sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

5 Tips om hur du får hår att växa friskare och snabbare

5 Tips om hur du får hår att växa friskare och snabbare

Långt hår är önskan hos många kvinnor, men ibland verkar det omöjligt för dem att växa i önskad hastighet. Så se på dermatologistips för hår att växa starkare och vid rätt tidpunkt.

1. Glöm inte den genetiska faktorn

Först och främst är det viktigt att notera att håret alltid växa i en viss hastighet genetiskt och det finns inga produkter eller behandlingar som kan öka kommunikationshastigheten, vilket är cirka en centimeter per månad. "Ledningarna kan få växa upp till 1,2 cm per månad, produkter som lovar att gå längre än så kan lura dig", anser tricologista Ademir Carvalho Leite Júnior, som ansvarar för International Association of trichologists i Brasilien (CRM-SP 92.693).

En annan faktor som starkt påverkar den längd som personen kan nå är varaktigheten av trådens anagenfas, det vill säga tiden då de växer. "I vissa människor denna fas varar två år medan det i andra kan det ta upp till sex år. Personer med längre anágenas faser kan ytterligare tillväxt av hår", förklarar hudläkare Tatiana Gabbi, klinisk anställd av sjukhuset hudkliniken för Medicinska fakulteten vid universitetet i São Paulo (HC-FMUSP)

2. Utvärdera dina ledares hälsa

Så mycket som tillväxtens hastighet bestäms av våra gener, kan den minska när din hälsa inte går bra. "Det kan hända att ha hårväxt sjönk på grund av någon näringsbrist eller sjukdom", förklarar hudläkare Denise Steiner, den vetenskapliga avdelningen koordinator för den brasilianska Society of Dermatology (SBD). Så om ditt hår verkar växa långsammare än normalt, prata med en hudläkare.

3. Håll ögonen på matning

Matning är viktigt för garntillväxt, eftersom hårfollikeln (det vill säga roden på garnet) under denna process kräver mycket energi från kroppen. Det vi äter specifikt hjälper inte håret att växa snabbt, men dålig näring kan vara en faktor som förhindrar hårväxt. "När kroppen inte är tillräckligt med näringsämnen är håret det första som berövas i distributionen, för att de inte är vitala organ", förklarar Tatiana.

Och det finns några viktiga näringsämnen för garn, såsom proteiner (som utgör 75% av trådarna), biotin (eller vitamin B7) och syror fleromättade fettsyror, såsom omega-3. Kolhydrater är också viktiga eftersom de ger den energi som garnen behöver växa, men föredrar integralerna. "Livsmedel som kan bidra till att stärka hårsäckarna är frön, lax, spenat, mandel, rött kött, ägg, ostron, frukt (t.ex. jordgubb och apelsin), bland andra", säger hudläkare Mariana Chambarelli, specialiserad medicinsk i dermatologi vid federala universitetet i Rio de Janeiro (UFRJ).

Om din kost balanseras och ditt hår inte växer som det borde behöva komplettera. Det ideala i sådana fall är att prata med en hudläkare, som bättre kan analysera vilka näringsämnen som saknas. "Denna fråga om vitaminkonsumtion är mycket komplicerad eftersom de alltid är relaterade till det hela, så ibland går du för långt i ett vitamin och det obalanserar en metabolisk väg", säger Denise Steiner. Ta hand om hårbotten

hårbotten den kroppsdel ​​som inrymmer hårsäckarna och din hälsa påverkar i hög grad god tillväxt av trådarna, särskilt när det finns någon inflammation eller överdriven oiliness i regionen, säger Leite Jr.

Därför är det viktigt att bibehålla trådarna i rengörings dag, undvika mycket varmt vatten (vilket ökar greasiness av regionen), bland andra bekymmer. Många indikerar också massera hårbotten, men det finns inga tecken på fördelar. "Evil kommer inte att göra, för att hjälpa dig att slappna av, men är inte direkt relaterad till tillväxten av trådarna" anser Denise Steiner.

Tatiana Gabbi erinrar också om att hårbotten kan absorbera olika typer av produkter. "Med denna specifika balsam region till tips kan täppa talgkörtlar, vilket skadar läder", förklarar experten

Omega-3 konsumtion kan också vara viktigt för tillväxten av trådarna :. näringsämne kan minska inflammationer nära roten, "som stör god rothälsa och kan påverka tillväxten negativt", förklarar Leite Jr.

5. Att hålla ledningar är också viktigt.

Garntillväxten är mycket mer kopplad till faktorer vid roten än hårlängden. "Ledarna är döda strukturer och den enda levande delen är hårsäcken, så det är där åtgärder bör vidtas", förklarar Tatiana Gabbi.

emellertid ta väl hand om ledningarna och förhindra brott hjälper att ha längre hår , vilket är målet för den som växer hår snabbare. En intressant vård är dags att hålla håret: "elastiska mycket tunna och som inte är avskärmade kan öka brytningen av ledningar, liksom bär alltför snäva frisyrer" anser experten

Capillary hydrering och användning av oljor. Det är också hjälp vid underhåll av ledningarna. "Oljan kan hjälpa är att reparera nagelbanden, kan det börja utvecklas och lämna insidan av den frilagda tråden, vilket leder till håret matt och spröda ändar" anser Denise Steiner.


Chilblains: förstå hur man förebygger utseendet på dessa svampar

Chilblains: förstå hur man förebygger utseendet på dessa svampar

Chilblains är termen populärt används för att beskriva mykoser, vilket är mycket vanliga hudinfektioner orsakade av svampar. Svampar finns i naturen, både hos människor och djur, damm, kläder och jord. kan uppstå i huden, särskilt fotsulorna, handflatorna, mellan fingrar och fötter, armpits, ljumskan, könsorganen, hårbotten och naglarna, eftersom de är regioner rik på keratin, mat av dessa svampar.

(Skönhet)

Skleroterapi: vård, undersökningar och nödvändigt förfarande

Skleroterapi: vård, undersökningar och nödvändigt förfarande

Behandling omfattar alla typer av åderbråck, från telangiektasi, vilka är dessa tunna, rödaktiga fartyg, genom de blå reticular vener som visas på huden, vener ännu mer tjock varicose som orsakar den varicose själva sjukdomen skleroterapi Typer konventionell eller kemisk skleroterapi :. är införandet av en flytande medicin i venen, vilket kommer att generera en kemisk reaktion bringar den att hårdna, fibrosar och försvinner långsamt, progressivt Termisk eller fysisk skleroterapi : det görs genom att värmen administreras, antingen genom laser eller radiofrekvens, inuti venen vilket orsakar en fysisk reaktion som också gör också venen försvunnen.

(Skönhet)