sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Aerobic övningar turbinate intelligence

Aerobic övningar turbinate intelligence

En ny studie av forskare vid Göteborgs universitet kopplar övningen av aerob träning till intelligens. Publicerad i decemberutgåvan av tidskriften National Academy of Science's Procedures s, föreslår forskare att intelligensnivån är jämförbar med den fysiska konditionen.

Omkring 1 miljon unga män, mellan 15 och 18 år deltog i studien. Volontärerna hade sin fysiska konditionering utvärderad genom ergometrisk test. Dessutom analyserades förmågan att bearbeta information. Forskarna tog hänsyn till föräldrarnas utbildningsnivå och relationerna med deltagarnas syskon, variabler som kan påverka resultaten. Enligt forskarna hade ungdomar som övade aerobiska övningar större förmåga att bearbeta information och korsa dem, vilket gav svar på en viss stimulans.

De områden där de lyckades mest var verbal förståelse och logiskt tänkande.


Ryggraden: 8 enkla övningar att göra hemma

Ryggraden: 8 enkla övningar att göra hemma

Kroppen talar, registrerar och visar märken kvar över tiden, antingen genom överdriven stress, brist på rörelse eller känslomässiga ärr. Det viktiga är att det reagerar på det som ges till honom, vare sig positiv eller inte. Överskott stress orsakar inhibition i muskler och leder funktion som gör den fängslade och stel kropp.

(Kondition)

Muskelhypertrofi: hur man erövrar muskeltillväxt

Muskelhypertrofi: hur man erövrar muskeltillväxt

Många som gör tyngdsträning söker muskeltillväxt, det vill säga muskelhypertrofi. Det är dock nödvändigt att träna med särskild vård för att erövra en muskulös kropp. Fråga dina frågor om följande: Finns det vissa övningar för hypertrofi? Vissa övningar är oftast bättre för detta. När det gäller armarna är de de som arbetar med triceps och biceps muskler.

(Kondition)