sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Alkoholism: Identifiera när drickning blir ett problem

Alkoholism: Identifiera när drickning blir ett problem

Begreppen alkoholism är mycket stora, men det finns en enighet om att personen inte kan leva utan användning av drycken utvecklades något av en vana eller beroende, även om du bara dricker i måttliga doser. Addiction etableras just därför många människor tror att eftersom de dricker måttligt inte anses alkoholister.

Problemet är inte dricka, men förhållandet att människan har med henne. Detta förhållande kan vara helt ohälsosamt.

Alkoholmissbrukare har ofta fått många varningar, särskilt från familj och vänner, men det är alltid ett vägran att erkänna problemet. Det du hör är vanligtvis när du vill sluta. En person kommer bara att inse när det händer en viss förlust av professionell prestanda, en social förlägenhet, eller ens en olycka som påverkar din hälsa.

Detta skiljer sig från människor eller människor som använder drink i ett livsmedel kulturellt sammanhang, men

Det finns flera sätt, den första är att föreslå att gå igenom en period utan att dricka, vilket kan vara månad, till exempel. Under denna period kontroll för förändring av humör, sömn, produktivitet, irritabilitet och andra beteendeförändringar.

Ett annat sätt att identifiera vad som händer overkill är att undersöka levern, som är det organ organ som? Filter? eller metaboliserar den intagda alkoholen. När det finns överskott alkohol, kan det finnas ökning av vissa leverenzymer, vilket visar en försämring eller en lever överbelastning som kan utvecklas till cirros

Det svåraste är att inse att vi överdriver. Vi måste ha ödmjukhet att lyssna på andras åsikter när vi fortfarande är helt nykter, eller att höra det efter andra dosen eller efter den tredje rånen, har vi redan förändrats. Därifrån finns det ett behov av att fastställa en gräns som kommer att vara ganska individ, förutom att vara ett personligt engagemang för att aldrig gå utöver denna gräns.

Om du tycker att är "passerar punkt" vid varje given tidpunkt, om att stoppa användningen av drick omedelbart och drick mycket vatten för att hydrera och späd ut drycken i kroppen. Kom ihåg att du aldrig ska dricka på fastande mage eller utan att ha ätit lite mat, eftersom i detta fall alkohol absorption kommer att bli mycket snabbare.

I själva verket dryck kan vara mycket bra, har många egenskaper som är bra för hälsan, men människans relation till drycken kan vara helt sjuk. Så problemet är inte drycken, men förhållandet som mannen etablerar sig med det. Dricker kan ja, men om du blir full och aldrig kommer förbi punkten!


Sömn förbättrar din arbetsprestanda

Sömn förbättrar din arbetsprestanda

Termen "workaholic" var avsedd att referera till personer som är arbetsmissbrukare, jobbar många timmar om dagen och glömmer ofta att det finns andra viktiga faktorer i livet. Enligt sunt förnuft får denna typ av individ, genom att engagera sig så mycket i en verksamhet, få de bästa möjligheterna från marknaden och är lättare att främjas och accepteras av sina överordnade.

(Välbefinnande)

Låt stolthet åt sidan och leta efter nya relationer

Låt stolthet åt sidan och leta efter nya relationer

Mänskliga relationer går allt knappare. Paradoxalt sett fanns det aldrig tid i historia när vi hade så mycket tillgång till kommunikation. Teknologi idag tillåter oss att kontakta något land när som helst på dagen eller natten. Men närstående är mycket mer än att upprätthålla någon form av kommunikation med den andra.

(Välbefinnande)