sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

83% Av de brasilianska användarna blir oroliga när de glömmer sin mobiltelefon

83% Av de brasilianska användarna blir oroliga när de glömmer sin mobiltelefon

Studien hörde 5 000 mobiltekniska konsumenter i Brasilien, USA, Kina, Indien, Indonesien, Sydkorea, Storbritannien och Afrika. Syd. Av det totala antalet svarande sa 79% att de kände sig obekväma utan mobiltelefonen. I Kina och Indonesien når indexet 90%. I Brasilien, 35% av användarna att de kontrollerar telefonen varje tio minuter eller mindre och 74% sade att de sover med honom nära sängen.

Forskarna påpekar att bristen på enheten kan generera en djup missbruk, orsakar symtom såsom förändringar i andning, ångest, ångest och nervositet. Dessutom 34% av brasilianare att de upplever en hög grad av ångest utan telefon och 54% sade att de "fruktan" dålig passning på gatan och inte har telefon.

En annan studie, på uppdrag av det amerikanska företaget Lookout teknik, bekräftar upptrappningen av bilagan till mobiltelefonen. Frågeformulär svarade online av 2 097 personer 18 år och äldre visade att 73% av amerikanska smartphone-användare "panik" när de inte hittar din. I samma frågeformulär sade 58% att de inte kan stanna i mer än en timme utan att komma åt sina telefoner. Och 54% uppgav att de fortsätter att konsultera enheten efter att ha lagt sig, innan de stiger upp och vid gryningen. 40% sade att de inte lämna telefonen eller att gå på toaletten och 24% medgav att ha hört honom under körning.

Fyra steg att sluta med cell

människor beroende av cell bete sig som om varje gång något hände så för att förhindra avkoppling. "Det är inte det uppenbara fallet med att ge upp tekniken, men att lära sig att använda den till din tjänst - och inte vara tillgänglig för det oavbrutet", säger psykologen Marina Vasconcellos i Sao Paulo. Om du vill komma in i en mobildetoxoperation följer du tipsen nedan.

Inaktivera meddelanden

Meddelanden och uppdateringar av smartphone ger ljud och vibrationer som avledar inte bara ditt fokus utan också vem du är bredvid dig. Marina Vasconcellos rekommenderar att tiderna lagras under dagen för att se om någon skickat dig meddelandet på det sociala nätverket eller utmanat dig till ett spel.

Spara gånger i minnet

Dela viktiga ögonblick med människor i närheten är viktig, men det reflektera över om behovet av att avslöja din rutin inte stör kvaliteten på dina erfarenheter och relationer. "En hel del uppmärksamhet på vad vi lägger på sociala nätverk är nödvändigt, kommer det innehållet till oss från att nå som inte vet mycket väl", minns experten.

Var inte rädd för att stänga av

styrelse Marina Vasconcellos psykolog är att använd mer av mobilen som en faktumtelefon än som en e-postlåda eller en form av internetåtkomst. Om det är att slappna av, en resa eller en helg, inte vara rädd för att stänga av telefonen.

professionell hjälp Sök

"Till skillnad från drogberoende eller alkoholberoende telefon är inte så lätt att upptäcka, eftersom dess konsekvenser är mer psykologiska än fysiska ", säger psykolog Ana Luiza Mano, från Nuclear of Research in Psychology in Informatics (NPPI) av PUC i São Paulo. Om detta redan stör dig, sök hjälp av en terapi för att bli av med problemet. Men psykologen gör ett tillvägagångssätt: "Leta efter en professionell som är bekant med den här typen av problem, undviker råd av typen: ska du avskaffa mobiltelefonens internet?


Förstå psykisk skada för dem som har intima bilder släppt

Förstå psykisk skada för dem som har intima bilder släppt

Paolla Oliveira fotograferades naken utan samtycke till set och hade bilder som släpptes i Whatsapp-grupper. Fallet hände under inspelningen av miniserien "Trakasserier", som är ett partnerskap av Rede Globo med O2 Filmes. Både stationen och skådespelerskan har redan tagit ställning till ämnet, avvisar brottet.

(Välbefinnande)

VÄLKOMMEN

VÄLKOMMEN

Enligt neurolog Sonia Brucki, vice koordinator för kognitiv neurologi avdelningen och åldrande den brasilianska Association of Neurology, orsakar omfamning hjärnan släpp dopamin och serotonin, nöjeshormoner. "Du skapar en empati med personen, du känner känslan av det, det ger en trevlig känsla." Kramning är också ett utmärkt alternativ för att läka det stora moderna onda: stress.

(Välbefinnande)