sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

11 Smärtor kopplade till deras emotionella tillstånd

11 Smärtor kopplade till deras emotionella tillstånd

Har du någonsin undrat om det Skulle ryggsmärta eller uthållig huvudvärk komma från ditt emotionella tillstånd? Ja, det kan hända, förklarar psykolog Rita Calegari, Sjukhus Network St. Camillus de São Paulo "Vår kropp är ett enda system - den fysiska delen och den känslomässiga är inte skiljas från varandra - vilket påverkar kroppen det rör sig emotion, det påverkar känslan, det rör kroppen. "

Smärta verkar som en mekanism i kroppen för att skicka ett meddelande, för att visa att något inte går bra. Föreställ dig bilens instrumentbrädor som visar när bensin har kommit till reserven, när motorn är överhettad, oljan är låg osv. Den här funktionen visar i tid vad "När orsaken till smärta undersöks, utvärderar specialisten flera system som kan påverka smärta," säger Rita. . Genom undersökningar kasseras möjligheterna tills diagnosen är uppnådd. "Sjuka kan ha olika ursprung: virus, bakterier, ärftlighet, inflammatoriska processer, olyckor, allergier, föroreningar, dålig kost, missbruk av mediciner och skadliga känslomässiga tillstånd. stärker psykologen.

Hur kan emotionellt tillstånd påverka hälsan?

I närvaro av stress blir musklerna spända och orsakar specifik smärta. Spänning ökar i sin tur kortisol i blodet genom att ändra hjärtfrekvensen. "Allt detta förändrar kroppen i allmänhet, inklusive musklerna, blir stressad och reflekterar i smärta. Dessutom tenderar personen med känslomässig och deprimerad att upprätthålla en felaktig hållning och slutar inte utföra övningar, vilket leder till muskelsmärta "säger Carlos Górios, en ortopedist på São Camilos sjukhusnätverk i São Paulo.

Den inflammatoriska processen av denna typ av smärta skiljer sig från kroppens reaktion efter ett fysiskt trauma. "The inflammation som orsakas av känslomässiga faktorer är relaterad till hormonella förändringar och hållning fel, medan den andra posttraumatiskt om det finns en fysiologisk reaktion i kroppen till vävnadsskada eller någon annan situation, såsom infektion. Handlar det om celler i immunsystemet, vilket leder till vasodilatation och vaskulär respons, ökad vaskulär permeabilitet som leder till ödem, ökat vävnadstryck orsakar smärta, "Górios förklarar.

som dessa smärtor uppenbart

halsen, bröstet och särskilt den nedre delen av ryggen är de mest påverkas. Detta beror på att ryggraden är ansvarig för kroppens stöd och så får ryggen en större belastning i situationer av stress och känslomässiga förändringar. "En annan muskel som kan påverkas är psoas-muskeln, som förbinder ryggraden ryggkotor i benen. I situationen för känslomässig förändring med adrenalinutmatning spänns denna muskel, hindrar hållning och orsakar ryggont. Denna region kallas "själmsmärta" enligt östlig medicin ", säger han.

Psykologen betonar att känslomässig spänning kan provoceras av de mest mångfasade områdena av livet, såsom arbete, äktenskap, familj, bland andra. "Förändringar i livscykeln, som förändringar i livets vanliga faser, men som leder till lidande, till exempel en älskares död, kan också skapa sådan smärta, säger Rita. Kolla in några smärtor som kan uppstå på grund av ditt emotionella tillstånd och de gemensamma motiv som kan utlösa dem, enligt psykologen:

1. Huvudvärk

Emosionell spänning och många bekymmer. Människor som tänker för hårt och gör lite. Bitterhet med lite påminnelse om tidigare händelser, bland annat.

2. Smärta i nacke / nacke

Stark känslomässig spänning, konflikter mellan orsaker och känslor, bland andra.

3. Smärta i shou

till

uppgift överbelastning, emotionell stress, blyghet, rädsla, osäkerhet, etc. 4. Smärta

rädsla, hjälplöshet, osäkerhet, hög arbetsbelastning, emotionell stress, bland annat.

5. Lumbar smärta

Överbelastning av uppgifter, känslomässig spänning, rädsla, osäkerhet, bland andra.

6. Smärta i händerna

Överbelastning av uppgifter, känslomässig spänning, rädsla, osäkerhet, bland andra.

7. Gemensam smärta

Impotens känsla, stor känslomässig spänning, rädsla och sorg. Tankens styvhet, olexibilitet, bland annat.

8. Muskelsmärta

Spänning, ackumulerad energi, sorg, rädsla, ilska, existentiella konflikter, bland annat.

9. Magsmärtor

spänning, irritabilitet, olöslig konflikt, sårad, ilska, nervös, och andra.

10. Smärta i höfterna

Överbelastning av uppgifter, känslomässig spänning, rädsla, osäkerhet, bland andra.

11. Ömma knän

uppgift överbelastning, emotionell stress, rädsla, osäkerhet, bland annat.

behandlingsformer

behandling av denna typ av smärta måste ha ett tvärvetenskapligt angreppssätt som kan omfatta läkare, psykolog, sjukgymnast , fysisk pedagog och andra yrkesverksamma. "Läkemedelsbehandling inkluderar analgetika och antiinflammatoriska medel, 'antidepressiva medel' (som faktiskt skulle vara bäst betecknas som serotonin och noradrenalin modulatorer), antikonvulsiva medel och opioider" berättar krympa Milene Busoli. Det framhäver också fysisk aktivitet som en viktig faktor för återhämtning. "I allmänhet vattenaktiviteter, pilates eller mer intensiva aktiviteter, eftersom övervakad. Andra behandlingar inkluderar sjukgymnastik, akupunktur och massage. Den allmänna behandling som syftar till anpassning och acceptans av ramverket och ta itu med de tillhörande rädsla aktiviteten återgå till arbetet , liksom känslan av skuld och otillräcklighet ", avslutar han.


Att lära sig att lyssna på själen ökar hälsa och välbefinnande

Att lära sig att lyssna på själen ökar hälsa och välbefinnande

Jag har just läst en bok som jag rekommenderar till alla som gillar att gräva i personliga frågor :. "omoraliska Soul" av Nilton Bonder. Obligatorisk läsning för dem som ifrågasätter deras relationer, som inte vet vad de ska göra för att känna igen i ett äktenskap är sliten och utan glädje. Boken talar om förräderi mot vår själ, hur man inte ska höra och vi valde att bo i "rätt" till nackdel för det "bra" för oss själv.

(Välbefinnande)

Fidget spinner: förstå om gadgeten verkligen bra

Fidget spinner: förstå om gadgeten verkligen bra

Som bor med barn bör redan vet vad Fidget spinner; en liten enhet med propellrar som när de vrids, förblir rörliga under en viss tid och bildar mönster och mönster. Han anses vara en leksak för avspänning. Även spinnaren har rastlösa för att hjälpa alla, vissa människor är mer nytta än andras. Formatet är alltid väldigt lika, med olika färger och material.

(Välbefinnande)