sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Coaching kan hjälpa till med att söka efter hälsosam vikt.

Coaching kan hjälpa till med att söka efter hälsosam vikt.

Mycket har nämnts om fetma och dess alarmerande tillväxt. Vad som förväntas när vi är involverade i ett nytt förhållande, arbete eller till och med en ny metod för viktminskning, är att ha förväntningar. emellertid.

Vi ser emellertid en tendens att möjliggöra dessa förväntningar till en punkt där vi får en stor besvikelse. Idealisera, vi drömmer och vi förlorar koll på vad som är verkligt och möjligt i vår nya satsning, och vi hamnade lidande eftersom verkligheten ger oss stor besvikelse.

Den känslomässiga omskolning och mat är vägen till framgång för förlust process vikt, eftersom målet är att lära sig att äta ordentligt.

Ett av de säkraste sätten att undvika detta är att göra en kort bedömning av chanserna att vinna. Gå ut ur bilden och stå bakom kulisserna och märka fördelarna och nackdelarna med en viss situation att träna eller sämre, gå ner i avloppet. Men coaching kan vara en lösning för dem som går igenom den.

När vi komma bort från en situation och göra en förhandsbedömning av de framsteg och vägen att gå för att nå ett mål, har vi idén om en verklighet mer pålitlig, inte frustrerande oss så mycket när vi inte uppnår det önskade resultatet. Så ideal är att sätta realistiska mål, så att frustrationen är inget hinder framför sin beslutsamhet att vinna.

emotionell omskolning

Viktminskning är sällan det bästa sättet att bevara mager vikt att notera att dieter eller begränsande regimer leda tvång, fördröja sin ursprungliga målet är viktminskning.

den känslomässiga omskolning och mat är vägen till framgång för alla viktminskning processen eftersom målet är att lära sig att äta ordentligt, bara av hunger, Verktyg som coaching kan tjäna som ett viktigt hjälpmedel i denna process, med hjälp av tekniker som leder till målinställning, vilket påskyndar uppnåendet av resultat. Normalt när vi vill utföra ett personligt projekt, sätta idéer i bruk, eller till och med uppnå önskad vikt, har vi svårigheter i exekveringsdelen. Vad man ska göra, hur man gör, vad jag behöver för att nå mitt mål?

Många av oss har dessa tvivel, och vi hamnade avbryta det planerade projektet, utan att åtminstone försöker vissa hjälpfunktion. Coaching är en process som syftar till att instrumentalisera ämnet på jakt efter sitt bästa. En uppsättning tekniker, kunskaper och kunskaper som leder till att du uppnår ditt bästa, uppnå mål, uppnå resultat.

Varje uppnår sitt bästa, kan utveckla sin interna potential och generera effektiva resultat. I denna process kan vi arbeta viktminskning, sätta verkliga mål med tidsfrister som kunden.

Själv processen är avgörande för att hantera ett mer adekvat sätt när det gäller våra tvång. Med ökningen av självkänsla och erkännandet av dess möjligheter är det möjligt att nå de önskade målen, så att vi kan bättre förhållande till vår kropp och säkert med mat.


Paulo förlorade 35 kg och återställde självkänslan:

Paulo förlorade 35 kg och återställde självkänslan: "Jag lyckades vinna"

Matematikprofessor Paulo Moreira, 33, har lidit flera upp och ner i hela sitt liv för att gå ner i vikt. Han försökte ofta gå ner i vikt med skakningar utan framgång. "Jag kom tillbaka för att gå ner i vikt och jag fick 100 kilo igen", påminner han. Stimulansen för slutlig viktminskning kom från en kollega i slutet av festen vid högskolan där Paulus lärde.

(Mat)

3 Tips för att få en hälsosammare luftkvalitet

3 Tips för att få en hälsosammare luftkvalitet

När du matar väl, göra motion och sova gott det är en viktig faktor för din hälsa och din familj som inte är beroende av er: luftens kvalitet Det beror på att föroreningar i storstäder och stadscentrum och klimatförändringar som torrt väder och frånvaron av regn direkt påverkar kvaliteten på den luft som vi andas in.

(Mat)