sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

ÄR du verkligen engagerad?

ÄR du verkligen engagerad?

Vad är engagemang? För oss, experter är det framförallt att vara uppmärksam på dina uppgifter, för att inse hur mycket du ger dig en viss situation, att vara villig att ägna dig kropp och själ till ett visst mål.

Och för detta, vissa åtgärder så att du inte tappa fokus eller bli avskräckt vid första svårigheten:

-Be alltid redo att övervinna motgångar och söka lösningar i stället för att gnälla när man står inför ett problem,

-Don lämna laget och vet den verkliga innebörden av deras deltagande i ett visst projekt,

- Fråga dig själv om du verkligen dedikerad kropp och själ i vad du gör i ditt liv

-Ge värdet på din tid

-.! aktivt delta, för att uttrycka, att kommunicera med människor och berätta om dina idéer.

att engagera är att inse hur mycket du donera till en given situation, även i motgångar

Ge värde till små saker och göra bra:

Titta på din re smärta och fråga dig själv om du kan gå djupare också i dina relationer med de närmaste till dig, om du kan donera snarare än bara vara redo att ta emot. vad du har att erbjuda, utan att invänta resultatet.

Om du har möjlighet att känna stolthet över vad vi har gjort hittills i ditt liv.

E av er har gjort för andra.

-Pergunte- om vad du har sådd i andras liv och vilka märken du har lämnat i människornas hjärtan. - Fråga dig själv om du sådde rädsla istället för kärlek. -

-

- Och hur många stoppade du med att plantera?

-Du vet att tiden för förändring är nu.

- Bekräfta dig själv! Förplikta andra! Kommit till livet! Men vad är i slutändan engagerad i övning?

Att vara engagerade är att inse vad din roll är i samhället och i människors liv, så snälla förstå att andra påverkas genom din obeslutsamhet, att din beslutsfattande kraft kan förändra andras liv och aldrig lämna båten, om du redan har ordnat att gå in i det innan.

Att vara engagerade är framför allt att visa dig vad du är kunna gå framåt även i motgång och särskilt att du är villig att sträva efter dina mål.


Uppdatera med små förändringar i din rutin

Uppdatera med små förändringar i din rutin

Hur många gånger i våra liv tänkte vi, "Vad händer om jag kunde börja om igen?" Vad händer om jag säger att du kan? Vi har möjlighet att förvandla våra liv när vi bestämmer oss och i vilken del som helst. Se till exempel killen som alla pratar om för närvarande, Steve Jobs, grundare av Apple, ett företag som specialiserat sig på uppfinna tekniker som har förändrat människors beteende.

(Välbefinnande)

Meditation och Yoga gör dig att bli mer motståndskraftig mot stress

Meditation och Yoga gör dig att bli mer motståndskraftig mot stress

Stress förekommer i vår dagliga lever, oavsett om det är på jobbet, familjeansvar eller dagliga konflikter. Överflödigt kan det leda till olika fysiska och psykiska problem. Och för att bli mer motståndskraftig mot det, ta större självkontroll, öva meditation och Yoga kan vara ett alternativ. Analysera 38 deltagare före och efter en 3 månaders meditation och Yoga retreat, var det möjligt att dra slutsatsen att praxis påverkar positivt vissa delar i hjärnan, till exempel BDNF, ett protein som bidrar till neuronal överlevnad och bildandet av nya neuroner.

(Välbefinnande)