sv.aazsante.fr

Den Största Portal För Hälsa Och Livskvalitet.

Lätt torsk

Lätt torsk

1 KG torsk sätta

1 kg potatis, skalad och skuren i 4 delar

1/2 cup (te) hackade gröna oliver

3 matskedar () Kapris

1/2 kopp (te) vita russin (kärnfria)

3 matskedar (soppa) persilja

2 klyftor hackad vitlök

1 kopp vatten

Beredning:

Soak torsk i 24 timmar, byta vatten flera gånger. Placera i två lager i en kastrull, potatis, torsk, oliver, kapers, russin, grön- och vitlök. Tillsätt vattnet, täck och sätt i elden för att laga mat i ca 30 minuter. Överför till en tallrik och servera

Utbyte: 10 portioner

Kalorier: 264 kcal / servering


Möt Harvard Food Pyramid

Möt Harvard Food Pyramid

ÄVen den brasilianska befolkningen tror att matar väl, vår meny är mycket dålig på vitaminer och mineraler. Enligt Den brasilianska Osteoporos Study (Brazos) [1], genom USP och UNIFESP, brasilia lider av sk dolda hunger, vilket inte framgår näringsbrist av ett eller flera näringsämnen i vår kropp - det vill säga det finns inga väldigt tydliga symptom för denna brist, men det kan överväga olika sjukdomar över tiden.

(Mat)

CLA: Tillägg som sänker bra kolesterol och ökar triglyceriderna

CLA: Tillägg som sänker bra kolesterol och ökar triglyceriderna

Den konjugerade linolsyra, CLA, är en typ av fettsyra (fett) produceras av bakterier i tarmen hos idisslande djur och som är närvarande i livsmedel som härrör såsom nötkött, lamm och mejeriprodukter. CLA är en trans fett naturligt produceras från hydrogenering och isomerisering av linolsyra genom bakterier från tarmen hos idisslare.

(Mat)