sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Aktiv åldrande garanterar självständighet efter 60 års ålder

Aktiv åldrande garanterar självständighet efter 60 års ålder

Över hela världen växer andelen människor 60 år eller äldre snabbare än någon annan åldersgrupp. År 2025 kommer totalt 2 miljarder människor över 60 år, med 80% i utvecklingsländer.

Denna snabba åldringsprocess ger många utmaningar. En av de största är att låta denna fas vara en positiv upplevelse. Världshälsoorganisationen har antagit termen "aktiv åldrande" för att uttrycka processen för att uppnå denna vision. Aktiv åldrande är processen att optimera hälso-, delaktighets- och säkerhetsmöjligheter med målet att förbättra livskvaliteten när människor blir äldre och möjliggöra för dem att realisera sin potential för fysiskt, socialt och miljömässigt välbefinnande.

Det är viktigt att behålla, respektera och stimulera äldres autonomi.

Ordet "aktivt" avser kontinuerligt deltagande i sociala, ekonomiska, kulturella, andliga och civila frågor , inte bara förmågan att vara fysiskt aktiv eller vara en del av arbetskraften. Denna uppfattning kan bryta paradigmet att den äldre personen som inte utför en betald produktiv aktivitet eller som har några fysiska begränsningar inte längre kan spela en aktiv roll i samhället, hemmet och samhället i allmänhet. > Detta bryter ner hinder och tillåter äldre som har gått i pension eller som har någon speciell sjukdom eller behöver fortsätta att aktivt bidra till sin familj, partner, samhällen och länder. Målet för aktivt åldrande är att öka förväntningarna på en sund livsstil och livskvalitet för alla människor som är äldre, även de som är svaga, rörelsehindrade och kräver vård.

Så WHO rekommenderar att i ett aktivt åldrande projekt, politik och program som främjar psykisk hälsa och sociala relationer är lika viktiga som de som förbättrar fysiska hälsotillstånd.

därför är det viktigt att underhålla, respekt och uppmuntra autonomi dem som har mer förmågan att styra, hantera och fatta personliga beslut om hur man bor dagligen enligt sina egna regler och preferenser och deras självständighet, det vill säga förmågan att utföra funktioner relaterade till det dagliga livet, deras fysisk förmåga att leva självständigt i samhället med viss eller ingen hjälp från en tredje part.

Det finns ett antal steg som måste vidtas så att dessa människor och håll dig aktiv. Den första är paradigmskifte, det vill säga att värdera individen och ser honom som någon som kan och måste ha ett aktivt deltagande i samhället och skapa förutsättningar för att det ska vara huvudpersonen i sitt eget liv och han själv också se ut så här.

Andra initiativ inkluderar tillhandahålla säkra miljöer och lämplig för fysiska tillstånd den äldre personen och tillåta större rörlighet i bostadsutrymmen, öka utbudet av hälso- och sjukvårdstjänster som kan förebygga eller minska de begränsningar som orsakas av kroniska sjukdomar, ger utbildningsverksamhet, fritid och arbete, så att hon har möjligheter att förbli aktiv. Öka utbudet av geriatriska sjukvård och sjukvårdspersonal (sjuksköterskor, psykologer, sjukgymnaster, dietister, arbetsterapeuter, logopeder, socialarbetare, neuropsykolog, fysiska lärare etc.) och experter inom gerontologi, som kan uppfylla de specifika kraven från denna population och det bidrar till den långsiktiga och nödvändiga aktiva åldringen.

Med det breda genomförandet av dessa åtgärder anser WHO att större tillfredsställelse är möjlig inom den åldersgrupp som kallas "bättre ålder", men att de flesta äldre inte håller med, åtminstone inte idag.


Dans kan hjälpa människor åldras bättre: studie

Dans kan hjälpa människor åldras bättre: studie

Var på en fest eller hemma, är dansen alltid en mycket angenäm aktivitet vilket gör det inte bara för fysisk och psykisk hälsa. Detta beror på att det förbättrar flexibilitet, motorkoordinering och ger bra humör. Men en ny studie från Queensland University of Technology i Australien visar att dans gör att du åldras bättre eftersom aktiviteten ökar lycka.

(Välbefinnande)

Akupunktur till örat är inte smärtsam

Akupunktur till örat är inte smärtsam

Den Ear är en terapeutisk teknik som stimulerar reflexpunkter i örat, där vi hittar en komplett karta över ett mikrosystem som representerar människokroppen. Stimulera dessa punkter, som är integrerade i det centrala nervsystemet, ändrar tecken på obalans som presenteras av organ eller kroppsvävnader.

(Välbefinnande)