sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

10 Låtar som hjälper till att bekämpa ångest

10 Låtar som hjälper till att bekämpa ångest

Lyssna på musik är bra för kropp och själ och kan även ändra humör. En nyligen genomförd studie av den brittiska organisationen Mindlab organiserade en lista över de bästa låtarna för att bekämpa ångest.

Neuroscientists analyserade en volontärgrupp medan de utförde logiska aktiviteter på ett snabbare sätt. Uppgifter utvecklades för att öka stressnivåerna, under vilka deltagare lyssnade på låtarna.

Genom sensorer utvärderade forskarna hjärnaktiviteten, hjärtfrekvensen, blodtryck och andningsfrekvensen hos varje volontär. Den enda som hjälpte medlemmarna att slappna av var Marconi Unionens Weightless, som kunde minska ångest med så mycket som 65%.

Dessutom kom andra artister som Adele, Coldplay och Mozart in i rankningen. Kolla in listan över låtar som enligt vetenskapen kan minska din ångest:

1. Viktlös, Marconi Union

2. Electra, Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Vattenstämpel, Enya

5. Strawberry Swing, Coldplay

6. Vänligen gå inte, Barcelona

7. Pure Shores, All Saints

8. Någon som du, Adele

9. Canzonetta Sull'aria, Mozart

10. Vi kan flyga, Rue du Soleil (Café Del Mar)


Kors Amning rekommenderas inte av vårdpersonal

Kors Amning rekommenderas inte av vårdpersonal

Förra veckan visade romanen "The Other Side of Paradise", Rede Globo, tittare en scen som genererade ifrågasättande bland barnläkare. I diagrammet tar tecknet Nadia, som spelas av skådespelerskan Viviane Giardini, barnbarnet, som ska sugas av Suzy, levt av Ellen Roche. Dock är Suzy inte barnets mor. Den metod som används i romanen kallas cross-främjande, som består av en kvinna som har mjölk mata barnet av en annan person.

(Välbefinnande)

10 Sätt att lindra stress på 1 minut eller mindre

10 Sätt att lindra stress på 1 minut eller mindre

Att starta ett nytt jobb, byta skolor eller sluta ett förhållande är bara några stressiga situationer som påverkar människor mycket. Det är värt att komma ihåg att när stress är konstant och stör rutinen är det nödvändigt att analysera orsaken och söka hjälp. Men om det är en tidig situation, vet att det finns några tekniker som kan hjälpa till att minska din stressnivå mycket snabbt.

(Välbefinnande)