sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

10 Låtar som hjälper till att bekämpa ångest

10 Låtar som hjälper till att bekämpa ångest

Lyssna på musik är bra för kropp och själ och kan även ändra humör. En nyligen genomförd studie av den brittiska organisationen Mindlab organiserade en lista över de bästa låtarna för att bekämpa ångest.

Neuroscientists analyserade en volontärgrupp medan de utförde logiska aktiviteter på ett snabbare sätt. Uppgifter utvecklades för att öka stressnivåerna, under vilka deltagare lyssnade på låtarna.

Genom sensorer utvärderade forskarna hjärnaktiviteten, hjärtfrekvensen, blodtryck och andningsfrekvensen hos varje volontär. Den enda som hjälpte medlemmarna att slappna av var Marconi Unionens Weightless, som kunde minska ångest med så mycket som 65%.

Dessutom kom andra artister som Adele, Coldplay och Mozart in i rankningen. Kolla in listan över låtar som enligt vetenskapen kan minska din ångest:

1. Viktlös, Marconi Union

2. Electra, Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Vattenstämpel, Enya

5. Strawberry Swing, Coldplay

6. Vänligen gå inte, Barcelona

7. Pure Shores, All Saints

8. Någon som du, Adele

9. Canzonetta Sull'aria, Mozart

10. Vi kan flyga, Rue du Soleil (Café Del Mar)


15 Tips för att bekämpa ångest

15 Tips för att bekämpa ångest

ÅNgest är ett tillstånd som kännetecknas av rädsla, oro, olust, obehag, osäkerhet, miljöfrämling eller sig själv och mycket ofta med en känsla av att något obehagligt kommer att hända. Förutom konventionella mediciner finns det några naturliga alternativ som kan hjälpa oss att kontrollera ångest. Här är några av dem: 1.

(Välbefinnande)

Homeopati inte behandla vissa symptom, men hela personen

Homeopati inte behandla vissa symptom, men hela personen

Hitta ut hur många homeopatiska läkemedel det finns, jag har funnit att det finns cirka 2000. Gosh! Hur många är det inte? Så detta leder oss till frågan: hur homeopat väljer vilken läkemedel som ska användas för varje patient och att det föreskriver samma läkemedel för olika människor och sjukdomar det hela börjar med en fråga ?

(Välbefinnande)