sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

13 Idéer för att bli av med könsskräp och förhindra sjukdomar

13 Idéer för att bli av med könsskräp och förhindra sjukdomar

Lämna det på bordet efter måltiden Det är en dålig idé. Luftföroreningarna, som dammmider och dammmiddor, vilar på handduken. En annan försiktighet är att inte hålla handduken smutsig eller våt, eftersom detta ökar reproduktionen av mikroorganismer. Om det är smutsigt är det dags att byta.

2. Byt diskduken regelbundet

De bär vanligtvis mycket föroreningar, eftersom de torkar disken, torkar händerna och till och med samlar damm från köket. Lämna aldrig trasan våt och trassig, eftersom detta gynnar spridningen av svampar och bakterier. Ett tips är att ha mer än ett stycke i köket. En av dem, exklusiv till disken och redskap. Därefter förlänga tvättlinjen för att torka. Byt ut delar mer än en gång i veckan för att förhindra smutsuppbyggnad.

3. Ta bort den, lägg den bort! Sluta med att använda en sak innan du börjar göra annan mycket hjälp vid tidpunkten för hushållning. Om du plockar upp en burk socker, bör du ta den tillbaka till samma plats innan du börjar använda en annan ingrediens. Att inte ackumulera lösa föremål genom miljön hjälper mycket för att upprätthålla organisationen.

4. Organisera redskap strategiskt

De material och redskap du använder när du lagar mat, till exempel kryddstativet och krukorna bör lämnas nära kaminen. Rätter och glasögon ska i sin tur vara nära bordet, precis som diskdukarna borde ligga vid sidan av diskbänken. Se upp! Lämna inte krukor under diskbänken, eftersom detta är den mest fuktighetskänsliga miljön som bidrar till att svampar och bakterier bildas.

5. Undvik att placera bestick i den första låda lådan.

Lådan som ligger närmast sinken bör rymma redskap som används vid matlagning, såsom knivar, spatler och skummare. När du serverar bestick placeras i skåpet bredvid bordet, avbryts inte kocken medan måltiden förbereds av personer som sätter bordet

6. Allt i sikte kan bli smutsigt.

Fett från steket sprider sig genom köksluften och hamnar ihop med föroreningarna och klibbar sig på möbler och redskap. Så låt inte besticket visa. Detta förhindrar att de blir smutsiga och ackumulerande föroreningar. Dessutom hjälper en bra spis med att hålla köksfettet fri.

7. Efter att ha ordnat platsen, byt inte utredningsredskapet

När du väl valt platsen för varje redskap, är det bra att komma ihåg att behålla dem på rätt ställe. Det finns inget värre än den berömda temporära platsen. Detta kan ta allt matlagning ner.

8. Bevara cirkulationen av miljön

Sprid möbler och föremål röra köket. Lämna ett gott ledigt utrymme för cirkulationen av personer i detta rum så besökta. Detta gör kocken oavbruten vid förberedelsen av måltiden, gör miljön mer luftig och trevlig och ger utrymme för hela familjen att delta i måltiden.

9. Använd skåpen till din fördel

Placera porslin finns i garderoben. Det är den plats som mest skyddar disken och glasögonen från fett och föroreningar i köket. Fördela glasögon på toppen och plattorna längst ner (eftersom de är tyngre). Och ingenting för att sätta olika föremål på kylskåpet stannar detta ställe förutom att man får mycket fett, några gånger.

10. Kassera det du inte använder

Donera oanvända kokkärl, tallrikar och koppar. Att lagra många värdelösa redskap i garderoben är ett slöseri med värdefullt köksutrymme. Dessutom letar du efter länge en pan fördröjer måltiden och är en källa till stress.

11. Uppmärksamhet på föremålen som ackumuleras i diskbänken

Uppmärksamheten ägnas åt köttskivor, pasta rullar, diskmaskiner och diskbänkar: allt måste tvättas med klor eller blekmedel för att eliminera mikroorganismer och efter lagras på ett luftigt ställe. Enligt experten är rengöringen grundläggande för att eliminera eventuella rester av köksredskap. Dumpsters ska rengöras och desinficeras efter användning med 70% alkohol eller klor och ska hållas stängda med locket.

12. Håll organisationen i dispensering

Separera sötsakerna från de salta genom att placera dem på olika hyllor. Och gör dem synliga, eftersom detta kommer att hjälpa till med att lokalisera dem, samt undvika slöseri med produkter vars utgång upphör bara för att de är gömda. Små förpackningar som säckar av juice, gelé, soppor och kryddor kan sättas i syntetfiberskorgar (tvättbart material).

13. Gruppa porslinet enligt material

Grupp och lagra porslinet med material Lägg ihop keramiska bitar på en separat hylla av rostfria delar, och så vidare. Det är sålunda lättare att hitta dem när de förbereder bordet.


Sömnbrunn kan kontrollera fetma-gen

Sömnbrunn kan kontrollera fetma-gen

Personer som sover mycket är stillasittiga och tenderar att bli feta, eller hur? Inte riktigt. En studie av University of Washington (USA) avslöjade att sovande litet främjar genetiska influenser i samband med viktökning. Studien analyserade vikt, höjd och sömnkvalitet på 1088 par tvillingar. Resultaten, som publicerades i Sleep Journal of American Academy of Sleep Medicine, visar att de som sover mindre än sju timmar per natt är dubbelt så sannolikt att få genetiska effekter som påverkar viktökning, överviktgenen, jämfört med som sover mer än 9 timmar.

(Hälsa)

Pricktest: kontakta test är viktigt vid diagnos av kontakteksem

Pricktest: kontakta test är viktigt vid diagnos av kontakteksem

Den lapptest även kallad epikutantest eller lapptest anses vara den gyllene standarden vid diagnos av allergiskt kontakteksem. Kontaktdermatit definieras som en inflammatorisk reaktion i huden som följd av topisk exponering för yttre ämnen. Kliniskt, kontaktdermatit kännetecknas av uppkomsten av eksem belägen i regionen av kroppen i kontakt med externa medel.

(Hälsa)