sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

10 Låtar som hjälper till att bekämpa ångest

10 Låtar som hjälper till att bekämpa ångest

Lyssna på musik är bra för kropp och själ och kan även ändra humör. En nyligen genomförd studie av den brittiska organisationen Mindlab organiserade en lista över de bästa låtarna för att bekämpa ångest.

Neuroscientists analyserade en volontärgrupp medan de utförde logiska aktiviteter på ett snabbare sätt. Uppgifter utvecklades för att öka stressnivåerna, under vilka deltagare lyssnade på låtarna.

Genom sensorer utvärderade forskarna hjärnaktiviteten, hjärtfrekvensen, blodtryck och andningsfrekvensen hos varje volontär. Den enda som hjälpte medlemmarna att slappna av var Marconi Unionens Weightless, som kunde minska ångest med så mycket som 65%.

Dessutom kom andra artister som Adele, Coldplay och Mozart in i rankningen. Kolla in listan över låtar som enligt vetenskapen kan minska din ångest:

1. Viktlös, Marconi Union

2. Electra, Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Vattenstämpel, Enya

5. Strawberry Swing, Coldplay

6. Vänligen gå inte, Barcelona

7. Pure Shores, All Saints

8. Någon som du, Adele

9. Canzonetta Sull'aria, Mozart

10. Vi kan flyga, Rue du Soleil (Café Del Mar)


Titta på skogsbevuxna platser kan förbättra koncentrationen

Titta på skogsbevuxna platser kan förbättra koncentrationen

Studien, som publicerades i Journal of Environmental Psychology, avslöjade att man tittar på ett grönt tak, eller någon skogsplanering, under en kort tidsperiod kan öka koncentrationsförmågan. För att underbygga denna avhandling placerade forskarna 150 barn, uppdelade i två grupper, för att utföra en tråkig uppgift: när en serie av flera nummer uppstod på en datorskärm, skulle de behöva trycka på en nyckel?

(Välbefinnande)

Studier visar att det finns vänskap vid första anblicken

Studier visar att det finns vänskap vid första anblicken

Friends har en stor betydelse i livet för alla människor. Deras stöd tjänar som en motivation för att uppnå mål, dela idéer och ge gott skratt. Och det finns en märklig situation som troligen hände alla :. Du träffade bara och inom några minuter, inser en imponerande närhet som gör att de känner att de redan vänner i flera år Enligt många studier, vänskap vid första anblicken är det lika vanligt som en omedelbar romantisk kärlek.

(Välbefinnande)