrationer och inte ge utslag i dem i ditt förhållande" konto.

4. Att lägga mycket förväntningar

Speciellt i början av relationen hamnar vi oss själva för mycket och förväntar oss alltid att den andra gör detsamma. "Utan att förstå det skapar vi väldigt höga förväntningar och inser inte att vår partner inte är perfekt, som ingen annan är. Vi kan inte förvänta oss att de älskar och älskar varje minut varje dag. besvikelse och frustration ", säger han. Speciellt om partnern inte känner till den här känslan.

5. Flytta dig bort från partner

Och tänk inte bara par med barn som går igenom det. Arbete, resor och dagliga aktiviteter kan innebära att par inte kan spendera så mycket tid ensam. "Om det är svårt att hitta den här gången, jag föreslår att du avsätta tid för varandra under dagen och ta på allvar den kombinerade, för om du inte rensar tandläkaren eller gym klass, eftersom rensa tid med den person du älskar ? "frågar psykologen. "Och när du är tillsammans, försök att ansluta, ha det roligt och njut av dig själv, precis som du gjorde i början av relationen och inte bara vara tillsammans på grund av skyldighet", säger han. Talar inte

Brist på kommunikation mellan paret är ett problem i sig, men det kan också skada andra problem. Om du är avundsjuk bör du öppna spelet, vara ärlig och avslöja din osäkerhet. Om du har förväntningar, bör du berätta för din partner " , förklarar. Kommunikation innebär att du öppnar dina känslor utan rädsla. "För dialog mellan paret blir mer intressant, även meddela hur mycket du är nöjd bredvid honom (eller henne), hur långt (a) älskar och hur mycket du är nöjd", sade han.

7. Bekräfta inte och beröm samarbetaren

"Känslan av känslor kan förstås som en brist på tacksamhet och uppskattning för allt som din partner (eller partner) gör för dig. Varje person (även du) vill bli igenkänd Kokar du något du gillar? Hjälper hon dig, stöder dig eller förstår ditt arbete? I stället för att klaga på att köket är en röra eller att det är din plikt att förstå ditt yrke, ta dig tid att säg tack, ge en kyss och en kram ", rekommenderar specialisten.

8. Att inte vara tillgiven

Var en enkel tillgivenhet eller till och med under sex, är kärlek grundläggande. "Intressen är viktig, det går bra och alla behöver lite av det, särskilt från den vi älskar. Ta tid, varje dag, att uppmärksamma din partner, ge en kyss när han eller hon kommer hem från jobbet, berätta god morgon och god natt, ta sig bakom honom och kyssa nacken, massera ryggen när han tittar på tv och vad som helst du tillåter kreativitet, förklarar han.

9. Att vara envis

Envishet är närvarande i många människors personlighet och det uppenbarar sig självklart i våra relationer. För att förhindra att din envishet förstör din dating eller äktenskap, försök att göra din åsikt mer flexibel och utveckla vanan att be om ursäkt när du har fel och verkligen Det är ditt fel, säger han. "Kom ihåg att stolthet leder till ingenting", säger Milena.

10. Låt rutinen dominera

"Efter mycket tid tillsammans anser mannen att det inte längre är nödvändigt att skicka oväntade blommor till sin fru, att bjuda in henne till middag på en viss natt och hon tycker också att nya underkläder inte längre behövs , en bra dags kyss, samtal under middagen och slutligen tror de båda att det inte längre är nödvändigt att verka på ett överväldigande sätt och plötsligt finns det två personer som låter relationen ledas av autopiloten av vardagliga skyldigheter. " >


Clown Fear: Läs mer om coulrophobia

Clown Fear: Läs mer om coulrophobia

Vem känner inte någon som är rädd för clown? Det kan tyckas konstigt, eftersom barns värld inte alltid är föreningen med clownens bild behaglig. Överdriven smink, snygga kläder och färgstarkt hår förstås inte alltid som roligt. Många barn känner sig hotade av detta utseende. Vad som händer är att vuxna som är rädda för clown har vanligtvis haft detta obehag som börjar vid tillfällen förbi, mest troligt i barndomen.

(Välbefinnande)

Studien avslöjar hur länge ett sexuellt förhållande varar i genomsnitt

Studien avslöjar hur länge ett sexuellt förhållande varar i genomsnitt

En studie publicerad i vetenskaplig tidskrift Journal of Sexual Medicine konstaterade att ett samlag med penetration varar i genomsnitt 5,4 minuter. De observerade också att det kan finnas variationer i relationerna mellan 33 sekunder och 44 minuter. Studien omfattade 500 par som pressade en stoppur när de startade relationen och strax efter ejakulering.

(Välbefinnande)