sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

ÄR vänner bättre än familj? I två studier med omkring 280 000 personer fann forskare William Chopik, från State University of Washington, att kraften i vänskap stärks genom åren och kan till och med gynna hälsan. Michigan, USA, fann att vänskapar blir allt viktigare för människans lycka och hälsa i livet. Inte bara det, men hos äldre vuxna är vänskap verkligen en stark indikator på god hälsa och lycka, mer än relationer med familjemedlemmar.

ÄR vänner bättre än familj? I två studier med omkring 280 000 personer fann forskare William Chopik, från State University of Washington, att kraften i vänskap stärks genom åren och kan till och med gynna hälsan. Michigan, USA, fann att vänskapar blir allt viktigare för människans lycka och hälsa i livet. Inte bara det, men hos äldre vuxna är vänskap verkligen en stark indikator på god hälsa och lycka, mer än relationer med familjemedlemmar.

Enligt den första studien familj och vänner relationer kopplade till bättre hälsa och lycka i Sammantaget, men bara vänskap har blivit en starkare faktor för god hälsa och lycka under avancerade åldrar.

Den andra studien visade också att vänskapen var mycket inflytelserika - när vänner var spänningskällan deltog deltagarna rapporterade mer kroniska sjukdomar; När vänner var källa till stöd var deltagarna lyckligare.

Chopik sa att det kan bero på frivilliga förhållanden: över tiden håller vi de vänner vi gillar och får oss att må bra och vi förkastar andra. Vänner kan också ge en källa till stöd för personer som inte har makar eller för dem som inte lutar sig mot familjen i tider av behov.

Vänner kan hjälpa till att förhindra ensamhet hos äldre vuxna som lider av döden av partnern och slutar ofta återupptäcka sina sociala liv efter att de har gått i pension. Familjeledningar är också roliga, säger Chopik, men de involverar ibland allvarliga, negativa och monotona interaktioner. "Det finns nu några studier som börjar visa hur viktiga vänskap kan vara för äldre vuxna. vänskap indikerar vardagens lycka, och till och med hur länge vi ska leva i stället för äktenskaps- och familjeförhållanden, säger han. "Vänskap hjälper oss att undvika ensamhet, men ofta är det mer svårt att upprätthålla under hela livet ", sa han. "Om en vänskap överlevde tidstestet vet du att det är värt det. Det är en person du vänder dig till för hjälp och råd ofta och det är den person du vill ha i ditt liv."


Coaching: ett verktyg för att nå dina mål

Coaching: ett verktyg för att nå dina mål

Coaching är en coach coachningsmodell med coachee (klient) med mötesnummer vanligtvis från tio till tolv sessioner. Denna modell kan vara ansikte mot ansikte eller fjärrkontroll (över internet). Målet är att hjälpa coachee att uppnå toppkvalitet för att uppnå de önskade målen på kort, medellång och lång sikt.

(Välbefinnande)

Nikotingummi: Känn fördelarna och nackdelarna med den här behandlingen för att sluta röka.

Nikotingummi: Känn fördelarna och nackdelarna med den här behandlingen för att sluta röka.

Den nikotintuggummi är en av de metoder som i nikotinersättning (NRT), som återställer ämnet ansvarig för missbruk av cigaretter, med undantag av andra som är dåligt till hälsa. Detta förhindrar nikotinavtagning och hjälper till att sluta röka. En sådan metod är nikotingummi, som vanligen kommer med 4 eller 2 mg nikotin per tuggummi.

(Välbefinnande)