sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

13 Kändisar som bantade 2017 för dig att inspirera

13 Kändisar som bantade 2017 för dig att inspirera

För att inspirera dig att förändra ditt liv i 2018 och har övervikt men vi har valt några av de kända som har ändrat rutinerna för att gå ner i vikt och har fått mer hälsa och välbefinnande. Kolla in det:

1. Milene Pavorô

Milene Pavorô gått ner i vikt 5 kg i 72 timmar - Foto: Uppspelning / SBT

Den detox diet volumérica Huvudsyftet eliminera skadliga ämnen till kroppen, men du behöver vägledning för att undvika skador på hälsan. Övningen fick synlighet efter scenassistent Milene Uehara, även känt under smeknamnet "Pavorô", utförde metoden som gjorde att hon förlorade fem pund på bara 72 timmar. Förstå här.

2. Kelly Key

Kelly Key slimmad 11kg efter graviditet Kelly Key delade en Instagram-serie övningar som hjälpte henne att gå ner i vikt efter graviditeten. Med bara två månader efter ankomsten av den lilla hade hon redan förlorat mer än 11 ​​kg. "Vi arbetar med ökade kostnader för kalorier eftersom jag inte kan göra en mycket begränsad utfodring på grund av amning," sa hon. Läs mer.

3. Elis Nair

Före och efter Elis Nair - Foto: Uppspelning / Instagram

Tidigare BBB Elis Nair inte vann den 17: e upplagan av dokusåpan, men å andra sidan, hon och hennes pojkvän beslutat att ta ett nytt steg i livet till två: de giftes i maj i år. Men att gifta sig ville Elis gå ner i vikt. På drygt en månad gick hon från 81 kg till 70 kg. Se mer.

4. Priscila Pires

Före och efter Priscila Pires - Foto: Reproduction / Instagram

Efter att ha vunnit skilsmässa, förlorade tidigare BBB Priscila Pires 35kg. Incitamentet att äta bättre och träna kom också från den nya pojkvännen, som är en bodybuilder-idrottsman. Förstå mer här.

5. Suzana Alves

Suzana Alves - Foto: Uppspelning / Instagram

Efter hans första son, Benjamin, som föddes i juli 2016 skådespelerskan Suzana Alves startat ett projekt för att gå ner i vikt. Hon ville eliminera 28 kg i 2017 och i september uppnåddes målet. "Jag ville inte försumma min baby, företaget, huset, mannen i hela processen", sa hon på Instagram. Läs mer om hennes viktminskning.

6. Skådespelerskan Cacau Protásio imponerade på internet genom att visa henne före och efter hennes viktminskningsprocess. Förändringar i matvanor och den fasta träningsrutinen hjälpte henne att förlora mer än 20 kg. Se mer

7. Ellen Roche

Ellen Roche - Foto: Uppspelning / Instagram

Ägare av en kurvig kropp, skådespelerskan Ellen Roche fick en utmaning på grund av sitt yrke. Hon eliminerade 12 kg genom att byta mat och träna, allt för sin roll i tvålopera 9, på TV Globo, The Other Side of Paradise. Förstå här.

8. Naiara Azevedo

naiara Sour - Foto: Uppspelning / Instagram

Efter att ha förlorat 33 kg på ett år, avslöjar sångaren att Naiara Azevedo har ingen specifik hemlighet att ta hand om kroppen. Grunden är hälsosam att äta, eftersom övningarna hon gör i själva showen, som en dansklass full av aerobics. Kolla in det.

9. Det är aldrig för sent att börja träna eller ändra matvanor för att få ett hälsosammare liv. Sångaren Alcione är ett utmärkt exempel på att denna omvandling är möjlig. Samba-artisten fångade i år uppmärksamheten hos sina anhängare och visade deras nya mätningar på ett foto. Vid 70 års ålder visade Alcione att han kom över när han avslöjade att han förlorade 25 kg. Förstå här.

10. Skådespelerskan Guta Stresser, den eviga Bebel, från "The Great Family", har uppmärksammat förändringen i hennes silhuett. Hon omvandlade radikalt sina vanor efter sin fars död, började träna och dieten i rutinen. Totalt var de 15 kg eliminerade. Se mer.

11. Mariana Belém

Mariana Belem - Foto: Uppspelning / Instagram

För att gå ner i vikt det tar mycket disciplin och en hel del människor inte inser vad de kommer att möta när de beslutar att gå ner i vikt. Sedan 2013, kunde dotter Fafa Belém, Mariana Belém, slåss vågen, men med hjälp av Ravenna diet gå ner i vikt 21 kilo på bara sju månader. Läs mer.

12. Maria Claudia (kakao)

Cocoa - Foto: Uppspelning / Instagram

Eftersom det var vice mästare i BBB16 Maria Claudia, känd som Cacau, bestämde sig för att göra vissa förändringar i kroppen och förlorade vikt över 12kg. Tidigare BBB använder dina sociala nätverk för att dela din träning rutin och kost, förutom att visa resultaten av kosmetiska operationer utförts. Kolla in mer om hennes förändring här.

13. Patricia Poet

Patricia Poet - Foto: Uppspelning / Instagram

Förslaget används för diet journalisten Patricia Poet gjorde smarta byten och kontrollera näringsrika livsmedel. Under fem månader, hon förlorade ca 10 kg, inklusive, förutom diet, styrketräning, löpning och samba lektioner i rutin. Se mer detaljer.


Studien relaterar tidig död till muskelstyrka

Studien relaterar tidig död till muskelstyrka

British Medical Journal den 20 november, genomfördes av specialister från flera institutioner, till exempel Granada-universitetet i Spanien och Karolinska Institutet i Sverige. De 1 142 599 respondenterna var mellan 16 och 19 år när studien började. Under analysen dog 26.145. De främsta orsakerna till döden var olycksfall, följt av självmord, cancer, hjärtsjukdom och stroke.

(Kondition)

Gracyanne Barbosa visar enorma ben träning. Finns det risk?

Gracyanne Barbosa visar enorma ben träning. Finns det risk?

Daily dansare och Gracyanne Barbosa bilden i Instagram uppgifter om din träning rutin och kost. Kär i bodybuilding, vann hon en extremt stark, muskulös kropp som delar åsikter Faktum är att det tar hårt på gymmet :. Nyligen Gracyanne publicerat en video där, under genomförandet av den kända anordningen i akademier som bensträck, deras ben börjar skaka mycket.

(Kondition)