sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Brain inte vila när vi sover hemifrån, säger studie

Brain inte vila när vi sover hemifrån, säger studie

Ha en ljus sovhytt eller sova knappt den första natten som händer på en ny plats har en vetenskaplig förklaring. En grupp forskare vid Brown University i USA fann att en av de två hjärnhalvorna fortfarande mer vaken än den andra i djup sömn fasen, så var beredd i händelse av fara.

Studien som publiceras tidskriften " Nuvarande biologi, "tittade på möjliga orsaker för att nå en slutsats. Experter valt en grupp av 35 frivilliga som sov två nätter i labbet, med en veckas mellanrum mellan dem och utfört en avancerad teknik för neuroradiologiska att undersöka hjärnan under en del av sömn

Bilderna visade något överraskande :. Den första natt sömn en del av vänstra sidan av hjärnan uppvisade olika mönster av aktivitet jämfört med rätten. Detta förklarar varför personen hade en ljusare sömn och hade ett större svar på ljuden. På andra natten var det emellertid inga skillnader i aktivitet mellan de två hjärnhalvorna.

Forskningen fokuserade emellertid endast under den djupa sömnfasen, så forskare utesluter inte möjligheten till förändringar vid andra tidpunkter på natten En av forskarna sa att det skulle vara möjligt att minska "första natten effekten" genom att ta själva kudden eller genom att välja hotell som har liknande rum. Detta skulle också förbättra sömnen hos personer som ofta sover på nya platser, vilket gör att de kan "stänga av" den här typen av nattvakt.


ÄTa på natten och samband med tandförlust

ÄTa på natten och samband med tandförlust

Fortsätt läsa på Colgates hemsida.

(Hälsa)

Måttlig fysisk träning kan förbättra fertiliteten hos kvinnor

Måttlig fysisk träning kan förbättra fertiliteten hos kvinnor

En studie från Boston University School of Public Health (USA) tyder på att lägga till en lätt promenad till rutinen kan förbättra fertiliteten hos kvinnor som försöker bli gravida. Studien omfattade cirka 3 000 kvinnor som försökte bli gravid och födde inte fertilitet. Aktivitetsnivå mättes med ett enkätformulär.

(Hälsa)