sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Svart choklad hjälper till att skydda huden från solens strålar

Svart choklad hjälper till att skydda huden från solens strålar

Konsumtionen av svart choklad möjliggör stöd för högre doser solstrålning på huden, säger en studie gjord av University of Laval, Quebec, Kanada. Enligt forskarna som genomförde forskningen har ett visst arbete i England och Tyskland redan visat att detta förhållande är sant, men eftersom de gjordes med ett fåtal personer kunde deras resultat utmanas.

Under den aktuella studien, cirka 60 kvinnor var uppdelade i två grupper. Varje deltagare i den första gruppen fick fyra svarta chokladtabletter, medan den andra fick normal choklad. Under undersökningsperioden hade de små delar av sina kroppar utsatta för kontrollerade mängder ultravioletta strålar. Forskare fann att kvinnor som åt mörk choklad var mer skyddade från denna lilla mängd ultravioletta strålar. Enligt dem uppstår denna effekt eftersom autentisk svart choklad är rik på polyfenoler, ämnen som finns i kakao och ingår i sammansättningen av naturliga antioxidanter som skyddar mot strålning.

Men enligt författarna till Studien minskar inte resultatet av forskningen vikten av användning av solskyddsmedel, särskilt under perioden mellan 10 och 14 timmar, när solen är starkare.

Choklad mot stress

En annan forskning, publicerad i

Journal of Proteome Research , föreslår att bitter choklad har potential att minska stressnivåer och hjälpa till att kontrollera ångest. Studien analyserade den dagliga konsumtionen av choklad och nivån av hormonet kortisol av volontärer, ett ämne som kallas stresshormon. Studien genomfördes med 30 friska vuxna, konsumerade i genomsnitt 40 gram bitter choklad dagligen i två veckor. Deltagarna hade ångest och stressnivåer bestämda i början och slutet av studien genom blod och urinanalys. Efter slutet av studien analyserade forskarna att kortisolnivån sjönk avsevärt i alla deltagare nått 40% minskning hos dem som led av ångest.


Fördelar med Orange: Frukt är en allierad för att förebygga förkylningar och influensa

Fördelar med Orange: Frukt är en allierad för att förebygga förkylningar och influensa

Orange är främst känt för vitamin C, och som en av de viktigaste livsmedel som hjälper till förebyggande och även vid behandling av förkylningar och influensa. Men det är också en källa till kalium, magnesium och betakaroten, näringsämnen med antioxiderande åtgärder som bidrar till att förhindra kardiovaskulära problem och även cancer.

(Mat)

Alger dömer hunger utan ånger i kosten

Alger dömer hunger utan ånger i kosten

Alger är en del av den traditionella kosten för många asiatiska länder, särskilt Japan, där 25% av menyn består av dessa växter. I Brasilien är de fortfarande lite kända och anses vara exotiska. Men kan vara ett alternativ att variera rätter och en allierad till dem som försöker gå ner i vikt. professor i biologi Institutionen vid universitetet i São Paulo (USP) Eurico Cabral de Oliveira förklarar att alger har minimifetthalter och många vitaminer, proteiner och fibrer, liksom typer av kolhydrater som vår kropp inte har någon förmåga att smälta.

(Mat)