sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Badtemperaturen kan bränna kalorier och förbättra immuniteten

Badtemperaturen kan bränna kalorier och förbättra immuniteten

På morgonen uppfriskar den och hjälper till att vakna. På natten är det det bästa att koppla av och varva ner. Badet har dessa och många andra sätt att dra nytta av oss beroende på vattnets temperatur. En studie publicerad av Academic Medical Center i Nederländerna visade att badning vid en temperatur mellan varma och kalla dagligen minskar arbetsrelaterade sjukdomar med upp till 30%.

3000 män och kvinnor i åldrarna mellan 18 och 65 år, som fick instrueras att lämna duschen i kalltemperaturen i minst 90 sekunder varje morgon. Resultaten visade att månader senare var det en droppe i frånvaron på grund av sjukdom hos dessa människor. I en annan studie bad forskare vid Virginia Commonwealth University i USA om frivilliga som inte hade psykiska problem.

att bada i varmt vatten och sedan sänka temperaturen till mindre än 20 grader i två till tre minuter.

Efter några veckor förbättrades deltagarnas humör. Forskarna säger att detta kan fungera för deprimerade människor också. Enligt undersökningen ökar exponering för kalla förhållanden, såsom kallt vatten i huden, hjärnans nivåer av en kemikalie som när den är låg blir i slutänden associerad med depression. Dessutom innebär höga köldreceptorer på huden att en explosion av kallt vatten kan utlösa elektriska impulser till hjärnan, vilket kan ha en antidepressiv effekt. Men om det inte är kallt vatten, kan du också skörda fördelarna med det varma badet.

En studie från Loughborough University fann att personer som tog en timmes bad vid en temperatur av 40 grader brände cirka 140 kalorier . Det motsvarar en halv timmes promenad. Processen bidrog också till att kontrollera blodsockernivåerna.

Forskarna sa att heta bad ökar nivåerna av proteiner som i sin tur bidrar till att reglera blodsockret. De säger att "passiv uppvärmning" också är en potentiell terapi för metaboliska störningar, såsom typ 2-diabetes.


Hjärttransplantation beror på givare kompatibel med patienten

Hjärttransplantation beror på givare kompatibel med patienten

Den första hjärttransplantationen gjordes 1967 i Sydafrika, och sedan dess har tekniker för att skydda hjärtat mottagaren och donatorhjärtat transport utvecklats. Den Utsedda mottagare ökat och biverkningar i dag av immunsuppressiva läkemedel (för att stoppa avstötning av den mottagna organ) är mycket mindre och låta ett fullvärdigt liv.

(Hälsa)

CFM rekommenderar att läkare begär test för HIV, syfilis och hepatit.

CFM rekommenderar att läkare begär test för HIV, syfilis och hepatit.

Agência Brasil - Läkare över hela landet bör rekommendera sina patienter att utföra test för hiv, syfilis, hepatit B och hepatit C. Detta är vad rekommendation nr 2/2016 ger, godkänd av plenum för Federal Medicines Council (CFM). Målsättningen är att utöka den aktuella diagnosen infektionssjukdomar. Enligt uppgiften är vägledningen avsedd för att underlätta tillvägagångssättet för sexuellt överförbara infektioner som läkaren utför under samrådet.

(Hälsa)