sv.aazsante.fr
7 Goda skäl att inkludera onanering i ditt liv
Masturerar du? Enligt den nationella forskningen om sexuellt beteende och hälsa vid University of Indiana i USA, onanera minst en av fem män i åldrarna 25-29, minst fyra gånger i veckan. Bland kvinnor är antalet mycket mindre: endast 5% av dem gör detsamma. Om du är en del av gruppen som ännu inte är skicklig i praktiken, här är några intressanta skäl att tänka om:
1. Minskar stress och ger välbefinnande
Liksom kön främjar onani också en känsla av avkoppling. "Praktiken hjälper till att eliminera all spänning i kroppen", säger psykiatern Carmita Abdo, professor vid medicinskunskapen vid universitetet i São Paulo, "en verklig lättnad från ackumulerad stress".
2. Du kommer att lära känna din kropp bättre än du vill.
Många människor, särskilt kvinnor, har svårt att nå orgasm och en av anledningarna kan vara brist på kunskap om ens kropp. "För det första är det viktigaste att masturbation är en form av lärande och hur kroppen reagerar på sexuella stimuli", säger Carmita. Att veta vad du vill kan göra det mycket enklare att styra din partner.
3. Hjälper dig att sova bättre
När man tillåter sig att avlasta spänningar med onani, blir hennes sömnnatt mycket lugnare och uppfriskande. "Kroppen börjar kräva en sexuell urladdning av denna dagliga spänning så att den kan sova mycket tystare", säger psykiateren. Det enda problemet är att om någon anledning, såsom moral eller rädsla, tillåter personen inte sig själv. Detta kan ge mer vilsamma nätter och störa sömnens kvalitet.
4. Lämnar PMS och kramper
"Vi vet att nöje som uppnåtts vid orgasmen frisätter dopamin, endorfin och oxytocin, vilket förbättrar humör", säger psykologen Fernanda Reis. Eftersom de är kopplade till välbefinnande är dessa samma ämnen också ansvariga för att minska effekterna av PMS och menstruationskramper hos kvinnor.
5. Förbättrar självkänslan
"Onani kan antingen förbättra självkänslan eller mogna personen sexuellt", säger psykiateren. Denna kombination ger självförtroende för personen som han förstår sin egen kropp och vet vad han tycker om kön.
6. Ta sexuellt nöje utan risk
Onani är ett mycket bra tillfälle att slappna av och nå orgasm eftersom du är fri från rädsla eller osäkerhet. Graviditet, sexuellt överförbara sjukdomar, kondomer, inget av det går igenom ditt huvud just nu, eftersom riskerna är noll. Det är bara du och kanske några sexuella tillbehör (varför inte?). Den enda risken är att personen inte längre kan relatera till andra partner, även om han vill. Värt varningen. "Onanera för tillfredsställelse, utan att betrakta det som det enda alternativet är helt friskt", säger Carmita.
7. Endast du behöver vara relaterad
Vill du skapa ett klimat med lågt ljus och ljus? Okej. Du vill inte ha något av det här? Okej också. Det är du som befaller och väljer allt du vill ha i det här intima ögonblicket. Om du lämnar allt som du gillar det, även om det innebär att du inte gör något annat, kommer det bara att hjälpa till i avkoppling och du kan tillämpa idén till någon annan i framtiden.
Homeopati är en gammal vetenskap. Vi har för närvarande många publikationer och revideringar pekar olika sätt att närma sig en patient och medicin ordinerats varierar beroende på skolan där denna läkare bildas :. Beror på klinisk erfarenhet och den medicinska liv Men grunden för homeopati förblir vad Hahnemann skrev och ju mer vi läser desto mer hittar vi nya lösningar för behandling mellan linjerna.
Män som mer kärlek än kvinnor: studie
Trots den förankrade stereotypen att kvinnor är mer förtjust i demonstrationer av kärlek än män, har forskare vid Indiana University i USA funnit övning för att peka på en helt motsatt verklighet. forskningen publiceras i Archives of Sexual Behavior , i samarbete med 200 män mellan 20 och 40 med sina respektive partners från fem olika länder, däribland Brasilien, totalt tusen par.