sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Akupressur kan hjälpa till att lindra muskelsmärta och fetma

Akupressur kan hjälpa till att lindra muskelsmärta och fetma

Den akupressur (?? En blandning av akupunktur och tryck) är en teknik som härrör från akupunktur - terapeutisk modalitet som använder nålar, moxas, utsugningsinstrument och andra kemikalier för att släppa. I akupressur, använts i tusentals år i Kina, är fysiskt tryck anbringas med fingrar eller med enheter på specifika akupunkturpunkter för att främja behandling av sjukdomar, avkoppling och välbefinnande.

akupunktur och akupressur använda samma punkter och meridianer. Man kan säga att akupressur är helt enkelt stimulering av akupunktur, men utan behov av införande av nålar.

Fördelar med Akupressur

Ansökningarna från akupressur kan ge smärtlindring, bidrar till att minska muskelspänningar, förbättra cirkulation och avkoppling. Genom att lindra stress, kan akupressur bidra till att främja avslappning och välbefinnande.

Det är också möjligt att behandla olika sjukdomar i rörelse, andningsvägar, neurologiska och mag och bistå vid behandling av fetma, depression och stress och även vissa hudsjukdomar.

Flera studier har visat fördelarna med att använda akupressur att förebygga och behandla illamående och kräkningar i samband med graviditet och efter operation eller kemoterapi.

att utföra akupressur

Du kan ta lite akupressurpunkter på egen hand för specifika betingelser, såsom kronisk muskelsmärta, fibromyalgi, kronisk trötthet, stress och illamående.

ett enkelt sätt för att stimulera dessa punkter tryck ordentligt med ett finger i en roterande rörelse eller uppåtriktad och nedåtgående rörelser i flera minuter varje gång. Det kan utföras av den enskilde eller av en professionell.

Det är möjligt att stimulera vissa akupressurpunkter på egen hand särskilda villkor såsom kronisk muskelsmärta, fibromyalgi, kronisk trötthet, stress och illamående.

Det är dock alltid viktigt att komma ihåg att om symptomen kvarstår, kontakta läkare expert för att granska och ta bort eventuellt allvarligare patologi.

andra typer av akupressur

Vissa akupressur stilar införliva även andra helande tekniker. Shiatsu, en traditionell japansk form av akupressur, kan vara ganska kraftig, med en djup tryck som appliceras på varje punkt i ett par sekunder.

En annan typ av akupressur involverar lätt tryck vid varje punkt i en minut eller mer.

Hur regel kan man säga att trycket med en intermittent och högt tempo är spännande, och en långsammare tryck kan skapa en djup avslappnande effekt på kroppen.


Alkoholism kan kopplas till genetiska orsaker

Alkoholism kan kopplas till genetiska orsaker

Alkoholkonsumtion förknippas med mer än 60 typer av sjukdomar och skador och är ansvarig för 4% av dödsfallen i världen och 4,5% av den globala sjukdomsbördan. Den sjuklighet och dödlighet förknippad med alkoholanvändning förorsakas inte bara av beroende, men till stor del av mängden och att substansanvändning mönster.

(Hälsa)

Diabetesfall växer i Brasilien

Diabetesfall växer i Brasilien

En dag är det chocolatinho efter lunch, annan fysisk träning som är utelämnad. När det gäller att träffa vänner är det svårt att kontrollera dig själv för att dricka, för att inte tala om att drinken på cigaretten gör smaken av öl mycket mer välsmakande. Vanor som dessa blir alltmer rutinmässigt bland brasilianer och har bidragit, bland många konsekvenser för hälsan.

(Hälsa)