sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

12 Förnimmelser som personer med ångest känner ofta

12 Förnimmelser som personer med ångest känner ofta

personer som diagnostiserats med ångestsyndrom ofta lida med djupa symptom som slutar påverka flera områden av livet. Nedan kan du kolla in några av dessa känslor, rapporterade av personer som lider av detta problem dagligen, och om du känner något sådant så tveka inte att söka hjälp. Dessa är tecknen:

1. Illamående och kräkningar

Även ångest kan orsaka ökad aptit, kan matdags orsaka illamående och även kräkningar hos människor som går igenom en kris.

2. Svaghet

Följaktligen upplever många patienter svaghet i kroppen, mycket på grund av svårigheten att äta normalt.

3. Andnöd

För många människor kan ångestkrisen också vara synonymt med stora svårigheter att inspirera och exhale luften. Som om de kände ett stort tryck på bröstet som skulle hindra dem från att andas normalt.

4. Otålighet och irritabilitet

Med svårigheterna i vardagen upplever patienter med ångest att de blir arg på de som bor tillsammans. Detta kan generera slagsmål och mer stress, vilket gör problemet värre.

5. skenande hjärta

En av de viktigaste egenskaperna som rapporterats av oroliga känslan räcker hjärtklappning, bultande, som ett hjärtslag.

6. Överdriven svettning

Oavsett hur vädret är kallt, även om personen inte utför någon ansträngande aktivitet, svett brukar uppstå i ångestattacker.

7. Svårighetssvårigheter

Med huvudet skakat är sängtid en utmaning för dem som är angelägna. Tusentals tankar (i stor utsträckning, dåliga tankar) sträcker sig över de ängsliga tankarna, som om de hade tagit kaffekoppar. Emellertid förblir kroppens trötthet kvar och lämnar dessa patienter försvagad.

8. Muskelsmärta

Ångest orsakar också stora spänningar i kroppen, vilket i sin tur lämnar patienterna med främst rygg och axelvärk.

9. Moodiness

Alla dessa dåliga känslor får orolig nästan ständigt grinig, som i hög grad påverkar relationen han har med andra.

10. magont

Magen är ett organ som lider en hel del från effekterna av ångest, då är det mycket vanligt att människor som lider av detta problem för buksmärtor och även episoder av diarré.

11. Fysisk trötthet

Ångest kan också orsaka extrem trötthet, vilket gör att personen blir utmattad strax efter att ha vaknat.

12. En av kroppens tecken när den är överbelastad med stress och leds av ångest är tremmen i ögonlocken, rapporterad av många patienter.


Tag dig från dåliga exempel kan påverka självkänslan

Tag dig från dåliga exempel kan påverka självkänslan

öVertygelser är pelare vår personlighet. De styr våra beslut och beteenden inom alla områden av våra liv, bestämma vad som verkar bra, dåligt, möjligt eller omöjligt. Eftersom vi föds vi samlar mentala konstruktioner baserat på vad vi lär oss från våra föräldrar, släktingar, vänner, lärare , kollegor och även tv, med böcker, tidningar och tidskrifter.

(Välbefinnande)

Studie säger gråter minskar stress och förhindrar viktökning

Studie säger gråter minskar stress och förhindrar viktökning

Crying i en situation av stress kan vara ett gott tecken. En studie utförd vid Medical Center St. Paul-Ramsey, Minnesota, USA, fann att tårarna utsöndrar hormoner som representerar den fysiska eller känslomässig utmattning. ämnen såsom prolaktin, andrenocorticotrófico, leucinenkefalin och (som är en smärtstillande naturliga) produceras av kroppen i hög stress situationer och, medan gråt, elimineras de tillsammans med tårarna.

(Välbefinnande)