sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

83% Av de brasilianska användarna blir oroliga när de glömmer sin mobiltelefon

83% Av de brasilianska användarna blir oroliga när de glömmer sin mobiltelefon

Studien hörde 5 000 mobiltekniska konsumenter i Brasilien, USA, Kina, Indien, Indonesien, Sydkorea, Storbritannien och Afrika. Syd. Av det totala antalet svarande sa 79% att de kände sig obekväma utan mobiltelefonen. I Kina och Indonesien når indexet 90%. I Brasilien, 35% av användarna att de kontrollerar telefonen varje tio minuter eller mindre och 74% sade att de sover med honom nära sängen.

Forskarna påpekar att bristen på enheten kan generera en djup missbruk, orsakar symtom såsom förändringar i andning, ångest, ångest och nervositet. Dessutom 34% av brasilianare att de upplever en hög grad av ångest utan telefon och 54% sade att de "fruktan" dålig passning på gatan och inte har telefon.

En annan studie, på uppdrag av det amerikanska företaget Lookout teknik, bekräftar upptrappningen av bilagan till mobiltelefonen. Frågeformulär svarade online av 2 097 personer 18 år och äldre visade att 73% av amerikanska smartphone-användare "panik" när de inte hittar din. I samma frågeformulär sade 58% att de inte kan stanna i mer än en timme utan att komma åt sina telefoner. Och 54% uppgav att de fortsätter att konsultera enheten efter att ha lagt sig, innan de stiger upp och vid gryningen. 40% sade att de inte lämna telefonen eller att gå på toaletten och 24% medgav att ha hört honom under körning.

Fyra steg att sluta med cell

människor beroende av cell bete sig som om varje gång något hände så för att förhindra avkoppling. "Det är inte det uppenbara fallet med att ge upp tekniken, men att lära sig att använda den till din tjänst - och inte vara tillgänglig för det oavbrutet", säger psykologen Marina Vasconcellos i Sao Paulo. Om du vill komma in i en mobildetoxoperation följer du tipsen nedan.

Inaktivera meddelanden

Meddelanden och uppdateringar av smartphone ger ljud och vibrationer som avledar inte bara ditt fokus utan också vem du är bredvid dig. Marina Vasconcellos rekommenderar att tiderna lagras under dagen för att se om någon skickat dig meddelandet på det sociala nätverket eller utmanat dig till ett spel.

Spara gånger i minnet

Dela viktiga ögonblick med människor i närheten är viktig, men det reflektera över om behovet av att avslöja din rutin inte stör kvaliteten på dina erfarenheter och relationer. "En hel del uppmärksamhet på vad vi lägger på sociala nätverk är nödvändigt, kommer det innehållet till oss från att nå som inte vet mycket väl", minns experten.

Var inte rädd för att stänga av

styrelse Marina Vasconcellos psykolog är att använd mer av mobilen som en faktumtelefon än som en e-postlåda eller en form av internetåtkomst. Om det är att slappna av, en resa eller en helg, inte vara rädd för att stänga av telefonen.

professionell hjälp Sök

"Till skillnad från drogberoende eller alkoholberoende telefon är inte så lätt att upptäcka, eftersom dess konsekvenser är mer psykologiska än fysiska ", säger psykolog Ana Luiza Mano, från Nuclear of Research in Psychology in Informatics (NPPI) av PUC i São Paulo. Om detta redan stör dig, sök hjälp av en terapi för att bli av med problemet. Men psykologen gör ett tillvägagångssätt: "Leta efter en professionell som är bekant med den här typen av problem, undviker råd av typen: ska du avskaffa mobiltelefonens internet?


Undersökningar visar varför huvudvärk ökar på sommaren

Undersökningar visar varför huvudvärk ökar på sommaren

När sommaren närmar sig och ökar av temperaturen, fler och fler människor letar efter utomhusaktiviteter, antingen för ren fritid eller träning, till exempel. Men den som lider av huvudvärk och migrän kan ha insett att den här tiden är särskilt komplicerad på grund av dessa problem. En studie av medicinska institutionen vid Beth Israel Deaconess Medical Center i USA analyserade mer än 7 tusen patienter att förstå varför detta händer.

(Välbefinnande)

Att lära sig att lyssna på själen ökar hälsa och välbefinnande

Att lära sig att lyssna på själen ökar hälsa och välbefinnande

Jag har just läst en bok som jag rekommenderar till alla som gillar att gräva i personliga frågor :. "omoraliska Soul" av Nilton Bonder. Obligatorisk läsning för dem som ifrågasätter deras relationer, som inte vet vad de ska göra för att känna igen i ett äktenskap är sliten och utan glädje. Boken talar om förräderi mot vår själ, hur man inte ska höra och vi valde att bo i "rätt" till nackdel för det "bra" för oss själv.

(Välbefinnande)