sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Andressa vann hälsoproblem och förlorade 20 kilo i 6 månader

Andressa vann hälsoproblem och förlorade 20 kilo i 6 månader

En affärs Andressa Ferreira, 32, tillbringade en stor del av sitt liv utan att ha problem med vikten. "Jag kommer från en familj av idrottare. Jag tränar sport i unga år. Så jag lutar hela min uppväxt. Jag passerade aldrig 64 kg, även mäter 1,76 meter hög", säger han.

tills hon började känner allvarlig smärta i ryggraden och fann att hon hade en bråck. "Och det här problemet har ökat och nått den punkt där jag inte ens kan gå." Vid 27 års ålder arbetade Andressa på brokyret och fick fortfarande spendera två månader med en sockerrör. "Eftersom jag inte kunde göra övningar, slutade jag att bli avskräckt med allt, även med livet." Det sista strået var när hon hade ett stort problem på jobbet.

Med allt detta nådde Andressa 30 år och väger 107 pund! "Jag nådde botten. Eftersom det finns ingenstans att falla, förutom att vara en mycket tråkig plats, bestämde jag mig för att leta efter en utgång för att gå upp och gå tillbaka till min plats."

Den stora bundsförvant Andressa denna återhämtning var programmet Kost och hälsa. "Under den första veckan förlorade jag ett par kilo och det var där jag kände." Sedan började hon göra övningar hemma, bland annat marionetter. För att ladda ner den kostnadsfria kost- och hälsoprogrammet, klicka här.

Med diet och hälsa har Andres kost ändrats mycket. Innan hon åt massor av vita bröd och andra kalori livsmedel. Efter viktminskningsprogrammet började man konsumera mer magert kött som kycklingfilé, helkornsbröd, grönsaker, grönsaker och frukter. "Jag höll lydig till den grad att DS. Det höll mig aldrig någon mat jag gillade, bara minska och dela den högsta poängen på olika dagar i veckan."

När han hade förlorat 10 kilo, kände Andressa bättre och återvände att lämna huset. Det var ursprungligen att hjälpa en vän som gick igenom en svår situation, men lyckades sedan lämna de mest varierande aktiviteterna. Så jag gick till utomhusaktiviteter, och idag har jag gör Pilates och funktionell träning. "Under tiden, hon återvände också till arbete.

Alla ansträngningar Andressa gav utmärkta resultat och hon förlorade 20 kilo i sex månader och då hade jag fortfarande ytterligare fem pund. "Men jag bekänner att jag slappna av och fick fyra kilo. Men jag är tillbaka efter Diet and Health precis lagom. "

Andressa anser att dieten och hälsa var mycket viktigt för henne att övervinna den svåra fas." Jag är mycket tacksam eftersom livskvaliteten att dieten och hälsa gav mig var otroligt. "


Massor kan hjälpa till med viktminskning, säger studien <b> Mass </ b> </ b> Massor hjälper till viktminskning, enligt italiensk studie. Bättre förstå hur massorna kan kopplas till viktminskning

Massor kan hjälpa till med viktminskning, säger studien Mass Massor hjälper till viktminskning, enligt italiensk studie. Bättre förstå hur massorna kan kopplas till viktminskning

I analysen insåg de att massförbrukningen inte var relaterad till viktökning, tvärtom, folk som konsumerade massa hade ett normalt lägre kroppsindex (BMI). Detta berodde delvis, för iallfall i Italien är massförbrukningen mycket kopplad till konsumtionen av andra viktiga livsmedel i Medelhavsdieten, såsom tomat- och tomatsås, lök, vitlök, olivolja, ris och mjuka ostar.

(Mat)

Pronokal Diet lovar att eliminera 8 kg per månad

Pronokal Diet lovar att eliminera 8 kg per månad

PronoKal-kosten utvecklades av företaget med samma namn och är en kost för viktminskning. Ursprungligen liknar det en proteindiet, ketogen och baseras på användningen av kostsubstitut och vitamintillskott. Men vad betyder det exakt? Denna Pronokal diet bygger på modeller av protein diet, konsumerar du mer än så macronutrient kolhydrater och fetter.

(Mat)