sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Bryta dina mål med närmaste vänner

Bryta dina mål med närmaste vänner

Hur många vänner har du gjort till av livet? Av dessa, hur många har fortfarande kontakt? Om du har övergivit dina vänskapsband, försök att få dem tillbaka nu och få tid för vänner.

En undersökning som genomfördes i England visade att möta vänner ofta, även om det bara är en avslappnad konversation, kan göra dig lyckligare än någon som har en lön tio gånger högre än din.

Det är rätt. Vänskap är värdefulla och gör det mycket bra. Stöd från kära är avgörande för att du ska följa igenom dina mål, dela idéer och ha gott skratt. Med din hjälp känner du dig motiverad att gå framåt och inspirera andra att göra detsamma.

Hålla vänskap bra för självkänsla - Foto: Getty Images

Vilka är de första personerna du söker när du behöver en råd eller en axel att gråta på?

"Bonding med andra individer är ett sätt att känna sig stöd." I allmänhet behöver människor affektiva relationer för att upprätthålla emotionell hälsa. Det är ett sätt att utbyta erfarenheter, att reflektera över sig själv, att ta emot och att ge stöd. Effektiva utbyten berikar och färgar människors liv ", förklarar psykologen och psykoanalytiker Claudia Finamore.

Så leta efter dina vänner. Inte bara att skratta och gråta, men att dela dina mål, berätta för dina mål och drömmar.

Vill du ha en annan anledning att odla vänner? De får dig att leva längre. Forskning från Brigham Young University i USA har visat att vård av andra leder oss att ta hand om oss själva, och med få vänner kan vara lika skadligt för en persons överlevnad som att röka 15 cigaretter om dagen eller vara alkoholist.

Enligt psykologen Marina Vasconcellos är vänner viktiga så att vi kan utbyta erfarenheter och dela erfarenheter. "Vi skulle inte kunna överleva på egen hand, så det är bättre om vi räknar med närvaron av vänner i våra liv, helst de som uppmuntrar oss att växa upp och möta livet positivt."


Begär om förlåtelse kan öka självkänslan och förebygga sjukdom

Begär om förlåtelse kan öka självkänslan och förebygga sjukdom

Förbittring och djupa missnöje är också relaterad till den fysiska välbefinnande. Det är inte av en slump att mycket av sjukdomen är kopplad till ackumulering av interna avgifter, osäkerhet, oförsonlighet, själviskhet, individualism och så många andra negativa känslor. Det här är teorin om den amerikanska psykologen Louise Hay, författare till bästsäljaren, du kan läka ditt liv, som tror att 100% av kropps och själs sjukdomar orsakas av individen själv.

(Välbefinnande)

Bipolär sjukdom: Familjereaktion påverkar väldigt patientåterhämtning

Bipolär sjukdom: Familjereaktion påverkar väldigt patientåterhämtning

Enligt själva namnet av bipolär sjukdom, är detta ett problem som kännetecknas av två ytterligheter stolpar, en av eufori och depression. Denna sjukdom är ganska gammal nog att den har beskrivits av Areteu av Kappadokien som pekade på en sjukdom med två poler: en melankolisk och en annan depressiv. Kortfattat handlar bilden om två olika stunder där personen fullständigt ändrar sitt sätt att vara och förblir förändrad under en medeltid på fyra månader, både i euforisk eller manisk fas som i depressiv fas.

(Välbefinnande)