sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

10 Låtar som hjälper till att bekämpa ångest

10 Låtar som hjälper till att bekämpa ångest

Lyssna på musik är bra för kropp och själ och kan även ändra humör. En nyligen genomförd studie av den brittiska organisationen Mindlab organiserade en lista över de bästa låtarna för att bekämpa ångest.

Neuroscientists analyserade en volontärgrupp medan de utförde logiska aktiviteter på ett snabbare sätt. Uppgifter utvecklades för att öka stressnivåerna, under vilka deltagare lyssnade på låtarna.

Genom sensorer utvärderade forskarna hjärnaktiviteten, hjärtfrekvensen, blodtryck och andningsfrekvensen hos varje volontär. Den enda som hjälpte medlemmarna att slappna av var Marconi Unionens Weightless, som kunde minska ångest med så mycket som 65%.

Dessutom kom andra artister som Adele, Coldplay och Mozart in i rankningen. Kolla in listan över låtar som enligt vetenskapen kan minska din ångest:

1. Viktlös, Marconi Union

2. Electra, Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Vattenstämpel, Enya

5. Strawberry Swing, Coldplay

6. Vänligen gå inte, Barcelona

7. Pure Shores, All Saints

8. Någon som du, Adele

9. Canzonetta Sull'aria, Mozart

10. Vi kan flyga, Rue du Soleil (Café Del Mar)


Att gifta sig utanför din stad eller land kan vara enkelt.

Att gifta sig utanför din stad eller land kan vara enkelt.

Destination bröllop , vilket innebär att de vill gifta sig utanför staden där de bor. Eftersom det är en fest som hålls på en avlägsen plats - en annan stad eller ett annat land - destinationbröllopet visar sig vara ett intressant alternativ, och det är enkelt att pendla till festen vara en extra attraktion för gästerna.

(Välbefinnande)

öVerskotts optimism kan öka hälsorisker

öVerskotts optimism kan öka hälsorisker

En studie av neurovetenskap vid University College London, Storbritannien, säger att det är alltför optimistiskt kan vara katastrofalt. För mycket optimism gör att man skapar falska förväntningar och riskerar sin hälsa. Forskarna intervjuade invånare i tre tusen hushåll. I slutet av studien drogs slutsatsen att cirka 80% av befolkningen känner till volontärernas livskvalitet.

(Välbefinnande)